Читаем Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства полностью

Дорогая молодая я!

Прилагать все усилия и выкладываться по полной, всегда достигая максимума своих возможностей, не энергономично, не экологично и не полезно. У тебя в жизни будут плохие дни, медленные дни и дни с похмелья, а если ты будешь всегда лезть из кожи вон и не выделять себе время для восстановления, то испытаешь горькое разочарование однажды утром, скажем, в 1997 году.

Урок № 1: Расслабляйся время от времени, или однажды ты испортишь себе Рождество

Не пройдет и семестра на первом курсе колледжа, как ты заболеешь. Все начнется как обыкновенная простуда, инфекционный синусит, но, несмотря на горячий лоб и опухшие гланды, ты продолжишь бороться. Ты будешь приходить на каждое занятие, делать все задания и сдавать письменные работы вовремя. Ты сохранишь убеждение, что можно получать одни пятерки в одном из самых крупных университетов страны, как ты это делала в своей маленькой муниципальной школе в тридцать девятом по размеру штате. Ты будешь все так же вставать ни свет ни заря и заниматься до глубокой ночи. (Ты будешь писать от руки все свои эссе по английской литературе, перед тем как набивать их на компьютере, потому что эти электронные устройства – по-прежнему новая штука для тебя и ты – козел отпущения.)

В конечном итоге в течение нескольких дней после твоего 18-го дня рождения ты будешь лежать пластом в кампусе с шишкой на шее размером с мяч для гольфа, а твои новые друзья по колледжу будут навещать тебя с пакетами апельсинового сока и обеспокоенными взглядами.

Тебе так и не поставят диагноза, хотя более взрослая версия тебя выдвинет предположение, что причиной всего была комбинация стресса, токсинов и недосыпания, а лечение состояло в том, чтобы отправиться домой на каникулы и полежать пластом на спине еще недели две, пока хрень на шее не пройдет окончательно. (Вашим родственникам придется притвориться, что они не смотрят на эту шишку. Ты едва сможешь держать голову прямо. Это не было прикольно.)

Так что прошу заметить: строгая приверженность высоким стандартам в такие дни, когда ваше тело переживает лихорадочный бунт, ведет к перспективе провести веселое Рождество именно так. Серьезно! Ведь даже Иисус отдыхал по воскресеньям, а люди обожествляют землю, по которой ходил этот парень.

Урок № 2: Весь перфекционизм – в глазах смотрящего

Через три года, когда тебе будет 21, ты, свежеиспеченная выпускница, получишь свою первую работу и серию отпусков без содержания, куда тебя время от времени отправляет руководитель проекта. Ты будешь работать на нижнем этаже сумрачного, наполненного сигаретным дымом коттеджа в Верхнем Ист-Сайде на леди, которая редко говорит что-то приятное кому-либо или о ком-либо. Она крепкий орешек, однако ты поставила перед собой личную цель – поразить ее своим умом, не имеющей аналогов рабочей этикой и своими безукоризненными инстинктами для улучшения ее бизнес-методов, которыми она пользуется вот уже 50 лет.

Ты убеждена, что станешь лучшей помощницей, которая когда-либо у нее была.

Все будет идти хорошо, пока в один прекрасный день ты не выдашь невинный комментарий, за который она отругает тебя с почти нескрываемой радостью. К своему ужасу, ты начнешь плакать у нее на глазах, пока она взбирается по лестнице в свое прокуренное логово, и тогда она повернется и скажет: «Я рада, что ты плачешь. Это говорит о том, что ты человек».

Ты осознаешь, что эта женщина видела в тебе что-то вроде автомата. Ты всегда была на подхвате, однако никогда не угождала ей, чем только приводила ее в ярость. Будучи пресыщенной дамой семидесяти с лишним лет, она знала, что НИКТО НЕ СОВЕРШЕНЕН и менее всего совершенства можно ожидать от нервной маленькой девушки со степенью из Гарварда и кучей грандиозных идей. Поэтому в тот момент, когда ты сказала нечто такое, что можно вывернуть в любую сторону, чтобы разбудить ее легендарный темперамент, она набросилась на тебя – а ты была ошарашена из-за собственной наивной веры в то, что она никогда не найдет у тебя никакого изъяна.

И что ты думаешь? Ты можешь учиться чему угодно и стремиться к чему угодно и преклонять колени перед чем угодно, но это не помешает преподавателю субъективно оценить твое эссе, члену команды – присвоить себе всю твою работу и не удержит босса от желания устроить тебе выволочку, независимо от того, заслуживаешь ты того или нет.

