Читаем ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ полностью

Разъяснение: когда противник левым кулаком наносит сваливающий удар по правой стороне моей головы, я правой рукой отбиваю удар, и одновременно левой ладонью наношу резкий контрудар по правой стороне головы противника. Этим приемом можно поразить противника, однако амплитуда контрудара левой ладонью не должна быть слишком велика, дабы не успел защититься.


Контратака после защиты от сваливающего удара правым кулаком

1. НЫРОК И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью или позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник правым кулаком через правую сторону наносит влево сваливающий удар по левой стороне головы, я тут же шагаю левой ногой влево-вперед, подшагиваю правой ногой на полшага, и наклоняюсь влево-вперед к правой подмышечной впадине противника (рис. 3-71).

Одновременно с поворотом корпуса влево правая рука с тыльной стороной правой кисти в качестве точки приложения силы наносит вправо-вперед резкий поднимающийся швыряемый удар в пах (рис. 3-72).

Требования: продвижение вперед и нырок должны быть тщательно согласованы, швыряемый удар в пах должен быть яростным.

Разъяснение: у этого приема высок коэффициент результативности, жестокость атаки и безопасность применения также велики, но ключом ко всему этому является своевременный нырок корпусом. Опыт показывает: в кровавой мясорубке боя ради выигрыша времени и получения удобной ситуации нужно самому активно создавать выгодные моменты, чтобы одним приемом покорить врага.


2.БРОСОК ОБХВАТОМ НОГ И РАЗДАВЛИВАНИЕ ЖИВОТА

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью или позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник наносит сваливающие удары по боковым сторонам моей головы, я внезапно приседаю, избегая атаки (рис. 3-73).

Правая нога тут же шагает между ног противника, рука снаружи внутрь обхватывают его ноги в районе коленей, правое плечо упирается в живот противника (рис. 3- 74).

Сразу же мои ноги распрямляются в коленях, руки тянут назад и поднимают вверх, правое плечо толкает вперед вынуждая противника упасть назад (рис. 3- 75).

После падения противника на спину правая ладонь используя ситуацию наносит сверху вниз попирающе - нажимающий удар, но его животу или промежности (рис. 3-76).

Требования: приседание и шаг должны быть скоординированы, тянуть руками с подниманием вверх и толкать правым плечом вперед надо одновременно, распрямить колени надо с взрывным выбросом силы.

Разъяснение: этот прием является уходом в присед с резким штурмом, поэтому в процессе применения нужно действовать единым движением, ибо если продвигаться вперед слишком медленно, то у противника появится шанс на защиту, и сам окажешься пассивной стороной.


КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ АППЕРКОТА

Контратака после защиты от апперкота — это техника контратаки, выполняемая после защиты от апперкота, наносимого в живот или подбородок.


Контратака после защиты от левого апперкота

1. НИЖНИЙ БЛОК И УДАР В ЛИЦО

Порядок движений:

Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник с левой ногой впереди левым кулаком через нижнюю зону вверх наносит апперкот, я тут же, поворачивая правую руку вокруг своей оси наружу с краем локтевой кости или внешним ребром ладони в качестве точки приложения силы, делаю вниз отрезающий блок по руке противника, центр ладони обращен назад (рис. 3-77).

Корпус следуя движению поворачивается вправо, вертикальная левая ладонь с внешним ребром в качестве точки приложения силы наносит прямой удар в лицо противника (рис. 3-78).

Требования: защита и удар полностью согласованы, удару в лицо надо помочь силой посыла плеча.

Разъяснение: когда противник левым апперкотом атакует меня в живот или подбородок, я правой рукой ставлю блок по его руке, а левой ладонью быстро бью в лицо. Контратаковать надо быстро, пока противник не успел ударить правым кулаком. Если во время удара левой ладонью я вижу, что противник успевает защитить верхний уровень, то можно используя ситуацию с ладонью и пальцами в качестве точек приложения силы нанести втыкающийся удар в пах противника.


2. НИЖНИЙ БЛОК И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ВИСОК

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью, когда противник левым кулаком через нижнюю зону вверх наносит апперкот, я тут же, поворачивая правую руку вокруг своей оси наружу с краем локтевой кости или внешним ребром ладони в качестве точки приложения силы, делаю вниз отрезающий блок по руке противника, центр ладони обращен назад (рис. 3-79).

Одновременное поворотом корпуса вправо и смещением веса тела вправо я левой ладонью с тыльной стороной кисти в качестве точки приложения силы через правую сторону вперед и влево по дуге сбоку бью противника в висок (рис. 3-80).

Перейти на страницу:

Похожие книги

История чемпионатов Европы по футболу
История чемпионатов Европы по футболу

Сейчас это трудно себе представить, но всего каких-то 60 лет назад не существовало такого понятия – «чемпионат Европы», а первые континентальные соревнования были встречены ведущими европейскими футбольными странами едва ли не в штыки. Прошло время, и сейчас чемпионат Европы стал событием, которое выходит далеко за рамки просто футбольного соревнования. У всех прошедших тринадцати европейских первенств – своя история, во многом историческим стал уже и Евро-2012 в Украине и Польше. Эта книга – не просто сборник справочной информации (хотя любители статистики также найдут здесь много полезного), это эмоции и переживания, неизвестные факты и загадки забитых и незабитых голов, победы и поражения, герои и неудачники, это футбол – самая лучшая в мире игра во всех ее проявлениях.

Тимур А. Желдак , Тимур Анатольевич Желдак

Публицистика / Боевые искусства, спорт / Прочая справочная литература / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений. В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом. Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.

Олег Юрьевич Захаров

Боевые искусства, спорт