Читаем ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ полностью

5.БЛОК НАРУЖУ ПРАВОЙ РУКОЙ И ХЛОПАЮЩИЙ УДАР ПО УХУ

Порядок движений:

Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник правым кулаком наносит прямой удар в лицо или грудь, я тут же, поворачивая вертикальное правое предплечье вокруг своей оси внутрь с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы, делаю блокирующее движение вправо, отбивая атаку (рис. 3-53).

Одновременно с поворотом корпуса вправо левая ладонь идет по дуге слева вперед и вправо, хлопая противника по правому уху (рис. 3-54).

Требования: защита и удар должны следовать друг за другом, движения непрерывны и согласованы, хлопку по уху надо помочь силой поворота корпуса и взмаха руки.

Разъяснение: хлопок по уху может вызвать разрыв барабанной перепонки, внутреннее кровоизлияние и сотрясение мозга, полную потерю равновесия и падение.



6.ПРИСЕСТЬ И УДАРИТЬ В ПАХ

Порядок движений:

Я храбро раскрываюсь, провоцируя противника на атаку, а когда он наносит прямой удар мне в лицо, то внезапно сгибаю обе ноги в коленях, уходя от атаки (рис. 3-55).

Тут же корпус поворачивается влево, вес тела смещается влево, правая ладонь с тыльной стороной в качестве точки приложения силы резко наносит вперед-вниз швыряемый удар в пах противника (рис. 3-56).

Требования: присесть надо быстро и внезапно, швыряемому удару в пах надо помочь силой поворота корпуса, взмаха руки и встряхивания запястья, надо иметь взрывной выброс силы.

Разъяснение: когда противник атакует верхний уровень, то на его нижнем или среднем уровне непременно есть бреши, если я в этот момент внезапно присяду и резко нанесу ответный удар в его нижний уровень, то защиту он поставить не успеет, уйти не сможет, увернуться — не хватит времени, так что приём достигнет цели.


7.БЛОК ВЛЕВО И НАКРЫВАНИЕ ЛИЦА

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой Ладонью, когда противник правым кулаком наносит прямой удар в лицо или грудь, я тут же, поворачивая вертикальное левое предплечье вокруг своей оси внутрь с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы, выполняю блокирующее движение влево, отбивая руку противника (рис. 3-57).

Корпус тут же поворачивается влево, правая ладонь с центром ладони и кончиками пальцев в качестве точки приложения силы через верх наносит резкий удар вперед-вниз по лицу противника (рис. 3-58).

Требования: защита и удар следуют друг за другом, накрывающий удар по лицу наносится за счет распрямления запястья.

Разъяснение: лицо — одна из важнейших мастей тела. Там находятся глаза, нос, точка жэнь-чжун, точка мэй-чинь. В кровавой мясорубке на жизнь и смерть в какое бы из этих мест ни попал сильный удар — возможно тяжелое ранение, бой продолжать будет невозможно. Обычно используемые для атаки техники рук таковы: хлопающий удар по лицу, когтевой захват лица пятью пальцами, втыкающийся удар пятью пальцами в лицо, скольжение по лицу, швыряемый удар в лицо и накрывающий удар по лицу.


8. БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ И ЗАЖИМ ГОРЛА

Порядок движений:

Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник правым кулаком наносит прямой удар в лицо или грудь, я тут же, поворачивая вертикальное левое предплечье вокруг своей оси внутрь, одновременное блокированием захватываю его запястье (рис. 3-59).

Правая нога быстро шагает влево-вперед, становясь перед правой стопой противника, носок заворачивается внутрь, следуя движению правая рука протыкает влево под правой подмышечной впадиной противника и, идя вверх обхватывает его руку, левая нога делает заднескрестный шаг вправо-назад, корпус поворачивается влево обращаясь спиной к противнику, ягодицы плотно прижимаются к его животу, ноги сгибаются в коленях приседая (рис. 3-60).

Нагнуться вперед, распрямить колени, поднять ягодицы, двумя руками потянуть руку противника вперед-вниз, перебрасывая его через свою спину вперед (рис. 3-61).

После того как противник упадет на спину, правая нога следуя движению нажимает коленом на его правый бок, правая рука с районом между большим и указательным пальцами в качестве точки приложения силы резко зажимает горло противника, левой рукой поместить руку противника на свое бедро и нажать вниз на запястье (рис. 3-62).

Требования: заднескрестный шаг с поворотом корпуса надо делать быстро, наклон вперед, распрямление коленей, подъем ягодиц и затягивание руками должны быть согласованы.


Разъяснение: методов бросков через спину довольно много. Помимо броска через спину с обхватом руки есть еще бросок через спину с зажимом головы, бросок через спину с обхватом поясницы. Требования к броскам через спину идентичны. Обычно бросок через спину с зажимом головы использует высокий человек против низкого, а бросок через спину с обхватом поясницы — низкий против высокого.


КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ СВАЛИВАЮЩЕГО УДАРА КУЛАКОМ

Перейти на страницу:

Похожие книги

История чемпионатов Европы по футболу
История чемпионатов Европы по футболу

Сейчас это трудно себе представить, но всего каких-то 60 лет назад не существовало такого понятия – «чемпионат Европы», а первые континентальные соревнования были встречены ведущими европейскими футбольными странами едва ли не в штыки. Прошло время, и сейчас чемпионат Европы стал событием, которое выходит далеко за рамки просто футбольного соревнования. У всех прошедших тринадцати европейских первенств – своя история, во многом историческим стал уже и Евро-2012 в Украине и Польше. Эта книга – не просто сборник справочной информации (хотя любители статистики также найдут здесь много полезного), это эмоции и переживания, неизвестные факты и загадки забитых и незабитых голов, победы и поражения, герои и неудачники, это футбол – самая лучшая в мире игра во всех ее проявлениях.

Тимур А. Желдак , Тимур Анатольевич Желдак

Публицистика / Боевые искусства, спорт / Прочая справочная литература / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений. В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом. Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.

Олег Юрьевич Захаров

Боевые искусства, спорт