Читаем Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства полностью

PS: Неважно, сколько времени ты тратишь на выравнивание полотенец в ванной, – твой будущий муж, или твои будущие гости, или твоя будущая кошка все равно испортят все твои труды. Расслабься.

<p>Так, ну ладно… Но как же мне расслабляться???</p>

У прошлой меня нет молитвы, но вот несколько конкретных вещей, которые нынешняя ты (и нынешняя я, если уж на то пошло) можешь сделать, чтобы постепенно выключить счетчик-перфектометр в обыденной жизни.

Понизить планку

Один из моих любимых советов навеян знаменитым шеф-поваром и всеведущей богиней Иной Гартен[22], которая говорит, что при планировании званого ужина она заранее записывает, а потом вычеркивает два или три блюда, перед тем как отправиться в магазин. Вуаля! Жизнь становится проще. Мне кажется, что все мы могли бы научиться кое-чему у женщины, которая идет по жизни, называя себя «Босоногая графиня».

Оглянуться вокруг

Мир полон придурков. Если ваша компания еще не пошла ко дну с Джимом, Эллисон и Талией, которые руководят отделом рекламы, то, вероятно, ничего страшного не случится, если вы возьмете три дня выходных.

Быть первым, кто напортачит

В тот день, когда мой отец купил совершенно новый Nissan Maxima 1987 года, он вывез нас всей семьей в кафе поесть мороженого. Мы ели его в машине, так что если что-то и должно было случиться с этим нежно-коричневым интерьером салона с замшевой отделкой, то оно закономерно случилось сразу, чтобы мой папаня перестал терзать себя воображаемыми ужасами. Знай себя.

Говорить буквально с каждым стариком

Старики прошли через все и даже больше. Они знают, что хрень случается. Они знают, что нет никакого смысла пытаться быть идеальным. Они просто счастливы быть и жить, чем и вы должны удовлетвориться.

На самом деле все просто: будь это в вашей природе или просто на вашей повестке дня в какой-либо конкретный день, не позволяйте выкладыванию по полной мешать вам прожить наилучший вариант вашей жизни. Вы можете работать усердно над тем, что важно для вас, и нацеливаться высоко, если это делает вас счастливым. Однако если вы не оправдываете собственных ожиданий и не соответствуете требованиям, то и плевать на все это. Помните свою формулу – ХНЗ (хотеть, нуждаться, заслуживать). Я абсолютно уверена, что вам не нужна язва желудка и все мы заслуживаем того, чтобы делать себе поблажку время от времени.

На самом деле Эрнест сказал мне, что он бы порадовался, если бы вы немного снизили планку для всех нас. Он мог бы тоже воспользоваться передышкой.

Не будь трудным**Проси что хочешь, отказывайся от ненужного и помни о фокус-группе

Многие люди скорее подставят другую щеку, чем поплывут против течения, погладят кого-то против шерсти или поднимут волну. Это понятно. Очень утомительно быть на передовой весь день. Другие чуваки прикладывают половинчатые усилия – они лезут в бутылку по поводу какой-нибудь фигни, но когда их осаживают, размокают, как бумажный журавлик в джакузи[23].

Я к таким не отношусь. Возможно, вы тоже.

Если вы похожи на меня, то знаете, что быть трудным означает быть уверенным и шумным, бросать вызов себе и другим и отстаивать то, во что веришь, – даже если приходится занять непопулярную позицию, оказаться под прицелом критики и снова услышать саркастическое: «Ты опять?»

Это может случиться на работе, когда вы защищаете свои неординарные идеи, высокие стандарты или предпринимательский дух перед скептически настроенными коллегами.

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов

Успокойся, чёрт возьми!
Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сара Найт

Карьера, кадры

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука