Правила мышления. Как найти свой путь к осознанности и счастью

Может быть, вы просто не можете выбрать верное решение. В таком случае определите, какой информации (фактической или эмоциональной) вам не хватает, и раздобудьте ее. Загрузив все нужные данные, вы получите лучший ответ. Но, знаете, иногда сложно принять верное решение, потому что оно не имеет большого значения (как вопрос про кофе или чай, но в гораздо большем масштабе). В этом случае можно просто подбросить монетку. Это отличная стратегия, особенно когда с принятием решения связаны сильные эмоции. Еще до того, как монетка упадет на поверхность, вы поймете, что хотели бы увидеть на ней – орла или решку. Это и будет молниеносное решение – и определили его вы сами, не монета.

Или же вы знаете, что нужно делать, и проблема не в этом. Но все равно откладываете принятие решения, потому что чувствуете себя подавленным или просто ненавидите перемены. Вы сосредоточены на пугающем вас процессе, а не на конечном результате. Но подумайте только, какой замечательной будет пристройка к дому или как прекрасна жизнь в Нью-Йорке, куда вы переедете, как интересна новая работа, на которую вы выйдете. Визуализируйте все это. Представьте себе пространство или новых друзей, образ жизни или престиж, покой и тишину.

Если же дело в том, что вы не знаете, с чего начать, то это не имеет значения. Просто выберите любую отправную точку и – ну да, приступайте. Чем больше всего вы сделаете, тем меньше это будет вас пугать.

Помните маму моего приятеля, которая 15 лет занимается поиском нового дома? Ее прокрастинация связана с упорным нежеланием идти на компромисс. И посмотрите, к чему все это привело. Будьте реалистичными в том, что касается условий, которые вы и правда способны выполнить.

Если ваша прокрастинация не связана ни с одной из этих причин, значит, существует какая-то основополагающая проблема, оставленная без внимания. Возможно, в глубине души вы не хотите назначать дату свадьбы, потому что не на 100 % уверены, что хотите вступать в брак. Так будьте честны с собой и докопайтесь до сути. И тогда либо назначьте день, либо отмените или отложите свадьбу, пока не разберетесь в собственных чувствах.

ПОСМОТРИТЕ СВОЕМУ РЕШЕНИЮ В ГЛАЗА И ПРИЗНАЙТЕСЬ СЕБЕ, ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ГОТОВЫ ЕГО ПРИНЯТЬ

Критическое мышление

Вам придется натренировать свой разум, чтобы мыслить здраво, организованно и творчески, принимать решения и справляться с проблемами. Но есть и еще одна группа навыков, которыми важно овладеть всем тем, кто хотел бы следовать «Правилам мышления». Нужно научиться мыслить критически – речь идет об оценке чего-либо, а не об отрицании.

Следующие «Правила» позволят вам оценивать аргументы, рассуждать логически, формировать взвешенное и обоснованное мнение, устанавливать связи между явлениями и выявлять противоречия. Вы будете в состоянии выслушать чужую точку зрения, ознакомиться со статьей, прочитать книгу, а затем проанализировать полученную информацию и сделать собственное умозаключение. Отсюда следует, что вы также сможете анализировать и оценивать свое суждение, а это всегда интересно. Если обнаружите, что ваша позиция по какому-то вопросу ничем не подкреплена, то сможете тихонько ее скорректировать, и не нужно будет никому в этом признаваться.

Какими бы важными сами по себе ни были данные, вы ограничены в том, что касается их использования, если не станете применять критическое мышление. Именно оно позволит вам обращаться к тем или иным фактам, с пользой потреблять информацию, критически относиться к собственным творческим идеям и развивать их. Если вы все это умеете, то принесете гораздо больше пользы как себе, так и окружающим, не говоря уже о том, что повысите свою ценность для работодателей.

В этом разделе мы поговорим об интеллектуальной строгости, а не об эмоциях. Поэтому вспомните содержание «Правил № 50, 79, 80» и прочих, в которых шла речь о том, что нельзя позволять своим эмоциям вставать на пути у рациональных размышлений. Во всем, что касается анализа данных, оценки доказательств, рассмотрения вариантов, вам нужно полагаться на свой рациональный, проницательный и логический ум.

Правило 86 Почитайте Джона Донна

Не обязательно именно Джона Донна, хотя я не могу представить себе причину, по которой хоть кто-то не захотел бы ознакомиться с его сочинениями. Он писал стихотворения и проповеди в XVII веке (наслаждаться ими можно вне зависимости от того, разделяете ли вы его убеждения). Пожалуй, самые известные его слова: «Нет человека, что был бы сам по себе, как остров»[40]. Это отрывок красноречивой проповеди, подкрепляющей эту точку зрения. Тексты Донна легко читать, потому что большинство из них короткие – можно быстро погружаться в них и выплывать или читать по одному в день.