Урок № 3: Черт, как здорово чувствовать себя гангстером!

Эта штука взбодрит тебя. Однажды, когда тебе будет примерно 27, очень уважаемый сотрудник корпорации, где ты работаешь, обвинит тебя по телефону в том, что ты «худший чертов редактор, с которым он когда-либо работал», и ты бросишь трубку. Когда он перезвонит и скажет твоей помощнице, что хочет помириться, ты не только не примешь этот звонок, но и никогда не будешь говорить с ним снова.

Урок № 4: Остановись и понюхай свои новые визитки

По мере того как проходят годы, амбиции все так же будут движущей силой в твоей жизни. Это само по себе не так уж плохо, но когда ты получаешь повышение, то, вместо того чтобы взять паузу и насладиться прекрасным видом из окна своего нового кабинета, тебе приходится намечать другие вершины, расположенные на несколько отметок выше по служебной лестнице. Ты добьешься необычайных успехов, но их сияние никогда не продлится долго, и вскоре у тебя снова начнет свербить в одном месте из-за желания превзойти нынешние достижения.

Умный человек однажды скажет тебе, что это называется «гедонической адаптацией», но ты просто будешь называть это «мой конец 20-х и ранние 30-е».

Это похоже на «личные рекорды», которые размещают бегуны на своей страничке в Фейсбуке, – винтики в порочном круге системы под названием «никогда не достаточно». Установка личных рекордов означает, что сделанное ими в прошлый раз задание – их «лучшее» достижение на тот момент – не было достаточно хорошим, так что они продолжают рваться дальше, чтобы превзойти предыдущий результат. Стало быть, они никогда не бывают удовлетворены.

Конечно, можно сказать многое в пользу самосовершенствования, однако если ваши лучшие достижения никогда не бывают достаточно хороши для вас, то какая в этом польза? (Ты не марафонец, но этот урок будет весьма кстати, когда ты напишешь несколько очень популярных книг по саморазвитию, и все же Опра, кажется, навсегда оторвалась от тебя на недосягаемое расстояние.)

Урок № 5: Удали из своего лексикона фразу «Давай уже сделай это»

Это хорошо скажется на твоем самочувствии и заставит всех остальных ходить на цыпочках.

Ты поймешь это сама, и довольно рано, но для всех, кто может читать это письмо, и среди них несколько сотен тысяч людей, включая много счастливых немцев, стоит повторить:

Знай, что, пока ты занята оттачиванием своего modus operandi, другие люди примечают и запоминают.

И начинают извлекать выгоду за твой счет.

Эти люди увидят, что ты – могучая рабочая лошадка, и они, сознательно или нет, начнут зависеть от тебя, чтобы ты могла поддерживать их. Это происходит с тобой в школе, когда другие ребята выворачивают шею, чтобы списать у тебя контрольную, и это будет случаться на всех работах и даже в дружбе. Если ты когда-нибудь станешь членом преступной группировки, то будешь ходить в спортзал каждый день, а твои соперники – снимать блины со штанги, зная, что ты собираешься наращивать толкаемый вес, пока не офигеешь от собственной крутости.

В любом случае, дорогая молодая версия меня, я хочу сказать тебе следующее: не вступай в ОПГ. Впрочем, и работа на пределе возможностей может быть достаточно изматывающим занятием, если все остальные не выкладываются по полной. (К тому же весело смотреть на корячащихся людей, которые не читали такого письма.) Как насчет того, чтобы дать им шанс? И пускай теперь они лезут из кожи вон ради разнообразия.

Ну вот и все для начала, сестренка. Я надеюсь, что ты намотаешь эти уроки на ус. Хотя, если так оно и будет, я догадываюсь, что многие события, которые я описала, никогда не произойдут и ты не примешься за написание этой книги в 2017 году. Это означает, что будущая ты не сможешь преподать урок себе же самой, а это означает… Очень хорошо, что мы не живем в фильме Роберта Земекиса «Назад, в будущее». Так что да, ты немного облажаешься в ранней юности и после 20 лет, однако то, что не убивает нас, делает нас самыми продающимися антигуру на свете, которые могут помочь гораздо большему количеству людей, что не так уж и плохо.

С любовью,будущая ты
Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов

Успокойся, чёрт возьми!
Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сара Найт

Карьера, кадры

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука