Боевые искусства: Приемы самозащиты

В ситуациях, когда длительный контакт с соперником нежелателен, например, при нападении двух или более человек, целесообразно использовать блоки с одновременными контрударами.

Обратить внимание:

1. Во всех подобных действиях очень важно не разделять во времени блоки и удары. Именно одновременное выполнение этих элементов позволяет добиться большей эффективности защиты.

3. Удар правой рукой сверху (защита — рис. 24):

а — шагом левой сблизить дистанцию, одновременно блокируя левой рукой атакующую руку, правой рукой нанести удар сопернику (блок и удар выполнять одновременно).

б — защита та же самая, но удар выполняется правой ногой.

4. Удар палкой справа (защита — рис. 25):

а — исходное положение,

б — сблизить дистанцию шагом левой ноги вперед. Поставить на предплечье атакующей руки блок двумя руками.

в — нанести удар правой ногой в одну из уязвимых точек тела атакующего. Удары наносятся стопой или коленом.

5. Удар палкой слева (защита — рис. 26):

а — исходное положение,

б — сблизить дистанцию шагом правой ноги. Поставить на предплечье атакующей руки блок правой рукой.

в — захватить запястье атакующей руки правой рукой, одновременно развернуться вправо на 90° и сбить атакующего с ног боковым ударом левой ноги в область коленного сустава ближней ноги. Для обезоруживания противника прием можно продолжить.

г — захватить левой рукой предплечье атакующего. Махом левую ногу перенести через атакующую руку, одновременно развернувшись на 90°. Зажать атакующую руку между ногами и осуществить перегибание локтя (рычаг локтя).

6. Удар палкой снизу (защита — рис. 27):

а — исходное положение.

б — поставить двойной блок стопой левой ноги и предплечьем левой руки остановить удар первым блоком (ногой) или, если этот блок не получится, то второй блок (рукой) страхует первый. Одновременно блок рукой необходим для продолжения приема — обезоруживания противника.

в — перенести вес тела на левую ногу, предплечьем левой руки зафиксировать атакующую руку в области запястья. Правой рукой изнутри захватить локтевой сустав атакующей руки и осуществить перегибание локтя.

КОЛЮЩИЕ УДАРЫ ПАЛКОЙ

От колющих ударов можно применять всевозможные блоки руками и ногами и затем использовать приемы обезаруживающие противника, которые описаны выше. Вместе с тем, при самых различных ударах можно эффективно применять и уклоны, нырки, передвижения с последующим обезоруживанием противника.

1. Прямой колющий удар палкой (защита — рис. 28):

а — уклониться от удара поворотом туловища вправо, одновременно отклониться назад (если удар идет в грудь или голову) либо наклоном вперед, отставив таз назад — если удар направлен в живот, для эффективности последующих действий целесообразно сделать шаг левой вперед-влево.

б — захватить правой рукой запястье и прижать локоть атакующей руки к туловищу, левой рукой обхватить шею атакующего. Наклоном туловища вперед осуществить перегибание локтя.

Если для защиты применить отклонение в противоположную сторону — поворот туловища влево, то обезоруживание атакующего выполняется следующим образом,

в — захватить левой рукой запястье атакующей руки, обхватить правой рукой локтевой сустав атакующей руки и осуществить перегибание локтя.

2.5. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОЖОМ

1. Прямой колющий удар правой рукой (защита — рис. 29):

а — шагнуть левой ногой вперед-влево, одновременно поставить отводящий блок правой рукой.

б — правой ногой выполнить удар в одну из болевых точек атакующего.

УДАРЫ СБОКУ

2. Удар правой рукой справа (защита — рис. 30):

а — исходное положение,

б — шагнуть правой ногой вперед с поворотом вправо вокруг оси тела на 180° и одновременно поставить отводящий блок правой рукой.

в — встать к атакующему спиной, нанести удар назад левой ногой.

3. Удар правой рукой слева (защита — рис. 31):

а — исходное положение,

б — поставить блок правой рукой с последующим захватом кисти атакующей руки и одновременно выполнить шаг левой вперед с поворотом туловища на 90°. Левой рукой нанести удар предплечьем в голову атакующего.

в — левой рукой обхватить руку противника и осуществить перегибание локтя (рычаг локтя).

Обратить внимание:

1. Обхватывать атакующую руку нужно плотно подведя свое предплечье под локтевой сустав противника.

4. Удар снизу (защита — рис. 32):

а — исходное положение,

б — поставить блок левой рукой снизу. Правой рукой захватить атакующую руку в области локтевого сустава.

в — перевести атакующую руку за спину, рывком правой руки на себя. Выполнить болевой прием на руку.

5. Удар сверху (защита — рис. 33):

а — исходное положение,