Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

НЭНСИ: от «Меня недостаточно» до «Я ставлю на первое место свои собственные потребности»

Менеджер по маркетингу в национальной гостиничной компании, она переехала в Нью-Йорк из Сиэтла к своему мужу, который работал в финансовой сфере. Ростом 155 см, с длинными каштановыми волосами и сверкающими зелеными глазами, она была красива и одета так, словно только что сошла с рекламы Дианы фон Фюрстенберг. С самого детства Нэнси преуспевала во всем, к чему стремилась. Она была успешной, делающей все возможное, чтобы все было идеально. У Нэнси была склонность к чрезмерной компенсации. Она всегда была тем, кто делал, в то время как ее партнер сидел, не шевеля пальцем. Эта активность резко прекратилась, когда ее отцу поставили диагноз рак. Она больше не могла вести себя как миссис совершенство, которая держит все вместе. Ее муж не мог смириться с такой переменой. Вместо того чтобы поддержать ее в трудную минуту, он спросил: «Когда ты собираешься вернуться к нормальной жизни?»

Это было началом конца их брака.

Нэнси приехала в «Обновление» узнать о своих шаблонах, чтобы не оказаться в отношениях, где она была единственной, кто проявлялся.

Просмотрев свои подсознательные убеждения, она обнаружила, что ее ограничивающим убеждением было «Меня недостаточно». Это убеждение было причиной, почему, будь то профессия или романтика, она брала на себя выполнение всей работы, компенсируя недостаток усилий со стороны других и пытаясь создать совершенство. Ее обновленное, более честное, более полезное убеждение стало следующим: «Я ставлю на первое место собственные потребности».

Я позвонила Нэнси через полгода, чтобы узнать, как идут дела. Она сказала мне, что с тех пор, как покинула ретрит, ее новое убеждение стало мантрой, которую она будет повторять ежедневно. Она поместила свое новое убеждение на заставку телефона и записала его на бумаге, которую наклеила на зеркало, и напоминала себе, когда ходила на свидания, что ее потребности превыше всего.

Она также поделилась со мной историей о мужчине, с которым недавно встречалась:

«У нас была химия, и он был таким хорошим парнем. Но он ясно дал понять, что просто ищет развлечений и любит холостяцкую жизнь в Нью-Йорке. Обычно я бы продолжала встречаться с таким, ставя его потребности на первое место в надежде, что он изменится и захочет того, чего хотела я, – отношений. Но как бы он мне ни нравился, я сказала ему, что искала кого-то, кто был бы заинтересован в построении отношений, и если он не заинтересован, то никаких обид, но и нет никакого смысла продолжать встречаться».

Нэнси была расстроена тем, что это не сработало, но гордилась, что осознала свои потребности и ушла из ситуации, которая не была создана для их удовлетворения. Раньше она продолжала бы пытаться заставить это работать с этим мужчиной (как она делала в своих первых двух браках), сейчас же она ушла, не стала вкладываться в очередные тупиковые отношения.