Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы

Большинство нелюбимых дочерей становятся любящими матерями при условии осознанной осведомленности о том, как они пострадали в детстве. Многие из этих женщин еще и проходят психотерапию. Это не значит, что их не тревожит, как они справляются с материнскими обязанностями (конечно, тревожит), и иногда они борются с собственной реактивностью и наследием своего детства. Однако быть хорошей матерью не значит быть совершенной. Это значит быть любящей и настроенной на своего ребенка, а также эмоционально присутствовать в его жизни. Многие из этих женщин, в том числе я сама, используют в качестве ориентира метод «делай наоборот»: анализируют, чего им самим не хватало в собственном детстве, и сосредотачиваются на том, чтобы их дети получили то, в чем нуждаются.

Но, пожалуй, еще важнее то, чего они не делают. Они осознанно не повторяют поведенческие схемы, присутствовавшие в их собственном детстве. Ученые знают, что «зло сильнее добра» и что избегание самых разрушительных схем родительского поведения больше способствует эмоциональному здоровью ваших детей, чем все то хорошее, что вы для них делаете. Дэниел Сигел и Мэри Хартцел подчеркивают это в своей книге «Родительство изнутри» (Parenting from the Inside Out), где пишут о необходимости оставаться «на верном пути» или оставить свой эмоциональный багаж и собственную реактивность в прошлом и установить осознанную и эмоционально настроенную связь с ребенком.

Вот самое главное, чего не делает любящая мать:

• она не воспринимает ребенка как продолжение самой себя, а считает его отдельной личностью;

• она не использует слова как оружие, чтобы стыдить или проклинать его;

• она не перечисляет бесконечно его недостатки;

• она не пренебрегает его чувствами и не говорит, что он «слишком чувствительный»;

• она не подрывает уверенность ребенка в том, что он правильно воспринимает и помнит события;

• она не игнорирует личное пространство и границы ребенка;

• она не избегает признания ошибок и извинений.

Из всего сказанного не следует, что, решившись стать матерью, вы никогда не совершите ошибок. Но это ведь и значит быть человеком: вы можете не сомневаться в том, что сплошь и рядом будете делать что-то неправильно. Однако если ошибка допущена, извинения способны на многое и здоровые отношения всегда можно восстановить.

Уже одно то, что вы обеспокоены этим вопросом, говорит мне, что вы не ваша мать. Подумайте об этом. Она-то не беспокоилась, не так ли?

105

Сколько времени занимает исцеление? Как понять, что я уже исцелилась?

К сожалению, на вопрос о сроках не может быть единого для всех ответа. Исцеление займет столько времени, сколько вам нужно. Это то же самое, что пытаться понять, сколько времени потребуется нелюбимой дочери, чтобы осознать и проработать то, как с ней обращались в детстве. Судя по всему, существует момент внутренней готовности, который наступает у одних раньше, а у других позже. Тут не может быть ни крайних сроков, ни каких-то еще временных рамок.

Вы понимаете, что исцелились, потому что вам становится лучше и вы чувствуете себя другой. Вы чувствуете себя счастливее и внутренне, и во внешнем мире. Вам легче дышится, вам проще справляться со стрессом и сохранять это ощущение счастья. Одна читательница написала, что почувствовала себя так, словно с ее плеч сняли огромный груз, и даже прислала свои фотографии «до» и «после». Судя по тому, как изменились ее внешность и осанка, это были не просто слова.

И самое главное, вы поймете, что процесс отвыкания от старых схем завершен и новые паттерны поведения и реакции ощущаются вами как естественные, а не заученные.

Однако — да, когда речь идет о действительно важных вещах, всегда найдется какое-нибудь «однако», — возможно, употреблять глагол «исцелиться» в прошедшем времени в данном случае неуместно. Что, если переформулировать вопрос: «Как узнать, что действительно исцеляешься?» Независимо от того, любили ли нас в детстве, мы, люди, по своей природе всегда остаемся незавершенными проектами. И тут я вновь процитирую Гераклита: «Изменение — единственное, что есть постоянного в жизни». Я солгала бы, сказав, даже сейчас, что не бывает моментов, становящихся для меня испытанием и напоминающих о несчастной маленькой девочке, какой я была когда-то. Они случаются редко, но свидетельствуют о том, что правильное слово «исцеляющаяся», а не «исцелившаяся».

Мы — люди, и наше развитие никогда не останавливается.

Итоги и уроки