Путь к счастью. Верить, чтобы жить

По мнению Барбары Хелд и Джули Норем, лучший способ борьбы с «тиранией позитивного мышления» состоит в том, чтобы признать достаточно очевидную истину: нет простых способов решения психологических проблем, с которыми сталкиваются люди:

«Нормально не быть всё время позитивным, и нереальна вера в то, что можно быть счастливым каждый момент своей жизни… Это не слабость характера, это полноценная эмоциональная жизнь».

В сущности, сторонники традиционной психологии признают, что не в состоянии помочь – пусть человек справляется с депрессией, как может. Однако между строк читается: «если негативные эмоции зашкаливают, тогда обращайтесь к нам – у нас есть кое-какие средства, мы обязательно поможем». Всё говорит о том, что они никогда не смирятся с перспективой остаться без работы. Дошло до того, что датский психолог Свен Бринкман утверждает, будто постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» стали причиной эпидемии депрессий! Не берусь судить о том, что творится в цивилизованной Европе, однако с чем «категорически» согласен, так это с настоятельной рекомендацией Бринкмана: лучше читать хорошую прозу, чем слушать нравоучения психологов.

А вот ещё одна нежданная беда:

«Существуют опасения, что из-за позитивного подхода общество потребует от людей быть позитивными и счастливыми и это парадоксальным образом заставит их страдать, поскольку многие почувствуют себя виновными в том, что не всегда счастливы и успешны».

Убойный аргумент, ничего не скажешь! Но Бринкмана переплюнула Барбара Хелд – она написала книгу «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать». Приятно, когда есть повод о ком-то с кем-то позлословить, а заодно ощутить некое родство душ, что в перспективе поможет избавлению от психических проблем. Впрочем, сохраняется опасность, что, исчерпав все другие поводы, начнут ругать кого-то из присутствующих дам – мужчинам такая опасность не угрожает, поскольку вместо брюзжания мы предпочитаем более эффективную методу. Одно дело – дать выход негативным эмоциям, к примеру, кого-то обругать, и совсем другое – бесконечное брюзжание. Японцы поступали умнее всех – били чучело своего начальника, установленное в некоем подобии спортзала.

Барбара Хелд полагает, что надо чуть ли не культивировать негативные эмоции в себе – только тогда можно выработать некий механизм, который поможет сделать жизнь куда более сносной. Хелд рекомендует смотреть в лицо реальности и принимать её такой, какая она есть – этим мы якобы возвышаемся в своих глазах и будем свысока смотреть на вечно позитивного человека, который в своём неискоренимом малодушии яростно настаивает, будто не бывает ни плохой погоды, ни плохого настроения. Но кто будет виноват, если человек не сможет выработать тот самый защитный механизм, а, посмотрев в лицо реальности, наложит на себя руки?

На самом деле, что бы ни случилось, не поддавайтесь унынию – ищите выход из скверной ситуации. Но что делать, если не нашли? Некоторые психологи предлагают выбрать «правильную» реальность, другие утверждают: если вы будете мыслить позитивно, то в конце концов притянете благополучие к себе. Барбара Эренрайх усомнилась в этом утверждении и попыталась ответить на вопрос: могут ли мысли на самом деле «притянуть» к нам то, что мы хотим? Постановка вопроса довольно странная, однако посмотрим, к чему это привело:

«Было предпринято множество попыток, чтобы как-то научно доказать эту теорию. Однако, как мы знаем, наша голова не может придвинуть к себе, к примеру, холодильник, – сила этого "теоретического притяжения" настолько маленькая, что она может быть обнаружена только на уровне квантовой физики. Вам не кажется забавным, что квантовая физика по какой-то причине стала оправданием для жульничества и издевательства над всей наукой?»

Не убедительно, но впечатляет – особенно уместна ссылка на квантовую физику… И всё же не следует понимать «позитивистов» столь буквально – ни земное, ни какое-то другое притяжение тут ни при чём, поскольку сохраняется лишь слабая надежда на чудо, что-то вроде «верьте, да обрящете». Но Барбара Эренрайх продолжает докапываться до истины:

«Конечно, мы можем быть общительными и активными, чувствовать единение с другими, но запрограммированы мы на бдительность и осмотрительность. Именно эти качества помогли выжить нашим предкам. Они не говорили: "Всё будет хорошо, не беспокойтесь из-за того, что те кусты подозрительно колышутся". Люди, которые в результате выжили, кричали: "Шевелитесь! Это леопард! Бежим! Нет времени на объяснения!"»

Проще было бы сослаться на инстинкт самосохранения, но и так сойдёт. Однако если жить с ощущением неминуемой опасности, если шарить всё время взглядом по сторонам, ожидая нападения – кому нужна такая жизнь?

И вот заключительный пассаж: