Теория и практика ассертивности, или Как быть открытым, деятельным и естественным

Я в некоторой степени знакома с техникой психодрамы (благодаря учебникам и опыту практического применения) и ввела отдельные ее элементы в театр своих курсов обучения искусству ассертивности. Однако мы всегда должны помнить о существенной разнице.

Ниже говорится о разработанной мною модели театра, которую можно использовать на занятиях в группах самопомощи. Словом “герой” обозначается особа, презентующая проблему, а словом “помощник” — всякий другой участник сценки.

Девять этапов театрального представления на моих курсах обучения ассертивности

1) Вступительная дискуссия

Главной задачей этого этапа является выбор сценки, которую предстоит разыгрывать в лицах. Поначалу придется уделять выбору не очень мало времени, чтобы найти такой материал, который заинтересует большинство членов группы. Иногда наблюдаются поползновения долго не мучаться, а взять первый же из рассказываемых случаев!

Надо иметь под рукой индивидуальные перечни проблем (о них говорилось в главе 2) в качестве шпаргалки и подглядывать в эту шпаргалку, раз за разом освежая их в памяти. Удивительно, как быстро человек способен забывать о существе волновавших его проблем, когда требуется выбрать какую-нибудь из них для театрализации!

Можно разбить группу на пары, тройки или более многочисленные подгруппы и распределить между ними по договоренности конкретные классы проблем, например:

• трудно говорить “нет”;

• нытье, хныканье, сетования, жалобы;

• прошу повысить регулярную заработную плату;

• противостояние запугиваниям со стороны родственников.

Примерно через 10 минут наберется достаточное количество разнообразного материала, который так или иначе пригоден для театрализации.

В процессе выбора следует помнить о необходимости быть реалистичным.

Не стоит начинать с очень сложных проблем. Не рекомендую в качестве стартовой выбирать ситуацию, для которой ассертивное поведение не является характерной особенностью.

После избрания героя понадобится человек, способный поруководить инсценировкой, то есть режиссер. Им может быть особа, возглавляющая вашу группу, или кто-нибудь другой, уверенный в том, что умеет развязывать конкретные узлы. Следует помнить: ваш “самодельный” театр не что иное, как упражнение для всей группы в целом, и не надо ожидать (тем паче требовать) от режиссера (такого же члена группы) исчерпывающих ответов на загадки выбранной проблемы. Задача его — обеспечить прохождение процесса театрализации по остальным 8 этапам.

2) Сценическое оформление

Режиссер просит героя выбрать тот уголок помещения, в котором будет разыграна сценка. Чем больше свободы получит от режиссера герой в приготовительных операциях, тем более реалистичным, эффективным, поучительным окажется представление.

Затем он должен как-то отграничить “театральные подмостки” от остального зала и подобрать реквизит. Воображению иногда очень помогает появление на сценической площадке разных предметов: в дело пойдут чайные и кофейные чашки, блюдца и тарелки, книги и журналы, головной платок или шаль, плащ-дождевик или демисезонное пальто... Надо ли гнаться за их обилием — решается на месте. Инициатива приветствуется, переборы — нет. И зрителям, и герою, и его помощникам достаточно будет приближенного варианта сценографии. Режиссер может попросить героя пройтись по “комнате” и внятно рассказать про интерьер: телевизор, двери, окна, осветительные приборы и т. п.

Теперь герой готов назначить себе помощников, то есть выбрать актеров из числа присутствующих членов группы, а режиссер должен активно и доброжелательно подбадривать каждого приглашаемого на ту или иную роль: пусть люди не стесняются пробовать свои силы и обнажать свои таланты. Он обязан также помнить, что любой человек способен многое постигнуть, исполняя вспомогательную роль, и вообще неважно, насколько оригинальна личная фактура исполнителя и кажется ли тот с первого взгляда рядовой серой мышкой. Режиссеру следует не вмешиваться в кастинг (подбор актеров), проводимый героем, и даже не помогать ему в уточнении и утверждении кандидатур. Опыт научил меня верить: у героя всегда наличествует какое-то тайное чутье, позволяющее избегать ошибок в процессе кастинга.

Отобранные героем помощники потребуют ценных указаний и советов о том, как следует лицедействовать.

Я считаю, что наиболее хорош для всех принцип эгоизации, позаимствованный из методики проведения психодрам: вселись на несколько минут в предназначенного тебе персонажа, опиши (для себя) его характер, оцени ситуацию, в которую он поставлен, а потом действуй так, будто ты — это он. Вот пример: Кевин перевоплотился в своего отца.