Мой вопрос в том, почему вы не уделите время тому, что положительно скажется на всех сферах вашей жизни? Подумайте об этом иначе: ваше самосознание задаст более высокую планку всем навыкам, необходимым для делового успеха в двадцать первом веке. Люди, которые знают это и работают над самосовершенствованием, обладают уникальным преимуществом.
Для практики внешнего самосознания у Пола есть коуч, который каждые полгода берет интервью у его непосредственных подчиненных и затем делится обратной связью. Пол рассматривает обратную связь с руководящей командой и сообщает им, что он предпримет. Пол считает, что это имеет ключевое значение для их понимания, как он ведет себя на работе и влияет на окружающих.
По словам Дэниела Гоулмана, всемирно известного психолога и автора бестселлера «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»[15]
, «эмоциональное самосознание – это компетенция лидера, проявляющаяся в модели за моделью. Эти лидеры, настроенные на свои внутренние сигналы, распознают, как их чувства влияют на них и их производительность» (Goleman, 2004).Высокая степень самосознания – сильнейший предиктор общего успеха. Лидеры, осознающие свои слабые стороны, окружают себя умными и компетентными людьми.
В результате исследования 73 членов высшего руководства Американская ассоциация по менеджменту обнаружила, что высокий балл по самосознанию был самым сильным предиктором общего успеха. По словам исследователя и корпоративного психолога доктора Бекки Винклер, это связано с тем, что лидеры, осознающие свои слабые стороны, способны нанимать людей, лучше справляющихся в областях, где сами отстают. Другой любопытный аспект исследования показал, что жесткие, пробивные лидеры, которые сосредоточены на достижении результатов любой ценой, не улучшают итоговый результат – они фактически ухудшают его. Кроме того, сознательные лидеры способны обеспечить лучшие финансовые показатели (Winkler, 2019).
Другие компоненты эмоционального интеллекта
И хотя лидеры, с которыми я общался, особенно выделяли эмпатию и самосознание как главные аспекты эмоционального интеллекта, они должны быть в курсе других компонентов. Дэниел Гоулман – психолог, научный журналист и один из ведущих экспертов по эмоциональному интеллекту в мире. Он был одним из первых людей, предположивших, что эмоциональный интеллект может значить больше, чем IQ (коэффициент умственных способностей), он обсуждает это в своей книге-бестселлере «Эмоциональный интеллект». Согласно Дэниелю, эмоциональный интеллект состоит из пяти компонентов:
1. Самосознание – способность распознавать и понимать свое настроение и эмоции и то, как они влияют на других.
2. Саморегуляция – способность контролировать импульсы и настроение, думать перед тем, как действовать.
3. Внутренняя мотивация – стремление к достижению целей по личным причинам, а не ради какого-то вознаграждения (противоположность – внешняя мотивация).
4. Эмпатия – способность распознавать и понимать мотивацию других людей, что обязательно для успешного формирования и руководства командами.
5. Социальные навыки – способность управлять отношениями и выстраивать сети контактов (Goleman, 2004).