Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте

Галина чувствовала себя собакой, которую выводят погулять на улицу, но как изменить ситуацию она не знала, но постоянно думала об этом. Помочь ей было некому, а если рассказать «добрым людям со службы мужа» – это позор вселенский.

– Я тогда думала, что мне проще умереть, чем так опозориться, – сказала Галина, из глаз которой покатились слёзы. – Я же плохая и не достойна нормальной жизни.

Ситуация изменилась благодаря сослуживцу Алексея, который пришёл навестить товарища и выяснить почему его нет на службе уже целую неделю. Выяснить толком не удалось, так как Алексей начал кричать о том, что «меня так просто не взять, я не дам погибнуть Галочке». Он начал отстреливаться.

Оперативно-боевая группа взломала дверь, Алексея задержали, Галину отвезли в больницу в тяжёлом состоянии откуда она была направлена в центр социальной реабилитации. Как позже выяснилось, у мужа Галины уже несколько лет был диагностировано онкологическое заболевание головного мозга. Алексей скрывал своё состояние и проходил «поддерживающую терапию». Все приступы были обусловлены органическим поражением головного мозга, которые ещё начались с момента контузии во время выполнения боевого задания в горячих точках страны.

История Галины.

Взгляд психолога

Состояние «Покорности» всегда обусловлено терпением и смирением/капитуляцией перед негативными событиями жизни. Человек ощущает себя загнанным в ловушку, у которой нет выхода. Представьте, что вы находитесь внутри детского пластмассового кубика и кто-то этим кубиком играет. Всё что произошло с нашей героиней, как ни странно, не череда негативных событий, а вполне закономерное развитие.

«Покорность» не может позвать на помощь, она выжидает, что всё измениться, само собой. Чувство бессилия, страха, безысходности и одновременно сильного, но подавляемого гнева – это переживания человека, который захвачен «Покорностью». Галина была полностью в ловушке: «Мне проще умереть, чем сказать…». Вся её личность была «с оглядкой» на социум. Подавление собственных желаний, отрицание себя привело к полному смирению и психосоматическим заболеваниям. Она не была беспомощной, как можно было подумать, но она всегда искала авторитетную фигуру, которая может себя проявлять и отстаивать свои желания. «Я присоединяюсь, чтобы выжить» – посыл который мотивировал все её действия. Страх быть наказанным и отверженным привёл к разрушающему поведению. Галина думала, что если она заявит о своих истинных потребностях, то на неё обрушится «кара небесная» со стороны авторитетного близкого.

Особенность этой схемы заключается в не осознанности человека, ценности его переживаний, чувств и желаний для других людей. Они полностью исключают, возможность собственной ценности. Подавление гнева приводит к сильному контролю окружающего пространства и в то же время приводит к дисфункциональному поведению в виде капитуляции. «Я буду терпеть, я могу и умею терпеть, такова моя судьба», – обычно говорят сами себе люди со схемой «Покорность». Галина терпела и не думала, что можно жить как-то по-другому, рядом не было «хорошего взрослого», который смог бы ей помочь разобраться в себе, помочь осознать, что у неё есть свои потребности и чувства.

Что помогло молодой женщине выйти из замкнутого круга череды негативных ситуаций?

Во-первых, осознание, что отношение с другими людьми могут быть иными.

Во-вторых, понимать и выражать другим людям свои потребности, желания, чувства – это естественный процесс.

В-третьих, сформировать новый «образ Я», где Галина понимает, свою ценность, идентичность.

В-четвёртых, отстаивать свои права и потребности.

Работа с психологами, по этим этапам, может занять не один год, к этому нужно быть готовым, СТ имеет отсроченный результат. Не бросать, даже когда трудно и изменения не видны. Мы все разные, каждый идёт к своему исцелению со своей «крейсерской скоростью».

На пути «взламывания» данной схемы могут стоять трудности связанные с неумением выражения своих чувств и потребностей: «Я не знаю, что я хочу. Я не знаю, что я чувствую». Иногда, люди впадают в чрезмерное выражение гнева, так как они не понимают себя. Здесь могут помочь приёмы наблюдения за собой. Самоисследование – это хороший инструмент, помогающий избавиться от многих схем. Понимание своих чувств, эмоций в моменте «здесь и сейчас» приводит к результату изменения личности в сторону большей осознанности. Когда личность будет готова к изменениям, они обязательно произойдут.

Глава 5. Чрезмерная ответственность и жёсткие стандарты

Невозможно жить в окружении людей и не контролировать свои импульсы, потребности и желания, чувства. Это естественный процесс, который связан с общепринятыми стандартами, моралью, общественными устоями. Люди, которые пытаются чрезмерно контролировать свою жизнь, теряют свои спонтанные чувства и побуждения.