Читаем Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото полностью

В любой сфере жизни нам тоже часто требуется несколько уроков для того, чтобы правильно усвоить послания. Мы попадаем в сходные ситуации, повторяем одни и те же схемы поведения. Приходится начинать сначала снова и снова. Это долго, медленно, иногда даже опускаются руки. Кажется, что топчешься на месте и совсем не понимаешь, как быть. Тем не менее мы не просто ходим по кругу: на бессознательном уровне все становится на свои места. Это не впустую потраченное время, но оттачивание мастерства – мастерства владения жестом, мыслью.

А потом вдруг все становится ясным. Мы достигли определенной ступени в обучении, образовались связи, и вот на нас снисходит прозрение – знаменитое «Эврика!»

Я больше всего люблю момент, когда все встает на свои места. Нам открывается что-то такое, что мы просто не были готовы понять раньше. Я часто перечитываю повлиявшие на меня книги, пересматриваю важные фильмы и каждый раз открываю какой-то новый для себя вкус. Так повелось с детства, с книг из серии «Библиотека „Красное и золотое“», которые во многом меня сформировали. Среди моих любимых произведений – «Гулла» Марты Сандвалль-Бергстрём[61], «Селестинские пророчества» Джеймса Редфилда[62], «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда, «Опасные связи» Шодерло де Лакло[63], фильмы «Кризис» Колин Серро[64], «День сурка» Гарольда Рамиса[65]. Кажется, знаю их наизусть, но, заново в них погружаясь, постигаю неведомые ранее смыслы. Обращаю внимание на диалоги или сцены, которых раньше не замечала, а теперь они откликаются во мне и дают ключи к пониманию.

И вы сохраняйте терпение, продолжайте усилия и продвигайтесь слой за слоем, страница за страницей, сцена за сценой, мысль за мыслью, пока не достигнете такого уровня понимания, когда все проясняется. Прочтите свою жизнь заново.

Искусство фуки уруси

Многие японские искусства требуют неспешности и терпения, чтобы подчеркнуть красоту предметов. Как и в кинцуги, в искусстве фуки-уруси используют лак уруси, только прозрачный, без добавления пигментов (в этом же виде он служит основой клеящего вещества в кинцуги). Думая о японском лаковом искусстве, мы чаще всего представляем себе предметы черного или красного цвета, в которых природная фактура дерева скрыта под слоями лака. Фуки-уруси, наоборот, стремится подчеркнуть ее.

Мастер наносит на хорошо подготовленную основу тонкий слой лака и сразу же стирает его. После этого ставит работу сохнуть в мюро на один-два дня. Затем шлифует предмет. Эта последовательность повторяется много раз – мастер наносит до восьми слоев.

Такая технология позволяет выявить естественную красоту, прислушаться к «голосу» дерева. Это особый взгляд на вещи, который ищет прежде всего правдивое и настоящее.

А как у вас?

Вы с нетерпением ждете результатов? Или терпеливо, не унывая продвигаетесь шаг за шагом и ждете, когда откроется новый уровень понимания?

Переходите к действию!

Второй уровень прочтения

У вас есть любимая книга, которую вы читаете и перечитываете с самого детства? Или любимый фильм, который смотрели много раз?

Вполне вероятно, что это произведение откликается в вас, потому что прямо говорит с вашим подсознанием. Быть может, оно передает вам какое-то сообщение? А что, если вы еще раз его внимательно пересмотрите?

1. Напишите название произведения, которое хотели бы прочесть или посмотреть заново.

___________________

2. Пока не сняли с книжной полки и не начали смотреть, напишите по памяти, какие темы затрагиваются в этом произведении.

__________________________

__________________________

__________________________

3. Пересмотрите фильм или перечитайте книгу, глядя на них новыми глазами, наслаждаясь каждой сценой или страницей, попытайтесь распробовать по-новому, так, как будто встречаетесь с произведением впервые.

4. Что сейчас в вас происходит?

__________________________

__________________________

__________________________

5. Что говорится в этом произведении о вас?

__________________________

__________________________

__________________________

6. Какое сообщение оно должно вам передать сегодня?

__________________________

Перейти на страницу:

Все книги серии Особенности национального счастья

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие

«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!», «Come on!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при этом они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью: получая удовольствие от еды, восхищаясь красотой и… относясь ко всему с иронией. И еще Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.Психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год, не только описывает особенности корейского характера, но и предлагает читателю использовать полезный опыт на практике. Например научиться нейробике, пройти тесты на выбор пары или узнать, какой вы работник, и, конечно, приобщиться к местной кухне.

Лилия Илюшина

Культурология
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Мисато Какизаки , Терезия Риппель

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».

Селин Сантини

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия