Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Чувствуете ли вы после всех пройденных испытаний, что пришло время проявиться во всей своей красе, выйти на свет?

Переходите к действиям!

Новый старт

Этот переход заслуживает внимания. Предлагаю вам, когда почувствуете, что момент настал, отметить новый старт небольшим личным ритуалом. Вы заслужили праздник. Мне кажется уместным очень интимное действо – хотя кто-то даже устраивает вечеринку, чтобы отпраздновать свой развод.

Наведите дома порядок и чистоту, приготовьте особенную еду, подарите себе цветы, наденьте красивый наряд, поставьте вдохновляющую музыку, выберите красивый аромат. Как если бы вы шли на свидание. У вас и будет свидание, но с самим собой.

Закройте глаза и воспроизведите перед внутренним взором, как у вас сходит оболочка и происходит новое рождение. Представьте, будто преображаетесь из куколки в золотую бабочку. Кокон, который вы оставляете позади, представляет собой все ваши испытания, все травмы, эмоциональные и физические. Вы осознанно решили отложить страдания в сторону, выйти из них в буквальном смысле. Посмотрите на эту бесформенную кучу. Теперь это прошлое – оно больше не касается вас. Вы впервые видите свет.

Бережно, с большой осторожностью, заботливо разверните свои золотые крылья. Подсушите их на ветру, расправьте, полюбуйтесь, как они сверкают в лучах солнца. И вот – первый взмах. Вы поднимаетесь в воздух и улетаете в новую жизнь.

Задержите это сладостное ощущение на несколько минут, чтобы оно в вас закрепилось.

А затем отведайте ту особенную еду, которую вы приготовили.

Идите дальше

Сделайте себе подарок к этой церемонии – новое платье, украшение, музыкальный диск, духи… Это станет символом вашего нового старта. Я после обоих разводов продавала обручальные кольца и на вырученные деньги дарила себе вещи со значением. Они каждый день подтверждают, что я выдержала испытание, и напоминают мне, насколько я сильна. Золото служит для исцеления – вполне в духе кинцуги!

Начните прямо сейчас

Назначьте встречу с самим собой, для этого запишите день и время вашей церемонии.

__________________________

__________________________

__________________________

Сохраняйте свой блеск, берегите себя

Защитите

Самое главное, чтобы ты всегда мог защитить себя самостоятельно.

Харуки Мураками

Положите сверху тонкий защитный слой лака, чтобы закрепить золото, аккуратно промакните его спустя пять минут. Оставьте высыхать еще на 24 часа.

Золото должно быть защищено тончайшим слоем лака, чтобы его можно было отполировать, сохранив блеск. Даже после завершения последнего этапа необходимо обращаться с предметом осторожно, поэтому не рекомендуется использовать его хотя бы месяц после того, как он был исцелен. Процесс выздоровления еще не закончен. В течение нескольких месяцев лак – живой орган – продолжит затвердевать. Предмет со временем будет становиться все крепче.

Подобно тому как это делается в искусстве кинцуги, вы тоже должны себя защитить. Вы только что явились в новом качестве, ваши раны затянулись совсем недавно. Нельзя допустить, чтобы они опять открылись по неосторожности.

Чтобы сохранить цельность и блеск, предохраняйте себя от вредных влияний, от негативных взглядов, от пессимизма окружающих. Зачем страдать из-за ежедневных угнетающих новостей? Часами выслушивать по телефону жалобы друга, которому неинтересны ваши проблемы? Принимать участие в семейном ужине, на котором ваш образ жизни сначала разберут по косточкам, а затем раскритикуют? Приглашать неприятных вам людей, чтобы ответить «любезностью на любезность»? Перегружать ваши планы обязательствами? Одним словом, зачем делать то, что причиняет вам страдания и что делать вовсе не обязательно? Это верный способ получить рецидив.