Читаем Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни полностью

Трудно найти подходящие слова, чтобы отреагировать на подобные откровения. По крайней мере, нелегко выразить свое мнение первым. Тем не менее самый юный участник нашей группы, парень лет двадцати с небольшим, набрался смелости и сказал очевидное:

— Ты справишься, Эрик. Ты сделаешь это ради своих детей.

По лицу у меня текут слезы.

— Я хороший парень, да, это правда, — произношу я.

Пока другие продолжают разговор, я думаю о детях. Мысленно вижу их. Их лица. Мои замечательные дети. Я называю их всех словом «Малем», составленным из их инициалов. Мне нравится, как оно звучит. Малем не сможет обойтись без папы. Хорошего папы. Должен же я верить в глубине души, что могу быть хорошим отцом? Хватаюсь за стул и держу в голове мысль: у меня нет другого выхода. Я пройду этот путь до конца ради детей. Пройду несомненно.

Малему нужен папа!

У меня получится!

Я всем докажу!

Но затем возникает чувство, будто что-то высасывает из моей головы все эти только-только зародившиеся положительные мысли. Внезапно я начинаю казаться себе совершенно бесполезным. Что именно я хотел всем доказать? Задумываюсь. А я вообще способен хоть на что-нибудь?

Полностью выключаюсь из беседы, которую ведут остальные участники, даю мыслям волю, и они начинают блуждать в поисках пристанища, способного подарить покой или радость. Или тепло.

Я мог бы, например, показать детям, как разводить костер. Вероятно, я хорош не во всем, но костер-то разводить у меня получается неплохо, ведь так?

Чувствую, что мысленно улыбаюсь: в том, что единственной пришедшей мне в голову оптимистичной идеей оказалось напоминание самому себе об умении разводить костер, есть что-то одновременно трагичное и комичное. И все же я, кажется, нащупал нечто важное, уже давно дремавшее во мне. Начинаю представлять, как развожу костер в лесу, а все мои дети стоят вокруг и с интересом наблюдают за происходящим. Старательно разрываю березовую кору на маленькие щепки. Собираю в кучку. Сверху аккуратно кладу немного коротких веток. И с первой же попытки, всего одной спичкой, разжигаю огонь. Тихонько дую на пламя. Добавляю немного веток подлиннее. Потом кладу те, которые еще длиннее. И вот твердые ветки загораются, и костер наконец-то становится таким, каким и должен быть. Дети улыбаются. Я тоже улыбаюсь, а затем охотно показываю им, как раскладывать камни вокруг костра, чтобы избежать лесного пожара, и прошу найти что-нибудь, на чем они могли бы сидеть. Сосредоточиваюсь на этих мыслях. Вижу себя отцом, умеющим создавать атмосферу тепла и безопасности для своих пятерых маленьких звездочек, которые мерцают в ночной тьме. Появляется мысль: у меня получится.

Обязательно получится.

* * *

Меня позвали на встречу с руководством реабилитационного центра. Сказали, что, посовещавшись, решили удвоить мой срок пребывания здесь. Если отпустить меня домой через неделю, как было запланировано с самого начала, то велика вероятность, что я опять начну принимать медикаменты. Руководство настоятельно рекомендует мне остаться еще на четыре недели. Не вижу никаких причин спорить. По правде говоря, даже чувствую облегчение оттого, что они мне это сказали. Я и сам думал о том же.

Домой мне возвращаться пока нельзя.

* * *

Я попросил позволить мне сходить в кино, посмотреть фильм «Бегущий по лезвию 2049», и руководство разрешило. Но с двумя условиями: со мной могут пойти и другие пациенты, которые выразят такое желание, а сопровождать нас и присматривать за нами будут два санитара. Меня это устраивает. К тому же каждому из нас, пациентов, пообещали, что мы сможем купить попкорн, колу и шоколад.

Аллилуйя!

В микроавтобусе санитары сели спереди. Мы — на задних местах. Но я все равно чувствую свободу. Смотрю в окно на поля, которые постепенно уступают место все чаще появляющимся мотелям, ресторанам и магазинам. На обочине видны очень большие и безумно яркие дорожные знаки. Из деревенской местности мы медленно, но верно въезжаем в городскую.

Я сейчас как ребенок в Рождество.

Место, куда нас привезли, огромное — как торговый центр, только здесь на каждом этаже полно кинозалов. Повсюду толпы обычных людей. Людей, у которых, судя по всему, нет вообще никаких проблем и которые просто ходят туда-сюда, ожидая начала сеансов. Благодаря этому мое чувство свободы становится полнее.

