Читаем Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать полностью

5. N. Tinbergen, Social Releasers and the Experimental Methods Required for Their Study, Wilson Bulletin 60 (1948): 6–51; Nikolaas Tinbergen, The Study of Instinct (Oxford, UK: Clarendon Press, 1951).

6. N. Tinbergen and A. C. Perdeck, On the Stimulus Situation Releasing the Begging Response in the Newly Hatched Herring Gull Chick (Larus a. argentatus), Behaviour 3 (1951): 1–38.

Тимберген также провел исследования на серых гусях. Исследование на бабочках было описано в следующей статье:

D. Magnus, Experimentelle Untersuchungen zur Bionomie und Ethologie des Kaisermantels Argynnis paphin L. (Lep. Nymph), ZeitschriftfürTierpsychologie 15 (1958): 397–426.

Это исследование описано и упомянуто здесь:

J. E. R. Staddon, Note on Evolutionary Significance of Supernormal Stimuli, American Naturalist 109, no. 969 (1975): 541–5.

7. Интервью автора с Джоном Стэддоном, PhD, профессором психологии и нейробиологии университета Дьюка, 7 августа 2006 года.

J. E. R. Staddon, Note on Evolutionary Significance of Supernormal Stimuli, American Naturalist 109, no. 969 (1975): 541–5.

8. Deirdre Barrett, Waistland: The (R)Evolutionary Science Behind Our Weight and Fitness Crisis (New York: W. W. Norton & Co., 2007);

Steven Witherly, Food Pleasure: Principles & Practices, Technical Products, naffs.mytradeassociation.org/prn_witherly.pdf.

Впервые я познакомился с концепцией сверхъестественного стимула на презентации Стивена Уитерли.

Как вкусная еда становится острым раздражителем

1. Согласно информации на сайте компании список ингредиентов этого бейгла выглядит следующим образом: неотбеленная обогащенная мука (пшеничная мука, соложенная ячменная мука, никотиновая кислота, восстановленное железо, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), вода, белая ароматизированная эссенция (сахар, частично гидрогенизированное пальмоядровое масло, сухая молочная сыворотка, обезжиренное сухое молоко, натуральные ароматизаторы, соевый лецитин в качестве эмульгатора), основа для бейгла (сахар, соль, соложенная ячменная мука, содержит 2 % или меньше: патоки, моно– и диглицеридов, аскорбиновой кислоты, Л-цистеина, азодикарбонамида, фермента, хлорида аммония), мед, экстракт ванили (ваниль, вода, пропилен гликоль, спирт, искусственные ароматизаторы и карамельный краситель), тростниковый сахар, дрожжи, кулинарный жир (пальмовое масло), присыпка (сахар, корица, модифицированный пищевой крахмал, соевое масло). На один такой бейгл приходится 420 калорий и 30 % суточной нормы насыщенных жиров.

2. Телевизионная реклама T. G. I. Friday’s, а также официальный сайт компании по состоянию на январь 2008 года.

3. «Мы от природы уделяем особое внимание составным стимулам, – говорит Энди Тейлор, профессор технологии передачи вкуса Ноттингемского университета в Англии. – Думаю, нашему мозгу нравится, когда его стимулируют. Ему нравится разбираться во всяких замысловатых сигналах». С помощью функциональной МРТ Тейлор фиксировал мозговую активность добровольцев в ответ на определенные запахи и вкусы. Ему удалось продемонстрировать, что при одновременном воздействии сразу на несколько органов чувств интенсивность излучаемых в мозге сигналов возрастала. Эти участки мозга, в которых происходит регистрация стимулов, он называет схемами. Подобные схемы обычно формируются еще в детстве в процессе повседневного взаимодействия с пищей. Различные запахи формируют различные схемы, они же – нервные сигнатуры. Так, например, существуют отдельные схемы для клубничного вкуса, вишневого вкуса и для вкуса клубники с сахаром. Эти схемы навсегда впечатываются нам в память.

4. Интервью автора с Гаэтано Ди Кьяра, доктором медицины кафедры токсикологии Центра нейрофармакологии университета Кальяри в Италии, 13 августа 2006 года.

V. Bassareo, M. A. De Luca, M. Aresu, A. Aste, T. Ariu, and G. Di Chiara, Differential Adaptive Properties of Accumbens Shell Dopamine Responses to Ethanol as a Drug and as a Motivational Stimulus, European Journal of Neuroscience 17, no. 7 (2003): 1465–72;

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг