Календарь домашнего доктора на 2014 год

Если вы простудились, можно помочь себе народными средствами:

• При продолжительном грудном кашле следует вытереть грудь сухой суконной тряпкой, затем тщательно втереть внутреннее свиное сало или же топленое сливочное масло. Если есть под рукой, можно прибавить и сосновое масло.

• Возьмите рожь, овес или ячмень, добавьте цикорий и 2 г очищенного горького миндаля. И пейте, как обыкновенный кофе. Можно и с горячим молоком.

• Кипяченый сок репы с сахаром или медом также очень полезен при лечении простуды и кашля.

• Смешайте сок редьки или моркови с молоком и медом: половина сока и половина молока или меда. Принимайте по 1 ст. ложке 6 раз в день.

• Приготовьте гоголь-моголь – яичные желтки, взбитые с сахаром и ромом. Принимайте натощак.

• Измельчите и вскипятите 10 луковиц и 1 головку чеснока в непастеризованном молоке. Кипятите до тех пор, пока лук и чеснок не станут мягкими. Добавьте немного сока мяты и меда (можно отвара трав). Принимайте по 1 ст. ложке в час в течение всего дня.

• Смешайте 2 ст. ложки свежего сливочного масла, 2 желтка свежих яиц, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки чистого меда. Принимайте по 1 ч. ложке несколько раз в день.

16 декабря. Вторник

Первое название витамина А было «фактор роста»: его открыли во время экспериментов с питанием мышей. Когда в меню подопытных мышей полностью отсутствовал этот витамин, они переставали расти и погибали.

Витамин А включает значительное число соединений, важнейшими из которых являются: ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и эфиры ретинола – ретинил-ацетат, ретинил-пальминат и др. В пищевых продуктах этот витамин присутствует в виде эфиров, а также провитаминов, принадлежащих к группе каротиноидов.

Поэтому этот витамин так важен для будущих мам, нормального развития плода и роста детей. Он влияет на рост и развитие, формирование скелета, нормальное существование клеток эпителия кожи и слизистых оболочек глаза, дыхательных, пищеварительных и мочевыводящих путей.

Кроме того, витамин А участвует в построении костей и зубов, замедляет процессы старения. Этот витамин обнаружен и в составе биологических мембран, причем как его дефицит, так и избыток ведут к значительным изменениях их свойств.

Велика его роль в обмене жиров и в синтезе белков, а также активации иммунитета и правильной работе органов слуха, обоняния и осязания, и зрения. Благодаря этому витамину у нас не только хорошее зрение, не будь витамина А, мы не смогли бы увидеть всю разноцветную палитру окружающего мира – витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, веществ, содержащихся в палочках сетчатки и формирующих черно-белое и цветное зрение.

Первые признаки дефицита этого витамина в организме – нарушение сумеречного зрения, так называемая «куриная слепота», при которой человек почти ничего не видит при недостаточном освещении. А также ощущение «песка» в глазах, быстрая утомляемость глаз, покраснение век. Недостаток витамина А сказывается и на состоянии кожи (она становится сухой, появляются морщины), волос – они теряют блеск и начинают выпадать, появляется перхоть, – и ногтей (они истончаются и быстро ломаются). Поэтому этот витамин также называют и «витамином красоты».

(Окончание 23 декабря).

17 декабря. Среда

Народная медицина советует прибегать при остром цистите к следующим средствам.

Взять по 4 ст. ложки соцветий ромашки и почек тополя черного, 3 ст. ложки листьев мяты, все измельчить, перемешать и 1 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в течение трех часов, процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

Отвар, помогающий при остром цистите, готовят так. Взять в равных пропорциях кору и почки осины, измельчить, перемешать и 4 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка. Кипятить в течение 10 минут, затем 30 минут настаивать, укутав, процедить и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день. Кору осины можно заменить сушеными листьями.

Из почек осины можно сделать настойку. Для ее приготовления почки надо настаивать на водке или на 70 % спирте в соотношении 1: 10. Готовую настойку процедить и принимать при остром цистите по 30 капель 3 раза в день.

При острой форме указанной болезни хорошо помогает настой, приготовленный по следующему рецепту. Взять по 1 ст. л. семян укропа, березовых почек, корня одуванчика, ромашки аптечной, по 2 ст. ложки толокнянки и листьев черной смородины. Растительное сырье измельчить, тщательно перемешать. Залить 3 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка и настаивать в течение 30 минут. Готовый настой процедить и выпить в течение дня равными порциями. Он признан очень эффективным.

Даже после однократного приема буквально через час боль значительно уменьшится. После второго приема снизятся и позывы к мочеиспусканию. После третьего приема в моче не будет крови. Обычно уже на второй день больные чувствуют себя гораздо лучше. Но это не должно стать поводом для прекращения приема настоя. Следует закрепить результат, иначе не до конца вылеченный острый цистит перейдет в хронический.