Читаем Смеси специй. Магия вкуса пряных комбинаций полностью

Несладкое кокосовое молоко – 1/3 стакана

Помидоры, мелконарезанные – 4 шт

Свежая кинза, мелкопорубленная – 2 ст.л.

Горох, свежий или замороженный – 1 стакан

Рис для гарнира




Разогреть сотейник на среднем огне. Добавить масло, а затем курицу. Жарить пока курица не подрумянится со всех сторон, затем добавить лук. Продолжать готовить 3-5 минут, постоянно помешивая. Добавить пасту Мадрас и обжаривать ее 1 минуту. Добавить соль, нарезанные помидоры и кокосовое молоко. Убавить огонь, накрыть крышкой и тушить до готовности.





Прибавить огонь довести соус до необходимой степени густоты. Добавить горох и кинзу, и продолжать готовить еще 2-3 минуты.





Подавать, положив карри поверх риса.







КАРРИ С ПАСТОЙ ВИНДАЛУ

Курица Виндалу – типичное индийское блюдо, которое впервые было представлено португальцами на Гоа. В некоторых случаях это блюдо готовят из свинины.

Красный лук, мелконарезанный – 2 шт

Корица молотая – ½ ч.л.

Зира молотая – ½ ч.л.

Паста Виндалу – 2-3 ст.л.

Тамариндовая паста – ½ ст.л.

Сахар – ½ ст.л.

Мясо с куриных бедер, без костей и шкурки, нарезать на небольшие кусочки – 900 гр

Соль и свежемолотый перец по вкусу

Растительное масло – 2 ст.л.




В блендере смешать половину нарезанного лука с корицей, зирой, тамариндовой и Виндалу пастой, сахаром и 1/3 стакана воды. Превратить в пюре.





Приправить курицу солью и перцем.





В сотейнике разогреть масло на среднем огне и добавить оставшийся лук и обжарить до золотистого цвета. Добавить пасту из блендера в сковороду и перемешать. Готовить соус в течение 5 минут, затем добавить курицу. Продолжать готовить в течение 20 минут или до полной готовности.







КУРИЦА ПО-ЭФИОПСКИ С БЕРБЕРЕ

Этот рецепт является вариантом популярного в Эфиопии блюда Doro Wat – пряного, вкусного и ароматного рагу.



Куриные грудки, нарезанные кубиками 2,5 см – 900 гр

Лук, нарезанный кубиками – 1 шт

Средний зеленый болгарский перец, нарезанный – 1 шт

Свежий чеснок, мелконарезанный – 1 зубчик

Оливковое масло – 2 ст.л.

Томатная паста – 2 ст.л.

Вода – ½ стакана

Свежая кинза, порубленная – ¼ чашки

Смесь специй Бербере – 2-3 ст.л.

Рис для гарнира




Обжарить лук на сковороде до полупрозрачности.





Добавить курицу, Бербере, чеснок и болгарский перец.





Через 5 минут добавить томатную пасту, перемешать и готовить в течение 2-3 минут.





Влить воду, уменьшить огонь и томить в течение 35-45 минут.





Добавить кинзу и довести до вкуса.





Подавать с рисом.







ЖАРЕНАЯ КУРИЦА НА ГРИЛЕ С АРИССОЙ

Если вы любите жареную курицу, то этот рецепт наверняка придется вам по душе, особенно, если погода позволяет приготовить это блюдо на гриле. Оно относится к здоровой пище, но несмотря на это остается пряным и ароматным.



Смесь специй Арисса – 3 ст.л.

Оливковое масло – 2 ст.л.

Куриная грудка, слегка отбитая – 450 гр

Маленький красный лук, мелконарезанный – 1 шт

Помидоры черри, разрезанные пополам – 220 гр

Кинза сушеная – ¼ чашки




В ступке или небольшой миске смешать смесь Арисса и оливковое масло, чтобы получилась паста.





Покрыть курицу половиной пасты, накрыть крышкой и поместить в холодильник на 4 часа (а лучше на всю ночь).





В миске смешать лук, помидоры, кинзу и оставшуюся пасту.





Разогреть гриль до средней температуры и обжарить курицу до готовности.





Подавать курицу с луком и помидорами.







КУРИЦА ТАНДУРИ

Это блюдо получило свое название от глиняной печи, которая используется у народов Азии, в том числе и в Индии.

Для быстрого воздействия маринада и последующего приготовления, рекомендуется сделать надрезы до костей на курице.

Для приготовления этого блюда не обязательно обзаводиться глиняной печью. Вы с легкостью сможете использовать гриль или обычную духовку.



Кусочки курицы (голени, бедра, крылья) – 900 гр

Свежий имбирь – 1,2 см

Свежий чеснок – 3 зубчика

Несладкий йогурт – ½ стакана

Соль по вкусу

Перец кайенский – ¼ ч.л.

Смесь специй Тандури Масала – 1 ст.л.

Перейти на страницу:

Похожие книги

От погреба до кухни. Что подавали на стол в средневековой Франции
От погреба до кухни. Что подавали на стол в средневековой Франции

Продолжение увлекательной книги о средневековой пище от Зои Лионидас — лингвиста, переводчика, историка и специалиста по средневековой кухне. Вы когда-нибудь задавались вопросом, какие жизненно важные продукты приходилось закупать средневековым французам в дальних странах? Какие были любимые сладости у бедных и богатых? Какая кухонная утварь была в любом доме — от лачуги до королевского дворца? Пиры и скромные трапезы, крестьянская пища и аристократические деликатесы, дефицитные товары и давно забытые блюда — обо всём этом вам расскажет «От погреба до кухни: что подавали на стол в средневековой Франции». Всё, что вы найдёте в этом издании, впервые публикуется на русском языке, а рецепты из средневековых кулинарных книг переведены со среднефранцузского языка самим автором. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зои Лионидас

Кулинария / Культурология / История / Научно-популярная литература / Дом и досуг
323 рецепта против подагры и других отложений солей
323 рецепта против подагры и других отложений солей

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды.В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет иоднодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.Адресована широкому кругу читателей.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг