Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас

Понятие хюгге включает в себя знакомые всем с пеленок представления о комфорте, которые лежат в основе культуры любой страны, где есть свои слова для обозначения запахов, вкусов, звуков, видения и осязания, находящие дорогу к сердцам и телам. Жизнь каждой семьи строится с учетом памятных деталей, привычек и традиций, которыми мы живем. В поисках комфорта мы обращаемся к унаследованным моделям. Вспоминаем людей, с которыми мы ощущали себя цельными и счастливыми, и возвращаемся к тем местам, где нам было хорошо.

Представления о комфорте уникальны для каждого из нас, но в хюгге мы находим приемлемые для всех нейтральные, невербальные компоненты, которые отвечают нашему стремлению к предсказуемости, теплу, уюту, ощущению, что мы не одни, где бы ни находились.

Хюгге возникает тогда, когда мы сосредотачиваемся на чем-то значимом для нас и находим возможность наслаждаться этим, выкраивая удобные моменты, расслабившись и чувствуя умиротворение. Мы настраиваемся на хюгге, когда заботимся друг о друге в своем окружении и о себе в своей частной жизни. Секрет хюгге заключается во внимании к ритму повседневности, к людям, с которыми мы проводим время, к вещам, которыми пользуемся, к действиям, направленным на придание жизни ценности и смысла.

Хюгге – это взаимодействие между повседневной жизнью, привычной обстановкой и знаками внимания. Как знакомая песня, услышанная в машине сквозь шум мотора, ощущение хюгге мимолетно, но очень реально.

Ценить повседневное

В Дании хюгге сознательно практикуется в повседневной жизни; оно общепринято, но редко воспринимается как данность. Его связывают с комфортом привычного уклада и распорядка дня. Практика хюгге одновременно конкретная и отвлеченная – наподобие зажжения свечи на обеденном столе, привносящего в практическое действие символический смысл. Но это незначительное действие успокаивает нас и согревает наши сердца, становясь частью хюгге.

Истинный секрет счастья заключается в проявлении неподдельного интереса к каждой детали обыденной жизни.

Уильям Моррис

Используя содержание и фон повседневной жизни для создания атмосферы комфорта, мы можем испытать внезапные моменты близости и радостных ощущений. Совместный обед, перерыв на кофе в середине рабочего дня или отход ко сну. Даже домашнюю работу можно превратить в тонизирующий ритуал. Это позволяет перейти на другой уровень повседневных забот как в эмоциональном, так и в практическом смысле.

Простые ежедневные действия каждого дня находят отклик в будущем и складываются в ритуалы. Выполняя будничную работу, например подметая крыльцо в ожидании гостя, мы расчищаем путь к тем временам, когда это действие превратится в удовольствие. Мы сможем радостнее продвигаться по беспокойной жизни, веря в ценность прозаических обязанностей и наслаждаясь ими как малыми благословениями, осеняющими наш день то тут, то там, чтобы мы могли отдохнуть душой и восстановить осмысленность бытия.

В нашем сложном мире нелегко находить удовольствие в обыденной жизни – в детях, семье, соседях, природе, прогулках, совместных действиях и трапезах. Я представляю себе жизнь не как амбициозное приключение, но как антиприключение, поиск обычного и культивирование неисключительного.

Томас Мур

Комфорт привычного

Хюгге любит предсказуемость и регулярность, в отличие от событий, несущих в себе неопределенность. Как и чувство дома, хюгге – опыт, который нельзя отнять. Оно возвращается к нам с воспоминаниями, в знакомых местах и в постоянстве старых привычек. Это его мы ищем в уюте любимого кресла или в стопке книг возле кровати. Мы достигаем состояния хюгге, начиная с вещей знакомых и успокаивающих, таких как бабушкин рецепт, по которому мы готовим какое-то блюдо, а затем наслаждаемся им сами или угощаем других за накрытым у камина столом.

Датчане познают хюгге с раннего детства. Хотя этому умению специально не учат, их жизнь пропитана хюгге. Учиться языку хюгге – все равно что играть на детской площадке. Никаких правил детям не объясняли, но каждый ребенок просто включается в игру и в процессе усваивает ее ритм. Так и в хюгге нет ничего сложного и непостижимого. Нужно всего лишь сбросить свой груз и всем сердцем отдаться игре.

Комфорт друг для друга

Для того чтобы погрузить друг друга в атмосферу комфорта, достаточно простых действий по созданию уюта, напоминающих о доме: например, набросить кому-то одеяло на плечи или накормить куриным супом.