Мне выпадает честь быть первым в очереди в киоск со сладостями. Улыбаюсь. Точно знаю, что именно сейчас скажу продавщице.

— Мне, пожалуйста, маленькую порцию попкорна, маленькую колу и немного M&M’s, — говорю я.

Один из санитаров, который должен был оплачивать нашу пирушку, стоит рядом со мной.

— Либо попкорн, либо шоколад, — произносит он.

Начинаю злиться. Поворачиваюсь к нему и говорю достаточно громко, чтобы слышала вся очередь:

— Мне сказали, что можно будет купить и колу, и попкорн, и шоколад!

Санитар даже не шевельнулся.

— Извините, Эрик. Придется выбирать, — говорит он.

Думаю: если решили относиться ко мне как к ребенку, то так и буду себя вести. Поэтому толкаю санитара в грудь и произношу еще громче:

— Я ждал этого больше недели! Вы обязаны разрешить мне то, чего я хочу!

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна

Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания — и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве и теориях заговора?Пинкер сразу отказывается от циничного клише, гласящего, что человек попросту нерационален — что это вечный троглодит, готовый среагировать на льва в траве ворохом предрассудков, слепых пятен, ложных умозаключений и иллюзий. В конце концов, это мы смогли открыть законы природы, преобразить планету, продлить и обогатить свою собственную жизнь и (не в последнюю очередь) вывести правила рациональности. На самом деле наш разум приспособлен не к одной только саванне плейстоценовой эпохи. Он прекрасно справляется везде, где не решаются научные или технологические вопросы, а люди, собственно, редко сталкиваются с чем-то подобным. Но они, увы, не умеют в полной мере пользоваться инструментами познания, которые сами и выработали за последние тысячелетия: логикой, критическим мышлением, теорией вероятности, представлениями о корреляции и причинности, а также оптимальными способами уточнять мнения и проводить в жизнь принятые решения — как в одиночку, так и коллективно. Этим инструментам не обучают в рамках типичных образовательных программ, и о них никогда до сих пор не рассказывали доходчиво в одной книге.Рациональность важна. Она помогает нам делать правильный выбор как на индивидуальном уровне, так и на уровне общества в целом и в конечном итоге является первопричиной роста социальной справедливости и нравственного прогресса. Пропитанная характерными для Пинкера проницательностью и юмором, «Рациональность» просвещает, вдохновляет и ободряет.

Стивен Пинкер

Самосовершенствование
Суперпамять
Суперпамять

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приемы запоминания списков, чисел, имен? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и многократных повторений того, что придумано другими. С вами будут только ваши собственные воспоминания. Автор книги Мэрилу Хеннер – одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью – САП (этот факт научно доказан). Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства.По мнению ученых, исследовавших феномен САП, книга позволяет взглянуть по-новому на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут вам усовершенствовать память без применения сложных техник, значительно повысить эффективность работы мозга, вспоминая прошлое, изменить к лучшему жизнь уже сейчас. Настройтесь на то, чтобы использовать силу своей автобиографической памяти!

Герасим Энрихович Авшарян , Мэрилу Хеннер

Детская образовательная литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика
Новая жизнь старых вещей
Новая жизнь старых вещей

Как вы относитесь к старым вещам? Вещь, прослужившую нам какое-то время, жаль выбрасывать. И не потому, что на покупку новой нужно найти средства. Вещи, которые находились рядом,– дороги нам чем-то неуловимым, как будто уходит старый друг. Они свидетели тех времен, когда мы были моложе, вместе с ними мы переживали неприятные и счастливые моменты.Но вещи выходят из моды, ветшают, приходят в негодность. А мы сносим их на чердаки, в подвалы и на балконы, не решаясь выбросить и не представляя, как можно их использовать. А многие, очень многие из привычных старых вещей – мебель, электроприборы, кухонная утварь, старая одежда – еще долго могут служить в новом качестве. Творческие и рачительные люди находят самое разнообразное применение вещам, которые устарели или испортились. Получаются нужные, интересные и оригинальные вещи. Те, кто пробовали этим заниматься, считают, что стоит только начать, и данное занятие становится увлечением на всю жизнь. Добавим, что весьма полезным увлечением. Попробуйте и вы. В процессе знакомства с опытом других появятся свои идеи, и если у вас нет какого-то увлечения, то это занятие может стать им – не сомневайтесь!

Вольфганг Хекль , Евгений Анатольевич Банников

Хобби и ремесла / Самосовершенствование / Эзотерика / Дом и досуг