Совладание: Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера

• На самом деле флирт ничем не отличается от неформального собеседования о приеме на работу. Не забывайте, что нужно смотреть на лицо другого человека не менее чем две трети времени (желательно больше), когда вы слушаете или говорите. Слегка улыбайтесь. Если другой человек ведет себя аналогично, то вы ему понравились.

• Если вы хотите пригласить кого-то на свидание, то скажите об этом прямо, повседневным и искренним тоном, в месте, где вас не услышит никто посторонний.

• Период между первой встречей с кем-то до того момента, когда вы станете партнерами, может варьироваться от нескольких минут до часов, дней, недель, месяцев и даже лет. А испортить всё можно лишь за пару секунд.

• Вы можете найти кого-то для свидания в ЛЮБОЕ время, это предсказать невозможно.

• Может оказаться, что вы проведете два или три вечера с кем-то, кто вам нравится, и кто вас очень обнадеживает, но потом вас ждет разочарование. Это может случиться с кем угодно, но если вы только начинаете ходить на свидания, то вам может быть тяжело это принять.

• Многие люди тайком ходят друг с другом на свидания или проводят много времени, флиртуя друг с другом, но никогда не признаются, что они встречаются. Часто такова природа открытых отношений.

• Найти подходящий момент, чтобы сделать первый шаг – это, наверное, самое трудное, и вы можете нарушить какие-то из вышеприведенных правил (немного сжульничать). Приглашение на свидание – это всё равно, что поставить на кон собственную самооценку. Но если вам отказали, то это НЕ ЗНАЧИТ, что было глупо спрашивать.

• ВСЕГДА помните об ответственности и не забывайте о важности безопасного секса.

Приглашение

• Считается плохим тоном приходить в чужой дом без приглашения, если вам не сказали «приходи в любое время». Однако даже в последнем случае, скорее всего, имеется в виду визит примерно раз в месяц, а не каждый день, но это зависит от разных обстоятельств.

• С другой стороны, иногда трудно понять, что именно следует считать приглашением.

• Обычно, прежде чем прийти к кому-то в гости, обязательно нужно позвонить.

• В некоторых местах, например, в студенческих общежитиях правила о приглашении в гости отличаются от обычных, поскольку люди и так постоянно заглядывают друг к другу. Тем не менее, лишняя осторожность всё равно не помешает.

• Приглашение на вечеринку НЕ означает, что вам нужно туда идти, если вы не хотите.

• Если это вечеринка на 20 или более человек, то там можно вообще ни с кем не общаться, и никто не обратит внимания.

• Иногда трудно понять, когда вы слишком задержались в чужом доме, а когда хозяин действительно хочет, чтобы вы остались подольше. Если хозяева говорят о своей усталости, то это вежливый намек на то, что вам пора уйти. Если они улыбаются, поддерживают постоянный контакт глазами и проявляют живой интерес к разговору, то, скорее всего, они хотят, чтобы вы остались.

Личная безопасность

• Любому человеку, будь это мужчина или женщина, лучше не ходить в одиночестве по темным и опустевшим улицам, но вот несколько советов по самозащите.

• Всегда следите затем, чтобы ваш кошелек не был заметен.

• Лучше время от времени смотреть, что происходит у вас за спиной.

• Не смотрите в землю, держите голову прямо перед собой.

• Старайтесь выглядеть так, как будто вы знаете куда идете и не показывать никакого страха.

• Выполнение этих рекомендаций позволит вам выглядеть менее уязвимыми и способными защитить себя. Некоторым людям очень помогли занятия боевыми искусствами, благодаря которым они стали (и начали выглядеть) более уверенно.

• Если кто-то угрожает вам, то немедленно начинайте от него убегать и продолжайте бежать, не останавливаясь.

• Если слишком поздно, и вы не можете бежать, то сразу отдавайте кошелек, если он его потребует. Это небольшая плата за личную безопасность.

• Если у вас украли кошелек, то как можно скорее аннулируйте все кредитные карты и замените их на новые.

• Никогда не пытайтесь торговаться или уговаривать бандитов.

• Наконец, ВСЕГДА звоните своим родителям и сообщайте им, что вы решили переночевать в чужом доме. В противном случае они начнут волноваться и обратятся в полицию. (Я предполагаю, что вы не забыли сообщить им, что вы вообще уходите куда-то вечером!)

Кризис изнасилования

• Если случится несчастье, и вы подвергнетесь сексуальному нападению, то, возможно, лучше начать кричать как можно громче до того, как у нападавшего появится возможность потребовать от вас молчания.

• Большинство жертв изнасилования были знакомы со своими насильниками. Более того, в большинстве случаев нападения с целью изнасилования происходят не на улице.

• Полиция рекомендует женщинам носить специальную сигнализацию на случай изнасилования.

• Не забывайте, что мужчины тоже могут подвергнуться изнасилованию, хотя они реже готовы сообщить об этом.

• Если вы уже пережили изнасилование, то вы НЕ одиноки, это ни в коей мере НЕ ваша вина, и если вы расскажете об этом заслуживающим доверия людям, то они ПОВЕРЯТ вам.