Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Нарративный ум[108] – это под-ум, часть значительно большего распознающего ума. Однако он играет особую роль и весьма важен[109]. Этот под-ум собирает всю информацию, которую проецируют другие под-умы, соединяет ее и организует в полноценный обзор. Потом нарративный ум производит очень специфичный вид момента – момент связывающего сознания. Нарративный ум и связывающие моменты, которые он создает, – настолько тонкая и универсальна часть системы ума, что их легко не заметить, как рыба не замечает воды, в которой плавает. Однако их незаметность не соответствует их важности.

Нарративный ум сплетает содержание сознательного ума в серию эпизодов непрерывно разворачивающейся истории, и именно поэтому мы называем его нарративным. Каждый из этих эпизодов потом проецируется обратно в сознательный ум как момент связывающего сознания. В результате появляется непрерывная хроника сознательной деятельности ума, которая становится доступна другим частям системы ума. Например, когда наше внимание постоянно перемещается с одного объекта на другой, нарративный ум организует все эти различные ощущения в связное описание нашего окружения и нас самих. Потом это описание проецируется через связывающий момент в сознание. Нарративный ум словно объединяет все возможные ракурсы и смену сцен в фильм, чтобы все это, составленное вместе, обрело смысл.


Рисунок 42.Нарративный ум – это под-ум значительно большего распознающего ума. Однако он играет особую роль и весьма важен. Нарративный ум принимает всю информацию, проецируемую в сознание другими под-умами.


Он сплетает это содержание в серию эпизодов непрерывно разворачивающейся истории, которые потом проецирует обратно в сознательный ум как момент связывающего сознания. Затем эта непрерывная хроника сознательной деятельности становится доступна другим частям системы ума.


Продукт этого под-ума особенно легко преобразовать в слова, потому что структура языка отражает организационные шаблоны нарративного ума. Однако не стоит принимать его деятельность за сам язык. Процесс облечения чего-либо в слова – отдельная умственная задача, которую выполняет совершенно другой под-ум распознающего ума.


Продукт нарративного ума особенно легко преобразовать в слова, но за язык отвечает совершенно другая часть ума.


Чтобы вы лучше смогли понять уникальную роль нарративного ума, давайте пошагово рассмотрим, как информация из сенсорного ума обрабатывается и передается в распознающий ум, а потом в нарративный. Зрительный ум, обрабатывая информацию, полученную через глаза, формирует образ и проецирует его в сознание. Но в этом процессе видения есть только увиденное. То есть информация, спроецированная в сознание, – просто образ, состоящий из зрительных сенсорных впечатлений, таких как цвет, форма и контраст. Хотя определенные компоненты образа могут быть минимально дополнены концептуально, этому образу не присваиваются никакие ярлыки или сложные представления о содержании.

Потом появившийся в сознании образ обрабатывается дальше распознающим умом – конкретизируется при помощи разнообразных представлений и воспоминаний. Так достигается концептуальное понимание наблюдаемого. Образ может быть распознан как, например, иволга. Затем концептуальная репрезентация проецируется в сознание. Но в этом распознавании иволги присутствует только распознанное понятие. Другими словами, в сознание проецируется только представление об иволге вместе с чистым чувством, которое сопутствует этой мысли. Если цвета и формы образа были приятными и если его распознавание как иволги также было приятным, тогда возникнет чувство удовольствия. Но в этом чувствовании есть только ощущаемое удовольствие. Ничего другого в этот момент в сознании нет. В такой последовательности видение, познание и чувство представляют собой отдельные события, различные моменты сознания.

Нарративный ум потом усваивает эти события, сплетая их в серию причинно-связанных эпизодов: «Я увидел это, я распознал это, я получил удовольствие от этого». Затем информация проецируется обратно в сознание, где она становится доступна для других под-умов.

Чувство «я» и чувство другого

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги