Пароварка. Самые здоровые рецепты

1. Фисташки очистить от скорлупы и внутренней кожицы, измельчить до порошкообразного состояния, добавить сахар и ваниль, залить сливками и довести до кипения на водяной бане, после этого влить заранее подготовленный желатин, довести до кипения при постоянном помешивании. Затем снять с огня, охладить, поставить на лед и взбить до образования пышной однородной густой пены.

2. Готовый мусс разложить в формочки и поставить в холодильник для застывания.

Шоколадный мусс

10 мин

4 порции

100 г шоколада, ½ л молока, 3 ст. ложки сахара, 1 ст. ложка желатина, ваниль (или ванильный сахар).

1. Кастрюлю с молоком поставить на водяную баню. В нем растворить тертый шоколад и сахар, положить ваниль, довести смесь до кипения и влить предварительно разведенный желатин, довести до кипения, снять с огня и охладить. Затем поставить на лед и взбить.

2. Разложить мусс в формочки и убрать в холодильник для застывания.

Мусс клубнично-ореховый

10 мин

4 порции

1 стакан клубники, 100 г сахара, ½ стакана ядер грецких орехов, 2 стакана воды.

1. Клубнику засыпать 2 ст. ложками сахара и оставить на 1,5 ч, затем слить образовавшийся сок. Очищенные ядра грецких орехов слегка обжарить и истолочь.

2. Клубнику залить горячей водой, довести до кипения на водяной бане, протереть через сито, опять положить в отвар, добавить сахар, довести до кипения, добавить клубничный сок и орехи. Взбить до образования пышной однородной густой пены.

Мусс абрикосово-манный

45 мин

4 порции

300 г абрикосов, 100 г сахара, 100 г манной крупы, 2 ½ стакана воды, ваниль.

1. Абрикосы отварить в кастрюле на водяной бане до готовности. Затем вынуть и протереть через сито, положить в отвар, добавить сахар и ваниль, довести до кипения и медленно всыпать манную крупу. Варить, помешивая, 20–25 мин. Затем снять с плиты, охладить, взбить, переложить в порционную посуду.

2. При подаче к столу украсить мусс свежими ягодами или цукатами.

Ореховый бисквит

50 мин

6 порций

5 ст. ложек измельченных грецких орехов, 2 ст. ложки изюма без косточек, 5 яиц, ½ стакана муки, ½ сахарного песка, 2 ст. ложки отрубей, 2 ст. ложки меда, ванилин на кончике ножа.

1. Яичные белки отделить от желтков, всыпать сахар и взбить миксером до образования устойчивой пены (их объем должен увеличиться в несколько раз).

2. В полученную массу добавить желтки, муку, отруби, ванилин, изюм и 3 ложки орехов. Осторожно все перемешать до однородного состояния.

3. Корзину для риса выстелить фольгой и выложить туда полученную массу. Накрыть чашу для риса фольгой и на 35–45 мин поставить в пароварку. По истечении этого времени вынуть бисквит из пароварки, отделить от фольги и положить на блюдо.

4. Сверху смазать медом и посыпать оставшимися орехами.

Ванильный десерт

30 мин

4 порции

4 яичных желтка, 4 ст. ложки сахара, 1 ½–2 стакана сливок, семена из 1 стручка ванили.

1. Взбить желтки с сахаром, сливками и семенами ванили. Поместить поровну в 4 формочки и готовить на пару 20–25 мин.

2. Этот десерт очень вкусен с горячими и холодными фруктами или фруктовым компотом.

Фруктовые узелки с корицей

30 мин

6 порций

1 ½ кг фруктов и ягод (например, сливы, груши, свежие или замороженные ягоды), по щепотке корицы и коричневого сахара, немного сливочного масла.

1. Фрукты и ягоды положить в миску, посыпать коричневым сахаром и корицей.

2. Разделить по двойным листам фольги, добавить кусочек масла, завязать в узелок и готовить на пару 25 мин.

Мраморный кекс

50 мин

6 порций

5 яиц, ⅔ стакана муки, ½ стакана сахарного песка, 3 ст. ложки порошка какао, свежевыжатый сок 1 апельсина, 2 ст. ложки кокосовой стружки, ванилин на кончике ножа.

1. Яичные белки отделить от желтков, взбить миксером до образования устойчивой пены так, чтобы их объем увеличился в несколько раз. Добавить желтки, муку, ванилин и сахар. Все осторожно перемешать, пока масса не станет однородной. Отделить половину теста и смешать ее с какао.