Читаем Едим дома каждый день полностью

5. Стейк подавать с руколой.


Свинина с медом и имбирем


На 4 человека как основное блюдо.


Звучит странно? Ну и что, вкус чая с лимоном тоже не все вначале понимали, а теперь вся планета наслаждается.


4 куска свиного филе весом по 250– 300 г каждый


5 зубчиков молодого чеснока


сок 1 лимона


2 ст. ложки растительного масла


морская соль


свежемолотый черный перец


Духовку предварительно разогреть до 180°С.


Соус:


100 мл коньяка


2 ст. ложки меда


2 ст. ложки имбиря


1 стручок зеленого перца чили


1. Срезать лишний жир со свинины, уложить филе в глубокую кастрюлю, выжать на него сок лимона и присыпать мелко нарубленным чесноком.


2. Накрыть крышкой и мариновать в прохладном месте 30-40 минут.


3. В тяжелой сковороде разогреть растительное масло, обжарить в нем свинину до золотистой корочки. Уложить обжаренное мясо в жароупорную посуду.


4. Прогреть в сковороде коньячно-имбирный соус и залить им филе, накрыть крышкой и отправить в разогретую духовку на 30-45 минут. Посолить и поперчить перед подачей.


Соус


Мелко нарубить перец чили и смешать его с медом, мелко натертым имбирем и коньяком.


Свинина в молоке


На 4 человека как основное блюдо.


Если соус выкипит раньше времени, не бойтесь добавить теплого молока.


600 г свинины одним куском


500 мл горячего молока


цедра 1 лимона


2 ст. ложки растительного масла


2 ст. ложки сливочного масла


3 зубчика чеснока


морская соль


черный перец горошком


семена кориандра


1. Соль, перец и кориандр растереть в ступке, обвалять в специях свинину.


2. В большой сковороде разогреть растительное и сливочное масло и обжарить зубчики чеснока до золотистого цвета, выложить туда мясо, добавить цедру лимона и молоко.


3. Тушить под крышкой не менее 2 часов на медленном огне.


Свинина с яблоками


На 6 человек как основное блюдо.


Если сочетание свинины и яблок кажется вам подозрительным, делайте без них… Но вы многое теряете!


1 кг грудинки или шейной части свинины


1 крупная луковица


2 крупных ароматных яблока (например, антоновка)


3-4 ст. ложки растительного масла


1 батон белого хлеба (вчерашний)


пучок шалфея


цедра 1 лимона


морская соль


свежемолотый черный перец


Духовку предварительно разогреть до 250°С.


1. Разогреть в сковороде 2 ст. ложки масла. Обжарить в нем мелко нарезанный лук до золотистого цвета.


2. Яблоки нарезать дольками и добавить к луку, обжарить их до полной готовности.


3. С хлеба снять корку, поломать мякоть на небольшие кусочки.


4. Смешать соль, перец и оставшееся растительное масло, сбрызнуть этой смесью хлеб, разложить его на противне и поставить в разогретую духовку на 10-15 минут, пока он не станет золотистого цвета.


5. Измельчить в блендере яблоки с луком, сухари и шалфей.


6. Мясо разрезать так, чтобы получился пласт, посолить и поперчить его, на середину пласта выложить яблочную начинку, завернуть его рулетом, перевязать бечевкой. Посыпать цедрой лимона.


7. Запекать в духовке 20 минут, убавить огонь до 160°С и томить еще 45-60 минут.


Пряная курица


На 4 человека как основное блюдо.


Со взбитым масленым картофельным пюре – один из самых вкусных ужинов.


1 небольшая курица


2-3 ст. ложки меда


2 ст. ложки соевого соуса


2 ст. ложки размягченного сливочного масла


2 палочки корицы


несколько звездочек бадьяна


6 зерен кардамона


морская соль


свежемолотый черный перец


Духовку предварительно разогреть до 190°С.


1. Соединить масло, мед и соевый соус, этой смесью натереть курицу изнутри и снаружи.


2. Половину порции корицы, бадьяна и кардамона уложить внутрь курицы.


3. Курицу уложить в карман, сделанный из бумаги для выпечки, приправить оставшимися пряностями, закрыть карман и выпекать в разогретой духовке около 1 часа.


Зеленое карри с курицей


На 6 человек как основное блюдо.


Экспериментируйте, сыпьте все, что приглянется для этого рецепта, только пробуйте на вкус, чтобы не перестараться.


6 куриных грудок без кожи


5 стручков зеленого перца чили


1 корешок имбиря размером с большой палец


цедра 1 лайма


сок половины лайма


1 пучок зеленого лука


2-3 зубчика чеснока


1 пучок кинзы


1 пучок базилика


горсть листьев мяты


3-4 ст. ложки растительного масла


300 мл кокосового молока


семена кориандра


морская соль


1. Соль и кориандр истолочь в ступке.


2. В блендере измельчить зеленый лук, зеленый перец чили, имбирь (очистить предварительно), чеснок, кинзу, базилик, мяту, добавить сок лайма, 2 ст. ложки растительного масла и соль с кориандром.


3. Куриные грудки порезать на небольшие куски и замариновать в 4-5 ст. ложках получившейся смеси карри на 30-45 минут (можно оставить на ночь в холодильнике).


4. В сковороде-вок разогреть растительное масло и в течение 2-4 минут обжаривать в нем кусочки курицы. Добавить оставшееся карри и цедру лайма, влить кокосовое молоко, тушить 10-15 минут.


5. Подавать с отварным рисом.


Курица по-мароккански


На 6 человек как основное блюдо.


1 курица


цедра 2 апельсинов


сок 3 апельсинов


100 мл джина


2 фенхеля


3 зубчика чеснока


5 ст. ложек растительного масла


1 1/2 кг картофеля


морская соль


свежемолотый черный перец


Духовку предварительно разогреть до 180°С.


1. Приготовить маринад из джина, цедры и сока апельсинов, мелко нарубленного чеснока, соли, перца, растительного масла.


Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг