Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу

Есть в вашем окружении люди, которые высасывают из вас энергию? Наверное, почти каждый ответит на этот вопрос утвердительно. И этого не избежать. Важно то, как мы с этими людьми обращаемся, а еще важнее, чтобы в вашем кругу общения было столько же людей, которые вас заряжают. Люди, которые делают вас сильнее, а не утягивают за собой вниз. Люди, которые строят планы с вами, а не против вас. Люди, которые вас слушают, а не перебивают. Есть ли в вашем окружении такие люди? Значит, вы на верном пути.

Если вам не придет на ум ни один человек, который бы обладал такими качествами, значит, пришло время что-то менять, привнести в свою жизнь что-то хорошее. Подумайте, какие люди вдохновляли вас до сих пор. Это может быть соседка, которая своей милой болтовней в коридоре украшает ваш день, коллега, улыбка которого поднимает настроение на протяжении всего рабочего дня. Найдите в своем окружении людей, от общения с которыми вам хорошо. Если не получится организовать это с ближайшим окружением, то начните с книг, фильмов, подкастов и тому подобного, что создаст вам обогащающую, питательную среду. Если в вашей жизни есть люди, от общения с которыми вам хорошо, это перенесется на вас и вашу любовь к себе.

Способ № 4: вы тоже всего лишь человек

У вас очень высокие требования к самому себе и тяга к перфекционизму? Вы часто упрекаете себя, когда что-то получается не так, как вы себе представляли? Могу дать лишь один совет: прекратите! К чему приведут эти завышенные требования? Действительно ли они помогут добиться того, чего вам хочется? По моему мнению, подобное поведение зачастую приводит даже к противоположным результатам, а именно к прокрастинации, к откладыванию дел. Мы тогда даже не приступаем к выполнению задач, необходимых для достижения цели, потому что нас сдерживают завышенные требования, страх неудачи и того, что не хватит умений. Но как из этого выбраться? Для начала полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте себе, что у одной вашей подруги сейчас такая же проблема, что и у вас. Предъявляли бы вы к подруге такие же требования, как к себе? Разговаривали бы с ней так, как часто разговариваете с собой? Думаю, нет.

Не стоит забывать: все мы – люди. Люди совершают ошибки, у них бывают хорошие и плохие дни, люди идеально неидеальны. Мы – не машины, и, приняв это, вы привнесете в мир легкость и любовь к себе.

Вероятно, эти четыре способа помогут вам больше любить себя. И это также важно для нашей темы: если мы к самим себе испытываем безусловную любовь, то сможем подарить такую любовь и своим детям. Очень хорошо отрезвляют такие слова: «Твоя повседневная жизнь – это их детство!».