Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи

Твердое, мягкое, полное и пустое изменяются в зависимости от ситуации.
Тщательно ищи истинное в учении
И глубоко изучай внутреннее, внешнее, великое и малое.
Когда противник приближается, я увлекаю его внутрь;
Когда он отступает, я преследую его.
Если твоя пустота не скрывает полноты,
Это не эффективная пустота;
Если твоя полнота не скрывает пустоты, то это глупый риск.
Следуя опустошенности, приспосабливайся к изменяющейся ситуации;
Ищи совершенства, следуя принципу округленности.
*
Все тело подобно единому неразрывному Ци,
Целостному, как сфера Тай-Цзи.
Я могу увлечь противника из любого положения;
Все мое тело находится в руках.
Однако если наступление и отступление ясно не разделены,
Полное и пустое не имеют основания.
*
Когда в своих занятиях ты достиг уровня пустоты,
Тогда различие между нападением и обороной пропадает.

>Ли Июэ. Перевод А. Ефимова

Считается (как всегда, есть и другие версии), что так называемые толкающие руки (Туй-Шоу) в известной нам модификации возникли вместе с Тай-Цзи-Цюань в семидесятых годах XVII столетия на заре правления династии Цин. Практика толкающих рук используется для разных целей и в разном контексте, из-за чего имеет и другие названия. Например, «мягкие руки», «трущиеся руки», «липкие руки». Иногда (в связи с тем, что процесс циклически повторяется) их называют «Да-Лунь», что означает «крутящееся колесо».

Туй-Шоу – это парный метод, характеризующийся постоянным (буквально неразрывным) взаимодействием партнеров. Китайский мастер, передававший эту технику, формулировал взаимодействие рук противников всего двумя словами: «похоже, клей».

Толкающие руки тесно связаны с одиночным комплексом Тай-Цзи-Цюань и гармонично дополняют его. Если во время выполнения одиночной формы происходит формирование собственного мастерства (Гун-Фу), то толкающие руки тренируют чувствительность к энергии противника, способность следовать за ним. Таким образом, изучая (как это часто делается в современных школах) лишь одиночный комплекс и не упражняясь в Туй-Шоу, невозможно постичь никакие тонкости Тай-Цзи-Цюань.

В наши дни толкающие руки стали спортивной дисциплиной и существует множество вариантов их правил и соревновательных форматов. Есть даже такие, где не используются воздействия ногами, захваты, броски. Это вполне понятно, так как там, где появляется спорт, боевому искусству (оздоровительным практикам тоже) просто не остается места. Однако это факт, с которым приходится мириться как с данностью современной жизни. Это отмечается лишь потому, что мы будем рассматривать Туй-Шоу ни в коем случае не как спорт, а как «оздоровительно-развлекательный» Ци-Гун.

Коренное отличие Туй-Шоу от других парных воинских практик состоит в том, что (разумеется, при правильном и доброжелательном использовании) они совершенно безопасны. Регулярные занятия способствуют развитию реакции, ловкости, скорости, внутренней силы. Кроме того, если оба партнера понимают суть Туй-Шоу, то занятия превращаются в игру (больше даже игру ума, чем тела).

Методы Туй-Шоу позволяют обучать без травм, органически присущих любому боевому искусству. Такое неожиданное качество основано на принципах «ума, спокойствия и мягкости», положенных в основу этих методов. Некоторые из этих принципов приведены ниже.

• Использовать ум, не использовать силу. Так называемая грубая сила генерируется мышцами, которые, напрягаясь, перекрывают энергетические меридианы, препятствуя течению Ци и крови. В результате движения теряют непрерывность, становятся неуклюжими и медленными.

Правильная, внутренняя сила, «поддерживаемая» намерением и умом, не напрягает тело, а позволяет ему находиться в состоянии расслабления, естественной живости и гармонии. Когда все тело расслабляется, то открываются каналы и Ци (как вода по широкой реке) течет по ним свободно, беспрепятственно следуя за мыслью. Тогда движения становятся легкими, быстрыми, непринужденными, а человек обретает внутреннюю силу: «когда намерение ясно оформлено, сила становится спокойной и расслабленной».