30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans

Эксперты признают, что оставаться на связи может быть непросто, и чтобы избежать изоляции, необходим активный, даже напористый подход. Генри Дэвид утверждает, что быть социальным - это то, чему можно научиться, и на самом деле это необходимо:

МОЙ УРОК ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В СЛЕДУЮЩЕМ: Учитесь быть социальным. Научитесь быть экстравертом в общении. Наслаждайтесь людьми, которые вас окружают, не критикуйте их так строго. Да, у всех людей есть свои плюсы и минусы, но будьте общительны. Наслаждайтесь их обществом и делитесь с людьми тем, что касается вашего собственного опыта. Им тоже порой бывает одиноко, и им нужна чья-то поддержка. Так получилось, что я живу в округе, где преобладают консервативные республиканцы. Среди них есть хорошие люди, я узнаю [смеется]. Для либерального демократа говорить такое - какая ересь!

Такие сознательные, спланированные усилия по поддержанию контактов с друзьями и созданию новых - стратегия не только для людей в возрасте, о которых говорят эксперты. Они рекомендуют всем нам обратить внимание на то, как наши сети могут сужаться в среднем возрасте, и предпринять подобные шаги, чтобы оставаться на связи. Сохранять любопытство и использовать возможности для обучения - один из ключевых методов, который они рекомендуют для продолжения взаимодействия. Не менее важно активно работать над тем, чтобы оставаться на связи, поддерживая старые связи и создавая новые.

 

Пятый урок: Планируйте заранее, где вы будете жить (и ваши родители тоже)

Читатели, которым меньше шестидесяти: не пропускайте этот урок! Вот почему: у многих из вас есть родители (или бабушки и дедушки), которые стареют и которым, скорее всего, понадобится уход. А из исследований мы знаем одну вещь: люди крайне неохотно готовятся к будущему. Многие пожилые люди считают, что жизнь будет идти своим чередом, позволяя им жить независимо, пока они внезапно не умрут. Как мы видели ранее в этой главе, это вряд ли произойдет. Люди начинают испытывать ограничения, и те, кто тщательно планирует свою жизнь, в долгосрочной перспективе живут лучше. Поэтому вам нужно прочитать эту книгу - хотя бы для того, чтобы посоветовать ее своим пожилым родственникам!

Поскольку я так долго занимаюсь исследованиями на тему семьи и старения, ко мне часто обращаются за советом по поводу пожилых родителей. Почти всегда вопрос звучит следующим образом: "У моих родителей развиваются проблемы со здоровьем, и они становятся все более и более изолированными. Они живут одни в большом доме, за которым им трудно ухаживать. Все в семье знают, что скоро произойдет что-то трагическое, например кто-то из них сломает бедро, и тогда они будут вынуждены переехать. Почему бы им не проявить благоразумие и не рассмотреть возможность переезда в поддерживаемую среду проживания?"

И я должен сказать каждому из них, что на самом деле я не знаю. Я лично общался с родственниками, которые были готовы страдать от незащищенности, изоляции и неудобств, чтобы остаться в своем доме, и которые отвергали любые виды сообществ для пожилых людей - несмотря на то, что выгода для них была бы огромной. Я даже в шутку подумывал написать книгу под названием "Непокорные родители", основанную на распространенном среди взрослых детей ощущении, что родители просто не хотят действовать разумно, когда их призывают планировать свое будущее.

Ида Мансон, которой девяносто два года, продолжает вести активный образ жизни. Но она на собственном опыте убедилась, что приходит время, когда большинство людей не могут жить самостоятельно. Ее совет - заранее планировать, где вы будете жить, когда состаритесь. Одна из проблем, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они принимают решение о переезде уже после того, как у них возникают серьезные проблемы со здоровьем, из-за чего они не могут претендовать на многие варианты жилья. Она считает, что, готовясь заранее, люди приносят пользу не только себе, но и своим близким.

Есть одна особенность в том, чтобы становиться старше - нужно принимать решения и готовиться. Каждый этап жизни хорош, если к нему подготовиться. Именно тогда, когда вы не готовитесь к следующему этапу жизни, он становится непреодолимым. С возрастом особенно важно выбрать место, где вы хотели бы провести свои последние дни. Люди слишком долго ждут, чтобы принять это решение. Поэтому выберите место, где вы будете довольны и счастливы и где вы сможете получить любой прогрессивный уход, который вам необходим. И выбирайте его скорее раньше, чем позже. Принять решение становится слишком сложно, когда вы уже прошли определенный рубеж.