Психологическая помощь: теория и практика

Систематическая десенсибилизация. Одна из наиболее эффективных традиционных

психотехник в бихевиоральной терапии, основанная на классическом обусловливании, при

котором травмирующее воздействие сочетается с реакцией торможения. Как правило, данный

прием применяется в сочетании с релаксацией и использованием управляемого воображения

(визуализации). Важным моментом в применении данного приема является определение

иерархии беспокоящих стимулов и обучение приемам релаксации.

Тренинг релаксации. Обычно тренинг релаксации, разработанный различными авторами в

1930-е годы и применяющийся как средство совладания со стрессом, требует от четырех до

восьми часов занятий. Клиенту предлагается принять расслабленную позу, глубоко и ритмично

дышать, в то же время сосредоточивая внимание на определенной теме (образе, переживании и

т.п.). Овладение умением расслабляться выступает важной предпосылкой в программах

саморегуляции.

Эмоциональный тренинг поведения. Данная техника известна также под названием “тренинг

адекватного самовыражения”, его назначение состоит в обучении клиента адекватному

поведению и состоянию уверенности в себе в различных ситуациях общения: с супругом, с

руководителем, с подчиненными, с представителями власти и т.п. Внимание психолога-

консультанта привлекают, как правило, те ситуации общения или те межличностные отношения, в которых клиент чувствует себя обиженным, виноватым, в состоянии раздражительности, агрессии или, наоборот, ведет себя с гипертрофированной вежливостью и т.п. Техника

реализуется посредством ролевой игры, в которой детально анализируются фрагменты

поведения и на основе подробной ориентировки в действиях и чувствах, которые они вызывают, а также чувствах по поводу вызванных чувств, осуществляется выработка новой, идеальной

формы поведения. Широко известным приемом из данной техники является обучение ролевым

конструкциям типа “Я чувствую... “ или навыкам открытого высказывания желаемого вместо

постановки вопросов и т.д.

Погружение. Эта техника напоминает “систематическую десенсибилизацию”, но без контр-

обусловливания. Сущность ее в том, что клиент, испытавший переживания страха и тревоги, связанные с определенной ситуацией, с помощью воображения погружается в ситуацию

опасности, в то время как психотерапевт стремится поддерживать с помощью детализированной

обратной связи соответствующие переживания. Обычно защитное торможение включается

примерно через 20—40 мин, хотя весь сеанс может длиться до двух часов. Важна подробная

проработка всех деталей ситуации. Возможно использование техники НЛП.

Среди техник, основанных на отрицательном подкреплении, можно выделить следующие: Аверсивная терапия. Этот, один из наиболее противоречивых по своему характеру

воздействия, набор психотехник берет начало еще в деятельности В. М. Бехтерева, вырабатывавшего отвращение (от англ. “aversion” — отвращение) к алкоголю у больных

алкоголизмом с помощью гипноза либо путем введения специальных лекарственных средств.

В качестве современных средств отрицательного подкрепления используются, наряду с

химическими, электрошок, санкции, связанные с депривацией, система штрафов и др. В

последние годы в России и Украине стало популярным так называемое кодирование — вариант

аверсивной терапии А. В. Довженко.

Символическая экономия. Психотехника, предложенная Б. Скиннером для “модификации

поведения” заключенных, состоит в том, что право на получение разных льгот реализуется

путем предъявления жетонов, которые изымаются при всяком нарушении режима (число

изымаемых жетонов пропорционально тяжести нарушения). Построенная на принципах

оперантного обусловливания, данная техника, весьма жесткая и манипулятивная, применяется

лишь когда не срабатывают более приемлемые средства коррекции*. Вместе с тем, некоторые

современные американские психологи считают приемлемым использование “символической

экономии” в школе.

В качестве частных приемов коррекции отклоняющегося поведения у детей, основанных на

отрицательном подкреплении, используются следующие:

“Тайм-аут” — удаление из класса (из группы), при котором ребенок с отклоняющимся

поведением лишается возможности получать положительные подкрепления, связанные с

групповой деятельностью.

Доказано, что прием удаления эффективен в коррекции агрессивного, деструктивного

поведения.

Гиперкоррекция — прием, эффективный для коррекции поведения детей (или даже взрослых), нарушающих институциональные нормы. Сущность его в том, чтобы индивид вначале

немедленно восстановил разрушенный им порядок вещей, принес извинения в связи со своим

неадекватным поведением, а затем принял на себя дополнительные обязанности по сохранению

среды обитания.

Штраф — не нуждается в комментарии. За исключением того, что следует точно оговорить

иерархию нарушений и размер соответствующего штрафа.

Новейшие направления

в поведенческом консультировании