Психология ребенка от 0 до 2. Как общение стимулирует развитие

Во-первых, приступать к формированию у ребенка «сонных» привычек лучше тогда, когда он уже начинает выказывать признаки усталости. Во-вторых, желательно, чтобы самому засыпанию предшествовала какая-либо спокойная, изо дня в день повторяющаяся приятная процедура. Наконец, очень важно учитывать, что способность малыша засыпать самостоятельно успешнее всего вырабатывается, когда родитель не участвует в процессе активно, как при кормлении или укачивании на руках, поскольку младенец быстро начинает связывать свой переход в состояние сна с сопутствующими повторяющимися событиями. Если младенец привыкнет к тому, что мать его покачивает, то в дальнейшем это будет необходимо ему, чтобы уснуть. Поэтому родителям лучше воздерживаться от активных действий, ограничиваясь наблюдением за ребенком и поддерживая любые проявления его способности к саморегулированию. Так, если мама заметила, что кроха успокаивается, разглядывая занятные предметы, можно повесить над кроваткой игрушки, на которые он мог бы смотреть; если же, засыпая, он сосет палец, желательно укладывать его так, чтобы ему было удобно подносить ручку ко рту (подробнее об этом рассказывается в книге «Коммуникабельный ребенок»). Конечно же, отдельные элементы процедуры укладывания ребенка могут меняться в зависимости от его состояния (например, когда он болен, ему может потребоваться дополнительная помощь). Однако если в течение первых шести месяцев жизни младенца взрослым удастся выработать у него определенную модель поведения при засыпании, позже у него едва ли возникнут проблемы со сном.

Надо отметить, что соблюдение всех этих принципов до появления трудностей с засыпанием позволяет уберечь младенца от частых и продолжительных приступов тревоги. Если же проблемы со сном уже начались и теперь, для того чтобы научиться успокаиваться самостоятельно, малышу приходится отвыкать от регулярной активной помощи родителей, он, наоборот, может оказаться подверженным дурному настроению. В таких случаях используются разные способы отучения ребенка от родительского участия в процессе засыпания: например, родители просто игнорируют призывы малыша. «Подавление» привычки может происходить постепенно, за счет ежедневного увеличения временного промежутка, в течение которого родитель не реагирует на детский плач (метод Фербера). Распространена также практика вытеснения одних привычек другими. Все эти приемы зачастую помогают добиться желаемого результата, однако оказываются эмоционально тяжелыми для самого ребенка и его матери, поэтому их применение, как правило, требует профессиональной поддержки. Многие сомневаются в этической приемлемости такого обращения с младенцем, при котором он плачет, не получая помощи со стороны взрослых. По мнению многих ученых, такой опыт может отрицательно сказаться на отношениях ребенка с матерью (см. главу 2, где рассматриваются виды небезопасной привязанности).

Из всего этого можно заключить, что проблемы с засыпанием легче предотвращать, чем устранять. Эффективно доносить необходимые знания до родителей можно через курсы для беременных и плановые консультации педиатров в первые месяцы жизни ребенка.

Факторы, осложняющие саморегуляцию у ребенка

Проблемное родительское поведение

Если родитель (пусть даже в силу обстоятельств, от него не зависящих) не в состоянии оказывать ребенку необходимую поддержку, малыш может испытывать сложности с формированием навыков саморегулирования. Психологи изучили два стиля проблемного родительского поведения: отстраненный и навязчивый. И тот и другой часто бывают характерны для взрослых, живущих в трудных условиях и поглощенных своими проблемами либо страдающих от острой или хронической депрессии, которая мешает им замечать сигналы ребенка и чутко на них реагировать. Существует и третья, менее изученная форма – гиперопекающий стиль. Он, вероятно, не препятствует нормальному детскому развитию, однако и не способствует ему и чаще всего наблюдается у крайне беспокойных родителей, чью реакцию на поведение малыша осложняют страхи и тревоги.