Психологическая помощь: теория и практика

ваше самое яркое воспоминание, относящееся в первым шести годам жизни”. Как правило, число таких просьб ограничивают цифрой четыре. В ответах клиента важно зафиксировать: доминирующую тему, повторяющиеся реакции, позицию — участник или наблюдатель; одиночество или включенность в группу; чувства, которые выражаются в воспоминании.

в) Сновидения. В отличие от рассмотренных ранее направлений, в адлерианской психотерапии

отсутствует фиксированная символика. Большее значение придается детским снам. Кроме того, сновидения рассматриваются как репетиция будущих действий.

г) Приоритеты. В адлерианской психотерапии выделяют четыре приоритетные ценности, важные для осмысления стиля жизни: превосходство, контроль, комфорт и желание быть

приятным. Для того чтобы установить свойственные клиенту приоритеты, его просят рассказать

о своем обычном дне: что он делает, как себя чувствует, что думает, чего избегает под любым

предлогом и какие чувства вызывает у других. Причем в задачу консультанта не входит

изменение приоритета, только усилия по осознанию его.

д) Подведение итогов. По каждой из предыдущих техник готовится резюме. Резюме обсуждается

с клиентом, причем сам клиент читает текст резюме вслух (при этом обращается внимание на

его невербальное поведение). Смысл процедуры — нахождение главных ошибок в суждениях о

мире: 1) гиперобобщение (“Нет в жизни счастья”); 2) неверие и неосуществимые цели (“Я хочу

нравиться всем”); 3) ошибочное восприятие жизненных требований (“Все несправедливы ко

мне”; 4) отрицание собственной, основополагающей ценности (“Я — конченый человек”); 5) мнимые ценности (“Главное — добиться своего, неважно, какой ценой”). От консультанта

требуется ориентировка в системе осознаваемых допущений клиента по отношению к резюме.

е) Подбадривание. На этом этапе работы основная функция подбадривания — признание

личного мужества клиента, духовных сил и, главное, наличия свободы выбора в поступках на

основе обретенного самопознания.

Третий этап. Поощрение инсайта. Основное здесь — создание условий для инсайта

(“озарения”) — путем сочетания психологической поддержки и конфронтации, а также

соответствующих интерпретаций, с тем чтобы высветить для клиента его неосознаваемые цели, ложные ценности и стиль жизни. В интерпретациях полезны намеки, подсказки и

предположения, с помощью которых снижается уровень психологической защиты клиента.

Реальное самопонимание — вот смысл третьего этапа.

Четвертый этап. Помощь в переориентации. Эта заключительная стадия психотерапии

известна также под названием “воплощение инсайта в действие”. Существуют специальные

психотерапевтические приемы, способствующие изменению прежних целей и принятию новых

решений.

“Антисуггестия” (парадоксальная интенция). Смысл этой техники — в многократном

преувеличении пропорций нежелательной активности, благодаря чему обеспечивается помощь

клиенту в осознавании неадекватности и неуместности нежелательных действий. “Секрет” техники не только в том, что она “идет в ногу” с защитными механизмами, благодаря

отлаженному стереотипу действий, но и в том, что принудительное и многократно усиленное

осуществление действия, с которым следовало бы бороться, обесценивает это действие для

клиента*.

Действие “Как если бы” . Данная психотехника основана на типичной жалобе: “Ах, если бы...

“. Клиенту предлагается действовать так, словно пожелание “если бы” — осуществилось. По

сути, данная техника есть ролевая игра, в которой клиент изыскивает возможности компенсации

неадекватных или “неполноценных” чувств, установок, действий. Причем не только в ситуации

общения с психологом “с глазу на глаз”, но и на протяжении определенного временного периода

(например, в промежутке между двумя консультациями).

Постановка целей и принятие обязательств. Правила в использовании этой техники просты.

Цель должна быть достижима и реалистична, время ограничено. “Делай только то, что

приятно” — так сформулировал А. Адлер смысл этого психотерапевтического приема. Если все

же цель не достигнута, ее можно пересмотреть. В случае удачи клиент поощряется к принятию

более долгосрочных обязательств в желаемом направлении.

“Поймай себя” . Клиенту предлагается отслеживать свое деструктивное поведение без впадания

в самообвинение, скорее с теплым юмором по отношению к себе. Этот прием — предпосылка

того, что позже получило название “self-monitoring”. Причем он продуктивен в тех случаях, когда клиент уже осознал свои цели и мотивирован к переориентации. В использовании приема

важна временная отсылка к прошлому: “как прежде”.

“Нажатие кнопки” . Прием, эффективный с клиентами, чувствующими себя жертвами

противоположных эмоций. Клиенту предлагается расслабиться и обратить внимание на то, какие образы или мысли вызывают неприятные чувства, а какие — приятные. После чего