Читаем ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ полностью

Из позиции для атаки швыряемой ладонью или позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник яростно атакует апперкотом в подбородок, я, следуя ситуации шагаю левой ногой влево-вперед, правой ногой подшагиваю на полшага, одновременно поворачивая правую руку вокруг своей оси наружу делаю отрезающий блок влево-вниз по правой руке противника с краем локтевой кости или внешним ребром ладони в качестве точки приложения силы (рис. 3-89).

Корпус поворачивается вправо, левая ладонь используя ситуацию с основанием ладони в качестве точки приложения силы с резким посылом плеча наносит толчковый удар в правую сторону подбородка противника(рис. 3-90).

Требования: толчковому удару левой ладонью в подбородок противника следует помочь силой поворота корпуса вправо, посыла плеча и толкания земли.

Разъяснение: когда противник правым апперкотом атакует меня в подбородок, то мой отрезающий блок правой рукой влево-вниз по руке противника преследует две цели — во-первых, отбить атаку противника, и во-вторых, задержать руку противника после отбива атаки дабы удалась моя контратака в подбородок.



5. БЛОК ЛЕВОЙ РУКОЙ ВНИЗ И СВАЛИВАЮЩИЙ УДАР В УХО

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью, когда противник правым апперкотом через низ бьет вверх, то я левой рукой используя ситуацию ставлю нижний блок (рис 3-91).

Одновременное поворотом корпуса влево правая ладонь с тыльной стороной в качестве точки приложения силы через левую зону внезапно идет вперед и вправо по дуге нанося швыряемый сваливающий удар в ухо противника (рис. 3-92).

Требования: защита и удар тщательно согласованы, швыряемому сваливающему удару в ухо надо помочь силой поворота корпуса влево и взмаха рукой.

Разъяснение: когда противник атакует правым апперкотом, если одновременно с блокированием левой рукой правой ладонью внезапно нанести швыряемый сваливающий удар в ухо, то можно поразить врага.


КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ РУБЯЩЕГО УДАРА КУЛАКОМ (ЛАДОНЬЮ)

Контратака после защиты от рубящего удара кулаком (ладонью) —это техника контратаки, выполняемая после защиты от рубящего удара кулаком или ладонью наносимого через верх вниз по голове или шее.


Контратака после защиты от рубящего удара левым кулаком (ладонью)

1. ВЕРХНИЙ БЛОК И ВТЫКАНИЕ В ПОДМЫШКУ

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью, когда противник левой ладонью наносит через верх резкий рубящий удар вниз по голове или шее, я следуя ситуации шатаю правой ногой вправо-вперед, стопа заворачивается внутрь, вес тела смещается вперед, одновременно левое предплечье (поворачиваясь вокруг своей оси внутрь с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы) совершает горизонтальное подпирание вверх перед лбом, блокируя рубящую ладонь противника (рис. 3-93).

Корпус поворачивается влево образуя левую гунгуйбу, одновременно правая ладонь с кончиками пальцев в качестве точки приложения силы резко наносит втыкающийся удар в левую подмышечную впадину противника, центр ладони обращен вверх (рис. 3-94).

Требования: защита и удар тщательно согласованы, поворот корпуса и втыкание правой ладони в подмышку скоординированы.

Разъяснение: когда противник наносит рубящий удар, ему приходится провести большую подготовку, что сильно помогает моей защите. Следует в этот момент своевременно контратаковать, сразу покоряя противника. Однако надо помнить, ч го при защите от такого рода атаки первым делом необходимо понять, является атака истинной или ложной. Искушенные в схватках противники могут использовать этот прием для завлечения, маскируя настоящий удар.


2. ПОДПОРКА ПРАВОЙ РУКОЙ ВВЕРХ И ЗАЖИМАНИЕ ГОРЛА

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью, когда противник с левой ногой впереди левой ладонью через верх наносит левой ладонью рубящий удар вниз по моей голове или шее, я правой ногой следуя ситуации делаю шаг вперед, одновременно поворачивая правую руку вокруг своей оси внутрь подпираю ею вверх перед лбом, блокируя руку противника (рис. 3-95).

Следуя ситуации правая рука хватает запястье противника, левая нога зашагивает за внешнюю сторону его левой ноги, поворачиваюсь вправо, одновременно левая ладонь с районом между большим и указательным пальцами в качестве точки приложения силы обращенная центром вниз с пальцами вперед резко зажимает горло противника. Движение не прекращается, корпус продолжает поворачиваться вправо, правая рука тянет руку противника вправо-назад, левая нога блокирует ногу противника, он попадает под контроль (рис. 3-96).

Требования: зажим горла и поворот корпуса тщательно согласованы, зажим горла должен быть резким и точным.

Перейти на страницу:

Похожие книги

История чемпионатов Европы по футболу
История чемпионатов Европы по футболу

Сейчас это трудно себе представить, но всего каких-то 60 лет назад не существовало такого понятия – «чемпионат Европы», а первые континентальные соревнования были встречены ведущими европейскими футбольными странами едва ли не в штыки. Прошло время, и сейчас чемпионат Европы стал событием, которое выходит далеко за рамки просто футбольного соревнования. У всех прошедших тринадцати европейских первенств – своя история, во многом историческим стал уже и Евро-2012 в Украине и Польше. Эта книга – не просто сборник справочной информации (хотя любители статистики также найдут здесь много полезного), это эмоции и переживания, неизвестные факты и загадки забитых и незабитых голов, победы и поражения, герои и неудачники, это футбол – самая лучшая в мире игра во всех ее проявлениях.

Тимур А. Желдак , Тимур Анатольевич Желдак

Публицистика / Боевые искусства, спорт / Прочая справочная литература / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений. В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом. Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.

Олег Юрьевич Захаров

Боевые искусства, спорт