Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Образ мышления надежного типа: надежная база для любимых

Как вы помните, лучшее, что можно сделать для любимых, — стать для них надежной базой: создать условия, в которых они чувствуют себя уверенно. Брук Фини и Роксана Траш из Университета Карнеги — Меллон в 2010 году опубликовали результаты исследования, где конкретизировали эту обобщенную формулировку.

Итак, вы надежная база, если…

• Всегда готовы поддержать. Отзывчивы, при необходимости подставите плечо, часто выходите на связь и утешаете в горькие минуты.

• Не вмешиваетесь. Остаетесь за кулисами. Помогаете, но не берете на себя инициативу и не решаете за человека. Он все делает сам, чтобы не утратить веру в собственные силы.

• Подбадриваете. Хвалите за успехи, поднимаете человеку самооценку.

Дело не во мне, а в тебе, — выбор подходящего человека

Люди с надежным типом привязанности, в отличие от остальных, знают, как обходить некоторые препятствия. Их привлекают те, с кем они могут быть счастливы. Они не путают активность механизма привязанности с любовью, к чему склонны тревожные типы. Не гонятся за призрачным идеалом и не используют средства деактивации из страха близости, как представители избегающего типа.

Надежные люди верят, что могут быть счастливы со многими, с кем у них общее отношение к близости. Они уверены, что заслуживают, чтобы их любили и ценили. Это в них заложено. Если их ожидания не оправдываются, они теряют к человеку интерес. Таня, 28 лет, представительница надежного типа, сформулировала это так:

«У меня было одиннадцать мужчин, и все они хотели со мной серьезных отношений. Наверное, во мне что-то такое есть. Я вселяю ощущение, что меня стоит поближе узнать, не ограничиваясь сексом, что если подольше остаться со мной, все сложится замечательно.

Мне нравятся парни, которые не набивают себе цену, — это очень важно. Они всегда звонят на следующий день, в крайнем случае вечером.

И я тоже сразу показываю, что они мне нравятся. Только дважды мне пришлось ждать звонка пару дней, и обоим я сразу отказала».

Таня не теряет времени на мужчин, явно не способных дать то, что ей нужно. Некоторым ее действия покажутся поспешными, но для надежных людей это в порядке вещей. Исследования в сфере отношений подтвердили, что представители надежного типа в игры не играют. Таня инстинктивно чувствует, какие сигналы говорят о несовместимости с потенциальным избранником. Она не приемлет игры в сердечных делах. В неуважении со стороны мужчины Таня видит его неспособность к чуткости в отношениях, а не свою непривлекательность. И поэтому она не обижается на тех двух парней. Конфликта нет, и она спокойно живет дальше. Девушка тревожного типа в такой ситуации, скорее всего, усомнилась бы в себе, начала бы искать ошибки: «Я слишком навязывалась», «Надо было пригласить его» или «Зачем я спросила про его бывшую». И дала бы неподходящему человеку второй, третий и четвертый шанс.

У Тани было достаточно опыта, и она не видела смысла продолжать отношения с неспособным удовлетворить ее эмоциональные потребности мужчиной. В случае сомнений представители надежного типа обычно озвучивают свои чувства и смотрят на реакцию. Если человек беспокоится об их благополучии и готов к компромиссу, они дадут ему шанс. А если нет, то не будут тратить силы на обреченный роман (см. главу 11).