Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Соберите все, от чего вам становится хорошо. Пусть это будут предметы и впечатления из всех областей, задействуйте все пять органов чувств. Это будет бережно хранимая «заначка», прибегать к которой можно только в экстренных случаях.

Идите дальше

У американцев есть замечательный обычай – знаменитый День благодарения, который отмечается в четвертый четверг ноября. И это не просто застолье с традиционной фаршированной индейкой и тыквенным пирогом. В этот день вся семья собирается вместе, и каждый по очереди благодарит жизнь за встречу, за пищу и за все, что произошло хорошего. Не установить ли и вам в своей семье такой ритуал, чтобы по очереди говорить спасибо прошедшему дню, неделе, году?

Начните прямо сейчас

Выберите первое воспоминание, которое положите в сундук с сокровищами.

Пора выйти на свет

Откройте

Розы цветут только потому, что мы верим в них.

Анатоль Франс[71]

Как только лак высохнет, пройдитесь по поверхности шариком шелковой ваты, чтобы снять излишки золотого порошка и сделать видимыми золотые швы.

Наконец настал ключевой момент. Перед нами исцеленный предмет – он раскрылся во всей своей красе. Теперь линии его жизни прочерчены золотом. Перенесенное испытание заставило сменить облик, преобразиться. Затянулись раны, зарубцевались шрамы, изделие воскресло и стало еще более красивым, неповторимым, ценным, чем до поломки.

Мне тоже кажется, будто вот-вот вылуплюсь. Чувствую, что я на правильном пути, ведь в последнее время мне даже говорят, что я помолодела. Словно скинула лишний груз. Словно разорвала сковывавшие меня оболочки гнева, печали, тревоги, страха, отрицания – и наконец вышла из них. Пусть у меня появились душевные шрамы, но теперь я живее, чем когда-либо. У меня разгладился лоб и черты лица смягчились. После бури настал штиль. И морщин теперь меньше. Часто ловлю себя на том, что улыбаюсь, даже когда стою в пробке.

Возможно, и для вас настал момент возродиться. Вы вложили время и силы в исцеление своих ран, позаботились о себе, как о драгоценности, которая стоит всего золота мира. Пришел срок сбросить старую кожу и показать себя. Пора расцвести.

Бальзам для тела, бальзам для души

Существует особый вид помощи для тех, кому трудно заботиться о собственном теле. Это проработка глубинных личностных проблем через изменение внешнего вида. У ухоженных, аккуратно причесанных, хорошо одетых, накрашенных людей восстанавливается самооценка. На них смотрят, ими интересуются, они с удовольствием смотрят в зеркало, – им это тоже стало доступно.

Известна история о том, как знаменитый стилист из Лос-Анджелеса, каждая стрижка которого стоит тысячи долларов, предложил простому уличному бродяге свои услуги для полной смены образа, чтобы тот поверил в себя и в лучшую жизнь. Есть самоотверженные люди, которые навещают заключенных и приводят в порядок их внешний вид. Специальные группы социальной помощи одалживают красивую одежду безработным, для которых такая поддержка и участие намного глубже простой смены костюма. А сколько радости приносят визажисты, которые ходят в дома престарелых, чтобы причесать и накрасить пожилых людей и заодно просто улыбнуться им. И те специалисты, которые проводят массаж или косметические процедуры в больницах, чтобы помочь пациентам справиться с обострившейся чувствительностью и принять изменения в теле…

Сопровождать и поддерживать людей в их испытаниях, помогать им преобразиться – важное и благородное дело.

А как у вас?