Антицеллюлитный самомассаж

Затем массируют область груди. Применяют все основные манипуляции массажа; желательно выполнять движения по отсасывающей методике.

Далее надо попросить больного лечь на левый или правый бок (это зависит от неприятных ощущений в области печени или желудка) и приступить к массажу спины; усилия нужно дозировать в соответствии с состоянием больного. Используют все манипуляции с ударными приемами; массаж завершают сотрясениями. Промассировав таз, поясницу и спину, сеанс завершают обработкой живота, когда больной лежит на спине; усилия необходимо дозировать в соответствии с состоянием пациента. При этом все движения выполняют по часовой стрелке. Время процедуры – от 20–30 минут, курс состоит из 3–4 процедур в течение недели.

Общий массаж при нарушении обмена веществ

Массаж спины

Массажисту желательно расположиться так, чтобы сильнейшая или более развитая рука выполняла все манипуляции на дальней половине тела массируемого. Начинать нужно с общих обхватывающих поглаживаний всей поверхности спины. Движения выполняют от области таза до воротниковой части. Известно, что на области спины лимфоток направляется в разные стороны, а именно к паховым, подмышечным и надключичным лимфатическим узлам.

Рис. 7

При визуальном осмотре и пальпации спины под кожей выделяют 7-й шейный позвонок, четко выступающий при наклоне головы вперед; наблюдают также лопаточные ости при лежащих вдоль тела руках и медальные края лопаток с фиксацией нижнего края угла лопатки.

Сравнительно легко выявить расположение широчайшей мышцы спины.

Массаж области спины проводят в течение 5-10 минут. Начиная процедуру, специалисту необходимо четко определить расположение некоторых биологически активных точек; так, под затылочным бугром легко пальпируется точка ФЭН-ФУ, под 7-м шейным выступающим позвонком – ДА-ЧЖУИ. По уровню остей обеих лопаток (руки пациента при этом лежат вдоль тела) определяют 3-й грудной позвонок (рис. 7).

По уровню нижних углов лопаток определяют 7-й грудной позвонок (рис. 8).

Рис. 8

Рис. 9

Далее массажист скользящим движением нескольких пальцев кисти легко выявляет 12-й позвонок, расположенный в углублении в грудном отделе позвоночника (рис. 9).

На уровне вершин подвздошных гребней таза определяют 4-й поясничный позвонок (рис. 10).

Рис. 10

При выполнении скользящих движений по подвздошным гребням к области крестца можно локализировать расположение точек БА-ЛЯО в углублениях на области крестца, соответствующих отверстиям в нем.

Рис. 11

Рис. 12

Вначале располагают концевые фаланги 1-х пальцев обеих рук на первых углублениях в области крестца. Затем продвигаются вверх до уровня 7-го шейного позвонка (точка ДА-ЧЖУИ) и далее к подмышечным лимфатическим узлам. Данный пасс нужно повторить 5–6 раз.

Плоскостное поглаживание выполняют от уровня крестца по направлению сначала к паховым, а затем к подмышечным и надключичным лимфатическим узлам. Манипуляции проводят попеременно и одновременно (3–4 пасса по направлению к каждому лимфатическому узлу). При необходимости плоскостное поглаживание надо выполнять с отягощением с одной стороны (рис. 12).

Переходим к глажению, которое также выполняется по направлению к соответствующему лимфатическому узлу, начиная от области крестца. Пассы можно выполнять одновременно обеими руками или с отягощением по одной стороне (3–4 раза) (рис. 13).

Рис. 13

Рис. 14

Граблеобразное поглаживание проводят в области межреберных промежутков, начиная со спины. Соблюдайте осторожность, если имеются родинки или угревая сыпь. При пневмонии, бронхите данный прием надо выполнять с отягощением, массируя боковые поверхности спины (рис. 14).

Гребнеобразное поглаживание от области крестца к ближайшим лимфатическим узлам выполняют как попеременное, так и одновременное, а при необходимости с отягощением (4–5 раз).

Массаж спины завершают щипцеобразными поглаживаниями по отдельным мышечным группам, периметру лопаток, реберным дугам. Растирание спины желательно начинать с согревающих пассов (пиление, проводимое локтевыми краями обеих кистей; по боковым поверхностям спины надо выполнить пересекание, но уже лучевыми краями обеих кистей, что позволяет более плотно конгруировать с массируемой поверхностью больного) (рис. 15).

Рис. 15

После выполнения подготовительных приемов (пиления и пересекания) переходим к круговым растираниям обеими руками в различных направлениях концевыми фалангами всех пальцев кистей. Затем для более энергичного воздействия переходим на круговые растирания обеими руками тыльной стороной согнутых пальцев с одновременной опорой на 1-е пальцы кисти.

Спиралевидное растирание выполняют основаниями обеих ладоней; движение попеременное или с отягощением одной руки другой в процессе последовательного передвижения по области спины (рис. 16).