Почему я ввязываюсь в конфликты?

Психологи утверждают, что именно семейные неурядицы чаще всего становятся весьма сильной причиной вспыльчивости, неизбежно приводящей к конфликтам с окружающими. Очень часто семья является оплотом и опорой, поддерживающей и оберегающей всех своих членов, но бывают семьи, которые вместо поддержки несут каждому человеку массу проблем, отражающихся на всей его деятельности и общении. То денег не хватает, то внимания, то дети поражают избалованностью и глупостью, то жена (муж) изменяет – вот они, извечные проблемы, отравляющие жизнь и загружающие психику.

Угнетенный проблемами и неурядицами человек становится чрезвычайно сложен в общении. И речь тут идет не только о работе, хотя, как показывает многолетний опыт наблюдений, большинство негативного, накопленного в результате семейных неурядиц, выплескивается именно в отношениях с коллегами. Очень часто семейные проблемы могут довести до полного разрыва с друзьями, которые, кстати сказать, являются неплохим способом разрядки и отвлечения от проблем насущных.

Конечно, всех нас учат разграничивать личную жизнь и работу, не смешивая такие понятия, как жизненные, бытовые ситуации и работа, общение с друзьями и проблемы на работе, однако сделать это не всегда получается. Именно семейные проблемы очень часто приводят к тому, что человек, наделенный достаточно слабой нервной системой и обладающий повышенной чувствительностью к разного рода внешним факторам, становится раздражительным, неуравновешенным и вспыльчивым. А заодно – и более нетерпимым по отношению к близким. Его все больше раздражает все то, что происходит вокруг него, и, в конце концов, такое нервное напряжение выплескивается наружу в конфликте. Психологи утверждают, что в подобных ситуациях конфликт чаще всего происходит спонтанно и особенно бурно, причем его возникновение в большинстве случаев не зависит от желания его инициатора.

Во все времена считалось, что неполноценная или неблагополучная семья не просто не может воспитать нормального человека, но и вполне в состоянии превратить жизнерадостную и оптимистичную личность в неврастеника и пессимиста. Действительно, посмотрите, сколько нервно больных детей, особ с серьезными психическими отклонениями, душевно больных индивидов выходят из таких семей. Как показывает статистика, большинство людей на работе проводят не больше 8 часов, в общении с друзьями – не больше 3 часов в день, а все остальное время, аж 13 часов, человек проводит в кругу семьи. Все эмоции, которые он получает в семье, переносятся на его психику, проецируются в его сознание, отражаются на его поведении и в общем – модели общения. Если в семье не все благополучно, если каждый день возникает масса проблем, которые наваливаются на человека, вызывая массу неприятных, отрицательных эмоций, то вероятность возникновения конфликта возрастает в несколько раз.

Что же можно посоветовать людям, у которых семейные неурядицы вызывают не просто вспышку негативизма, но и повышенную конфликтность? Выход здесь может быть только один – научиться справляться со всеми трудностями, необратимо возникающими в семье, самостоятельно, при помощи своей силы воли. Научитесь, выходя из дома, забывать обо всем том, что происходило за стенами родного дома. Постарайтесь проводить больше времени с друзьями, научитесь отвлекаться от проблем, смотреть на все проще и с юмором. Кстати сказать, специалисты считают, что юмор – достаточно сильное оружие в борьбе со стрессом, повышенной раздражительностью и конфликтностью. Смех – лучшее лекарство, не случайно существует такое мнение, что каждая проблема, воспринятая с юмором, и осмеянная в кругу друзей, не просто бережет наши нервы, но на 1,3 часа продляет жизнь. Если вы сможете найти в себе силы побороть все то негативное, что возникает внутри вашей семьи (помните, что от этого не уйдешь, но с этим можно жить), то вам удастся с легкостью избегать конфликтных ситуаций и не провоцировать их.

Второй по популярности причиной конфликтов является любимая работа, которая может доставить массу проблем и привести к серьезному и продолжительному противостоянию со всеми окружающими людьми и с самим собой. Здесь все наоборот. Если при семейных неурядицах все негативное сваливается на работу и коллег или подчиненных, неурядицы на службе чаще всего выплескиваются в виде конфликтов внутри семьи. Если вы вдруг стали замечать, что каждый день, проведенный в кругу домашних, обязательно заканчивается скандалом, то в первую очередь обратите внимание на психологический климат в своем офисе.

Работа – явление, необходимое каждому человеку. Без нее мы просто не сможем жить, причем не только потому, что нам неоткуда брать средства к существованию, но и потому, что мы просто не сможем проводить все время, бездельничая.