Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

Приставной шаг назад. Данный прием используется, когда защитник сталкивается с быстрым и умным игроком с мячом или если тренер хочет заставить атакующую команду дольше оставаться под прессингом. Шаг назад позволяет медленному защитнику удерживать мяч перед ним. Защитник делает первый шаг, отходя назад, освобождая место для мяча. Эта техника используется для того, чтобы сохранять позицию мяча впереди защитника, и не предназначена для смены направления движения мяча.

Шаг назад спиной к корзине. Приставной шаг назад к корзине используется для быстрой смены направления движения. Делая шаг назад левой ногой и приставной шаг правой ногой, защитник блокирует перемещение мяча в одном направлении, заставляя его сменить направление.

Выполнив маневр, оттолкнитесь наружной ногой и смените направление движения вместе с мячом. Наступив на пол внутренней ногой, создайте дистанцию, чтобы не допустить контакта с нападающим, отступая до момента, пока мяч не окажется перед вами, а затем продолжите опеку игрока.

Шаг через ногу. Если вы теряете позиции, выполняя движения с использованием техники приставного шага, примите нижнюю стойку и сделайте шаг через ногу, чтобы развернуться в сторону мяча и успеть его блокировать. В некоторых случаях вам понадобится выполнить два или три подобных маневра подряд для выхода к мячу. Оказавшись перед мячом, двигайтесь приставными шагами.

Сближение с игроком, получившим мяч

Одним из самых важных приемов в прессинге мяча является сближение с игроком, получившим мяч, которое применяется в простых ситуациях «помоги и вернись», во время ротации после ловушки на позиции центрового или после маневров с заслоном и разворотом к корзине, а также при подборах в нападении и преследовании свободного мяча. Все описанные ситуации требуют от защитника сближения с опекаемым игроком.

Выполнение сближения задействует быстроту, баланс и контроль. При сближении с игроком вам необходимо быстро восстанавливать позицию, приближаясь достаточно близко, чтобы блокировать возможность броска и прохода к корзине. Вы должны двигаться быстро, сохраняя контроль и нижнюю стойку. Вы должны уметь предотвратить выполнение трехочкового броска и быть одновременно готовым к проходу к корзине. Приближаясь к нападающему игроку, передвигайтесь сериями коротких шагов, это позволит вам поддерживать готовность к проходу к корзине, не теряя баланса для блокировки броска. Если вы стоите выпрямившись во весь рост или с потерей баланса, то опекаемый игрок сможет сделать финт на бросок и с легкостью выполнить проход к корзине.

Перехват мяча

Прессинг мяча означает попытки вызвать потерю мяча и создать нападению условия для совершения ошибок. Также это означает попытки перехвата мяча.

Не существует каких-либо специальных приемов для обучения выполнения перехвата мяча. Некоторые игроки обладают необходимыми навыками, другие нет. Перехват мяча основан на координации во времени и рискованных действиях, но старайтесь рисковать минимально. Если вы совершили неудачную попытку перехвата, то игрок с мячом получает преимущество над защитой. Неудачный перехват мяча может вызвать ротацию в защите, приводя к несоответствиям игроков в росте и скорости, вызывая проблемные для защиты ситуации, когда разыгрывающий игрок блокирует центрового или когда центровой рискует совершить фол в обороне против менее рослых игроков.

Взаимодействие

Взаимодействие между защитниками является критически важным. Мы создали набор команд для игры в защите и используем его на постоянной основе во время игр и тренировок. Адекватный набор команд помогает задать координацию движений защитников, предупредить о поставленном заслоне, озвучить необходимость переключения в защите или обозначить способ игры против заслона с разворотом к корзине.

Приведем примеры некоторых используемых команд:

• Когда мы хотим поставить ловушку для игрока с мячом после заслона с разворотом, мы командуем: «Блиц!»

• Когда мы хотим поменять опекаемых игроков после пересечения нападающих, мы командуем: «Смена!»

• Когда защитник проходит над, под или напрямую через заслон, мы используем команды «Сверху!», «Снизу!» или «Прямо!».

• В ситуациях с заслоном и разворотом к корзине, когда защитник игрока, ставящего заслон, не может продолжать плотную опеку (как правило, после быстрых заслонов во время перехода к защите) или если другой игрок нападения ставит для него встречный заслон, то мы командуем: «След!»