Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

От ваших слов, местоположения, действий вообще на самом деле мало что зависело. Перестаньте винить и упрекать себя за какой-то ход событий, не пытайтесь брать на себя ответственность за то, что вне рамок вашего контроля. Все сложилось именно так, как должно было произойти. Конечно, я не беру в расчет очевидные ситуации, где вы прямо в лицо нахамили человеку, из-за чего он с вами поссорился, или где вы потеряли контроль над вашим ребенком. Я в большей степени говорю о тех ситуациях, где исход действительно от вас мало зависел и предугадать его было сложно.

Хотя вполне возможно, что многие события в жизни предопределены Вселенной и неким ходом вещей. Но это не повод полностью терять бдительность. В любом случае, постоянные обвинения себя в том, что уже случилось, не пойдут вам на пользу.

8. Избавьтесь от мысли, что за все хорошее надо платить

В моем окружении есть несколько человек, которые всерьез уверены: если у них случится что-то хорошее, то в ближайшее время Вселенная у них что-то отнимет. Да и что греха таить, несколько лет назад мне тоже так казалось. Иногда я была так счастлива и мне в жизни настолько всего хватало, что украдкой в подсознании я ждала, когда же бомбанет! Не может счастье быть таким большим и абсолютным, казалось мне, и что-то где-то должно пойти не так…

Откуда такие мысли? Все это какой-то негативный детский опыт, а возможно, страхи ваших родителей, транслированные вам.

Счастье может быть абсолютным, и за него не надо платить. Особенно добрым и искренним людям. Сходите к психологу, разберите ваши страхи и попробуйте разобраться, почему вы думаете, что все хорошее должно сопровождаться каким-то злом? Ведь пока вы так рассуждаете, вы сами лишаете себя возможности стать абсолютно счастливым и, более того, навлекаете на себя беды. Ведь когда вы ожидаете беду, она случается с вами с намного большей вероятностью.

9. Займитесь благотворительностью и добрыми делами

Чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен – закон Вселенной. А многим из нас вообще сложно быть душевными и открытыми, дарить другим тепло своей души, потому что по натуре мы, допустим, скрытные, эгоистичные и сконцентрированные на себе. В этом нет ничего плохого, и не стоит себя насиловать тем, чтобы идти кому-то помогать конкретными делами или душевными разговорами. Вы можете выбрать для себя удобный способ отдавать добро миру, например, деньгами в пользу тех, кто в них реально нуждается.

В то же время ваша щедрость не должна вызывать у вас негативных эмоций, переживаний, что вы отдали слишком много. Отдавайте вовне ровно столько, сколько готовы отдать в данный момент, и именно в той форме, в которой комфортно. Кто-то рекомендует отдавать сумму порядка 10 % от дохода на добрые дела. Но если для вас это запредельно много, отдавайте 0,5–3 % – это нормально. Я вообще не считаю никакие проценты, а отдаю туда, куда тянется моя душа, и ровно ту сумму, которая кажется мне правильной в данный конкретный момент.

Кто-то, наоборот, не готов отдать деньги, зато может отдать рабочее время и труд, какие-то интеллектуальные способности или консультацию. Делайте то, что вам по силам и приносит искреннюю радость! Вселенная обязательно отблагодарит вас, а вы сами станете более счастливым от своих добрых дел.

10. Возьмите ориентацию на правильные ценности, семью и близких

Вы же понимаете, почему подростков сложно назвать целостными и гармоничными людьми? Во многом потому, что именно в подростковый период они утрачивают интерес к семейным ценностям, уважение к родителям, им кажется, что их настоящие жизненные приоритеты лежат где-то далеко за пределами семьи и вечных основ человеческой мудрости. Они находят для себя много ложных авторитетов, в которых потом быстро разочаровываются и которые оказываются лишь чем-то мимолетным и преходящим.

Не попадайте в подростковые ловушки во взрослой жизни. Самое главное, что у вас есть, – это ваша семья и близкие. Время, проведенное с семьей и близкими людьми, – самое дорогое. Ни в коем случае нельзя оставить детей расти самих по себе, как грибы в лесу. Настоящее, глубокое, душевное внимание в адрес вашей семьи бесценно, именно это самые дорогие и важные моменты вашей жизни. Почему? Потому что все остальное приходит и уходит, а ваша семья и близкие будут окружать вас всегда. Вашим детям больше не на кого рассчитывать, кроме как на вас. Рано или поздно в вашей жизни наступит время, когда вы ощутите глубокую значимость вашей семьи, а оценка ваших собственных действий будет строиться именно через призму вклада в семейную копилку и качества времени, уделенного близким.