Читаем Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать полностью

D. M. Small and J. Prescott, Odor/Taste Integration and the Perception of Flavor, Experimental Brain Research 166, nos. 3–4 (2005): 345–57;

D. M. Small, R. J. Zatorre, A. Dagher, A. C. Evans, and M. Jones-Gotman, Changes in Brain Activity Related to Eating Chocolate: From Pleasure to Aversion, Brain 124, no. 9 (2001): 1720–33;

D. M. Small, G. Bender, M. G. Veldhuizen, K. Rudenga, D. Nachtigal, and J. Felsted, The Role of the Human Orbitofrontal Cortex in Taste and Flavor Processing, Annals of the New York Academy of Sciences 1121 (2007): 136–51;

R. J. Hyde and S. A. Witherly, Dynamic Contrast: A Sensory Contribution to Palatability, Appetite 21, no. 1 (1993): 1–16.

Условные стимулы, управляющие поведением

1. L. C. Haverkort and A. Prakken, Het aanleren en af leren van ‘trek in iets zoetigs’ door middel van klassieke conditionering, MSc thesis, Department of Human Nutrition, Wageningen University, Wageningen, Netherlands, 1992.

Это исследование описано в статье:

Cees de Graaf, Research Review: Effects of Snacks on Energy Intake: An Evolutionary Perspective, Appetite 47 (2006): 18–23.

2. W. Schultz, P. Apicella, E. Scarnati, and T. Ljungberg, Neuronal Activity in Monkey Ventral Striatum Related to the Expectation of Reward, Journal of Neuroscience 12, no. 12 (1992): 4595–610;

W. Schultz, P. Dayan, and P. R. Montague, A Neural Substrate of Prediction and Reward, Science 275, no. 5306 (1997): 1593–9;

W. Schultz, Reward Signals, Scholarpedia, scholarpedia.org/article/Reward_signals, modified May 20, 2008;

W. Schultz, Behavioral Theories and the Neurophysiology of Reward, Annual Review of Psychology 57 (2006): 87–115;

S. E. Hyman, Addiction: A Disease of Learning and Memory, American Journal of Psychiatry 162, no. 8 (2005): 1414–22.

3. Интервью автора с Региной Карелли, PhD, директором программы поведенческой неврологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, 10 июля 2006 года.

M. F. Roitman, G. D. Stuber, P. E. Phillips, R. M. Wightman, and R. M. Carelli, Dopamine Operates as a Subsecond Modulator of Food Seeking, Journal of Neuroscience 24, no. 6 (2004): 1265–71;

R. A. Wheeler and R. M. Carelli, Dissecting Motivational Circuitry to Understand Substance Abuse, Neuropharmacology (2008);

R. M. Wightman, M. L. Heien, K. M. Wassum, L. A. Sombers, B. J. Aragona, A. S. Khan, J. L. Ariansen, J. F. Cheer, P. E. Phillips, and R. M. Carelli, Dopamine Release Is Heterogeneous within Microenvironments of the Rat Nucleus Accumbens, European Journal of Neuroscience 26, no. 7 (2007): 2046–54.

4. Интервью автора с Кентом Берриджем, PhD, профессором программы по биопсихологии Мичиганского университета, 21 сентября 2005 года.

K. C. Berridge, The Debate over Dopamine’s Role in Reward: The Case for Incentive Salience, Psychopharmacology 191, no. 3 (2007): 391–431;

K. C. Berridge, Espresso Reward Learning, Hold the Dopamine: Theoretical Comment on Robinson et al. (2005), Behavioral Neuroscience 119, no. 1 (2005): 336–41;

K. C. Berridge, Food Reward: Brain Substrates of Wanting and Liking, Neuroscience and Biobehavioral Reviews 20, no. 1 (1996): 1–25;

K. C. Berridge, Measuring Hedonic Impact in Animals and Infants: Microstructure of Affective Taste Reactivity Patterns, Neuroscience and Biobehavioral Reviews 24, no. 2 (2000): 173–98;

K. C. Berridge, Motivation Concepts in Behavioral Neuroscience, Physiology and Behavior 81, no. 2 (2004): 179–209;

K. C. Berridge and M. L. Kringelbach, Affective Neuroscience of Pleasure: Reward in Humans and Animals, Psychopharmacology 199, no. 3 (2008): 457–80;

K. C. Berridge and T. E. Robinson, Parsing Reward, Trends in Neurosciences 26, no. 9 (2003): 507–13;

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг