Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас

Есть много способов поделиться хюгге с другими. Главное – целиком и полностью проникнуться моментом. Тогда всех окутает единое теплое чувство, но при этом каждый человек будет действовать по-своему, в собственном ритме. Одни люди вносят свой вклад тем, что слушают, другие – смехом или рассказами. Мы проживаем хюгге по-разному, в разное время – вместе едим, неспешно катаемся на велосипеде, пьем вино на берегу канала или курим у раскрытого окна, возвышаясь над шумной улицей. Бывают дни, когда для хюгге достаточно отгородиться от всего отвлекающего, лечь вдвоем в постель и молча насладиться непринужденностью и взаимностью. В другие дни хочется прогуляться в одиночестве по знакомой тропе, выкинув из головы все мысли, но сохраняя душевное спокойствие.

Хюгге – это разновидность осознанности, которая более сродни внимательности, чем созерцанию; это безмятежность, рожденная удовлетворением и остротой восприятия. Это чувство взаимосвязи с окружением, которое с новой силой охватывает нас каждый раз, когда мы, ненадолго оставив суету, погружаемся в текущий момент, всего лишь по пути с работы присев в парке на скамейке, чтобы съесть пирожок, или наблюдая с балкона за тем, как на закате разлетаются и ныряют в свои гнезда грачи.

Миг, что исчезнет навсегда, – Вот сладость бытия.

Эмили Дикинсон[14]

Принятие

Для того чтобы опыт погружения в хюгге был успешным, надо прежде всего помнить о кратковременности этого волшебства. Мы достигаем состояния хюгге не для того, чтобы только получить удовольствие, а наоборот – мы находим удовольствие в хюгге. Само по себе хюгге и есть результат.

Чрезмерная сосредоточенность, которая вынуждает человека отгородиться от всего, несовместима с хюгге. Нужно ценить происходящее вокруг. Хюгге состоит не в том, чтобы отстраниться, а в том, чтобы с удовольствием присутствовать и участвовать. Оно заключается не в абсолютной свободе, а в понимании того, что напряженная жизнь дает нам право на маленькие островки спокойствия. Даже получаса свободного времени вполне достаточно, чтобы зажечь свечу, обхватить ладонями кружку с горячим чаем и почитать книжку. Помня о тех ограничениях, которые налагает на нас жизнь, и умея создавать себе настроение при любых обстоятельствах, мы можем извлекать пользу из каждой ситуации, мы распахиваем двери навстречу хюгге.

Равновесие

Датчане ценят баланс во всех сферах жизни. По природе своей они нуждаются в равновесии, которое достигается умеренностью и компромиссом. В Дании со всей очевидностью уравновешены новизна и традиции, капитализм и социализм, потакание слабостям и самообладание, терпимость и поддразнивание, ценности эгалитаризма, уравнивающие всех, и личная свобода.

Хюгге – это способ бытия, который естественным образом поощряет сдержанность. Оно сродни понятию золотой середины (den gyldne middelvej) – умеренности и компромисса – и ассоциируется с сохранением социального баланса и личностной гармонии.

Прагматичные датчане рассматривают компромисс не как проявление слабости одной из сторон, а как беспроигрышный результат, выгодный для обеих сторон. Компромисс – это путь к благополучию, упрощенный взаимным доброжелательством. Эта склонность датчан к компромиссам отражается и на политической жизни, обеспечивая пропорциональное представительство граждан в коалиционном правительстве вместо власти одной партии. Благодаря этому политика государства тяготеет к центризму, что устраивает большинство людей.

Обыкновенный здравый смысл в необыкновенном количестве и есть то, что в мире называют мудростью.

Сэмюэл Тейлор Кольридж

Для того чтобы чаще погружаться в состояние хюгге, надо вести такой образ жизни, который поможет найти баланс между работой и семьей, между душой и телом, между собой и обществом. Хюгге позволяет нам выработать для себя собственный ритм жизни, соотнеся ее с потребностями семьи и сообщества.

Природа

Исторические корни датчан уходят в сельский образ жизни, вот почему в этой стране по-прежнему жив дух природы. Датчане благодарны своему телу и живут в согласии с природными ритмами, временами года, днями и ночами, приливами и отливами.

В Дании многие живут в городских квартирах, но при этом люди не замыкаются в четырех стенах, стремясь как можно больше времени проводить вне их. Жилища датчан пронизаны светом и жизненной силой природы – распахнутые окна, выращиваемая на подоконниках зелень, цветы в вазах.

Благополучие датчан объясняется, среди прочего, их постоянным общением с миром природы. Взрослые и дети ездят на велосипеде, в любую погоду гуляют, наслаждаясь солнышком или уворачиваясь от пронизывающего ветра и дождя, а на работу или в школу добираются общественным транспортом. Встречаясь на автобусной остановке или проезжая мимо на велосипеде, они проникаются непринужденностью и близостью, столь свойственными состоянию хюгге.