Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы

Представь себе, что…

Рыбак лежал в своей лодке у причала и наслаждался теплым воздухом. Мимо проходил элегантно одетый господин, который обратился к нему со словами. «Хорошая погода обещает хороший улов, не хочешь ли ты выйти в море?» Рыбак покачал головой и ответил: «Сегодня утром я уже рыбачил». – «Каков был улов», – спросил господин. «Настолько хорош, что мне не нужно снова выходить в море», – сказал рыбак и добавил, видя недоумение в глазах господина: «Я поймал так много рыбы, что мне не нужно выходить в море и даже в следующие несколько дней». – «Я этого не понимаю», – возразил прохожий. «Если ты выйдешь сегодня три или четыре раза в море, то сможешь поймать в пять или даже десять раз больше рыбы!» Рыбак согласно кивнул. «А если бы ты поступишь так не только сегодня, но завтра и послезавтра, в течение года, несколько лет, – продолжил господин, – знаешь, что бы тогда произошло?» Рыбак отрицательно покачал головой. «Через два года у тебя было бы несколько лодок, через четыре года ты бы имел катер», – размышлял господин, все больше распаляясь. «Ты мог бы приобрести холодильную установку, а позже и фабрику. Ты мог бы продавать свою рыбу за границу и мог заработать кучу денег, представь себе это. А потом…» – господин задохнулся от восторга. «А потом?» – спросил рыбак. «Потом, – закончил господин свою речь, – ты мог бы спокойно лежать здесь на солнце и наслаждаться чудесным морем». «Но я уже сейчас делаю это», – ответил рыбак. Господин попрощался и пошел своей дорогой, так и не поняв, жалеть ему рыбака или завидовать ему.

(По книге Генриха Бёлля «О падении трудовой морали»)

Ответом на растущий стресс, давление и нарастающие проблемы стало появление в нашей жизни ощущения «переизбытка данности». Множество забот, которые сваливаются на вашу голову, имеют хотя бы то преимущество, что мы их видим и различаем, явление же «переизбытка данности» пробирается в наше бытие через черный ход тайно и совершенно незаметно. Хронический стресс, нервное переутомление становятся частью нашей жизни, когда однажды вдруг мы начинаем понимать, что давно не ощущали радости, бодрости и вдохновения. Чего говорить, даже самая обычная усталость способна значительно понизить качество человеческой жизни, не говоря уже о более серьезных проблемах со здоровьем, таких как истощение нервной системы или эмоциональное выгорание.

В любом случае, нам и в этом может помочь практический совет, заимствованный из учения дзен: отбросить всё, что не нужно. Японское словосочетание «много работы» состоит из иероглифов «сердце» и «терять». Давайте научимся бережному и аккуратному обращению со своими чувствами и эмоциями, будем предельно внимательны и чутки к своему организму и своим переживаниям…

Превратиться в дракона

Каждая критическая ситуация сродни неподготовленному путешествию. Единственное, что мы можем сделать, – принять проблему такой, какая она есть. Успокаивая наш разум, беря под контроль чувства и эмоции, мы способны найти выход из непростой ситуации.