Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Я знаю, что слишком чувствительна и что поэтому не могу спать. Всю жизнь мне говорили об этом: папа называл меня Принцессой на горошине, которая в сказке чувствовала крошечную горошину даже под двадцатью перинами. Он говорил мне это с теплом и даже с гордостью, считая мою чувствительность доказательством того, что я другая, даже особенная. Однако теперь она разрушает мою жизнь.

Мама говорит, что я всегда была такой, причем это касалось не только сна, но и всего остального. Помню, в начальной школе я очень расстраивалась, когда друзья ссорились – не со мной, потому что это происходило редко, а друг с другом. Я не любила проводить время на детской площадке, где все кричали и толкались. Мне было гораздо спокойнее на уроках, когда все тихо читали книги.

Однако в то время у меня не было проблем со сном. Они появились после операции. Во время восстановительного периода я из-за боли не могла сомкнуть глаз, поэтому часами сидела в интернете. Я не смотрела фильмы или сериалы, но занималась исследованиями и проходила бесплатные обучающие курсы. У меня нарушился режим сна, и я знаю, что из-за усталости становлюсь еще более чувствительна к вещам, которые не беспокоят других людей. Я действительно пыталась все исправить, но ничего мне не помогает.

Мне очень нужно наладить сон, потому что кажется, что я схожу с ума. Пожалуйста, помогите мне стать менее чувствительной!

Харпер очень много знала о сне к тому моменту, как обратилась ко мне. Если у вас были проблемы с погружением в царство Морфея, то вы наверняка тоже многое знаете. При экстремальном дефиците сна у человека может начаться бред, поэтому когда-то людей пытали, не давая уснуть. Многие люди часами сидят в интернете, читая всю доступную информацию о сне, и это нередко перерастает в одержимость. Но это нельзя назвать осознанием, или первым шагом подхода ОПД, поскольку одержимость темой сна часто является фактором, усугубляющим бессонницу.

Почему мы так одержимы сном?

Сон – это естественное состояние, в котором восстанавливаются тело и разум, но которое долгое время было для нас загадкой. Существует бесчисленное количество басен, сказок и других произведений на эту тему, что свидетельствует о ценности сна для человека как вида с древнейших времен. В истории Харпер была только одна детская сказка о принце, который искал свою принцессу. Герой смог понять, что сделал правильный выбор, узнав, что девушка ужасно спит по ночам. Хотя сегодня это вовсе не кажется романтичным, поскольку принцесса наверняка проснулась бы в ужасном настроении на следующее утро, интересно, что чуткий сон воспринимается как нечто изысканное. В сказке плохой сон является главным критерием высокого происхождения, хотя каждый, кто сталкивался с хроническими проблемами со сном, наверняка сочтет эту ассоциацию отвратительной. Каждый, кто чутко спит, подтвердит, что тревожный сон точно не благо. Тем не менее он на протяжении веков изображался как нечто положительное в искусстве и нарративной культуре. Понимаете, мы всегда были в некотором смысле одержимы сном, а сегодня можем отследить каждое подергивание и шевеление в ночное время.