Читаем Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото полностью

__________________________

__________________________

7. Поживите с этим.

__________________________

__________________________

__________________________

Идите дальше

Посмотрите фильм или перечитайте книгу, которую вы особенно любили в детстве или подростковом возрасте, но с тех пор никогда не пересматривали или не перечитывали. Однажды, учась в подготовительном классе бизнес-школы, я спросила своего самого способного товарища, что он делал во время каникул. Он, смеясь, рассказал, что каждый год перечитывает любимые книги.

Погрузитесь в свою молодость, путешествуйте сквозь года, наслаждайтесь глотком свежего воздуха из прошлого.

Что он вам навевает?

Начните прямо сейчас

Выберите произведение, которое хотите открыть заново, и положите его на видное место – на тумбочку, письменный или журнальный стол.

Прислушайтесь к своим желаниям

Оживите

Жизнь стала редким явлением. Большинство людей не живет, а существует.

Оскар Уайльд

Шрамы, покрытые роскошным слоем красного лака, теперь похожи на вены, блестящие и полнокровные. Предмет исцелен, он получил вторую жизнь. Положите его в коробку еще на полчаса.

День за днем, неделя за неделей, слой за слоем мастер кинцуги терпеливо собирал, перевязывал, лечил предмет. Теперь его нужно оживить, и вскоре он снова заблистает.

Порой, захваченные рутиной, занятые выживанием, похожие на живых мертвецов, мы идем от точки А до точки Б: метро – работа – телек – в постель… В этом круговороте кое-чего не хватает. Мы забываем жить.

Я давно борюсь с этой силой инерции. У меня дома нет телевизора, и это заметно экономит время. Компьютер я отключаю, как только чувствую приближение экранной зависимости.

Приехав погостить к своему бывшему мужу в Нью-Йорк, я застала его в летаргии, в которой он жил уже двадцать лет. Находясь в двух шагах от достопримечательностей, о которых грезит весь мир, муж ими не интересовался и не замечал их. Впрочем, этим синдромом страдает большинство людей, так что пусть парижанин, который регулярно бывает в Лувре и Версале, первый бросит в моего мужа камень. Я взяла дело в свои руки и составила интенсивную программу возвращения к жизни и изучения Нью-Йорка изнутри, чтобы увидеть его глазами местных жителей. Так что посещением статуи Свободы программа не исчерпывалась. За десять дней мы увидели четыре интерактивных и концептуальных шоу, поужинали в «летающем ресторане», отдохнули на пляже, отведали вегетарианские блюда в ресторане, отмеченном звездами «Мишлен», полюбовались цветущими вишнями, прогулялись по парку развлечений, прокатились на канатной дороге, занимались парасейлингом[66], прошли по Бруклинскому мосту, расслабились в спа, спустили лодочки желаний в воды Гудзона, наблюдали за светлячками и черными белками, посетили два музея, совершили паломничество в Принстон по следам Эйнштейна… Каникулы прошли очень живо и оказались потрясающими во всех смыслах этого слова. Нам было что отметить, ведь мы не виделись двадцать лет!

Спонтанность и непринужденность необходима всем нам, даже тем, кто уже забыл, что это такое. Вспомните неожиданный успех фильма «Ла-ла Ленд». Вы можете превратить свою жизнь в настоящий мюзикл и выступить в нем композитором, певцом, танцором, актером, сценаристом, продюсером, режиссером, кастинг-менеджером, осветителем, визажистом, парикмахером… Но помните одну важную деталь: в фильме вашей жизни нет никаких проб, никаких репетиций, все снимается за один раз, с первого дубля.

Итак, не придумать ли вам что-нибудь получше, чем проспать всю жизнь? Пора воспрять! Переходите к действию, оживайте. Как говорил Джон Леннон, «жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы». Что вам больше нравится – вести яркую и активную жизнь или оставаться посредственностью? Жить в высоком разрешении или довольствоваться низким качеством изображения? Включитесь в круговорот событий, дышите полной грудью, прислушайтесь к своим желаниям.

Перейти на страницу:

Все книги серии Особенности национального счастья

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие

«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!», «Come on!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при этом они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью: получая удовольствие от еды, восхищаясь красотой и… относясь ко всему с иронией. И еще Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.Психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год, не только описывает особенности корейского характера, но и предлагает читателю использовать полезный опыт на практике. Например научиться нейробике, пройти тесты на выбор пары или узнать, какой вы работник, и, конечно, приобщиться к местной кухне.

Лилия Илюшина

Культурология
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Мисато Какизаки , Терезия Риппель

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».

Селин Сантини

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия