«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1994)

Недобрых, эгоистичных людей в Китае часто называют «дьяволами с короткой жизнью». Исследования в области психологии подтверждают народную мудрость — негативные поступки подрывают здоровье.

По данным американских ученых, в течение 25 лет, начиная с 1958 г., осуществлявших наблюдение за 225 студентами медицинского института, смертность среди тех, кто враждебно относится к окружающим, достигает 14 %, а среди тех, кто умеет ладить с людьми, составляет всего 2,5 %. Еще более примечательно то, что среди злых людей в 5 раз больше страдающих сердечными заболеваниями, чем среди добрых. По более свежим данным, полученным американскими исследователями в ходе четырнадцатилетнего наблюдения за 2700 пациентами, люди, умеющие налаживать отношения, готовые на добрый поступок, живут дольше, а смертность среди замкнутых, мрачных личностей в 2,5 раза выше. Зададимся вопросом: почему недостаточное развитие нравственных качеств подрывает здоровье?

Люди с невысокой нравственностью, особенно склонные к карьеризму и стяжательству, во всех делах крайне мелочны, стремятся ущемить окружающих, одновременно опасаясь мести или подвоха с их стороны. Поэтому они находятся в постоянном напряжении, всегда злобны и подавлены, их мозг не отдыхает. В результате нарушаются функции всех систем организма, снижается иммунитет, повышается вероятность заболевания.

В 1985 г. в Китае впервые был проведен выборочный анализ причин долголетия 286 людей (в возрасте старше 80 лет), в результате которого выявилась общая закономерность, заключающаяся в том, что всем им присущи бескорыстие, оптимизм. Это подтверждает постулат, известный в Китае с древности: «Пестованию жизни должно предшествовать пестование добродетельности».

Основоположник конфуцианства Кунцзы в трактате «Чжун Юн» писал: «Высокая нравственность способствует долголетию». И дальше: «Человеколюбивый живет долго». Иероглиф, которым обозначается слово «человеколюбие» (жэнь), состоит из двух элементов, каждый из которых имеет значение «человек». Следовательно, смысл этого иероглифа составляют такие понятия, как теплые отношения и любовь между людьми, бескорыстная помощь ближнему. Мэн-цзы принадлежат такие слова: «Любящий людей всегда любим, уважающий других всегда уважаем». Уделяя внимание воспитанию нравственности, помогая другим, человек может рассчитывать на доброе отношение к себе, что позволяет постоянно поддерживать состояние психологического комфорта.

Недавно Всемирной организацией здравоохранения было дано новое определение понятия «здоровье». Теперь, помимо физического, психического и социального компонентов, в него включается и нравственный аспект. Идеальное здоровье, по мнению этой организации, предполагает здоровое состояние человека во всех четырех его проявлениях. Таким образом, нравственное воспитание рассматривается современной медициной как один из важнейших критериев здоровья.

Перевод С. Сергеева

Методика лечения переломов с помощью цигун

Луань Цзяньвэнь,

_{отделение акупунктуры поликлиники г. Дацина}

Я занимаюсь цигун четыре года и уже избавился от всех своих болезней. Но вот в прошлом году попал в автомобильную катастрофу и сломал ребро. Я избрал путь самостоятельного лечения с помощью «регулирования ци», в результате чего уже через 3 дня свободно двигался. Через 7 дней рентген показал, что костная ткань полностью восстановилась и на 10 день я вышел на работу, поскольку чувствовал себя прекрасно. Впоследствии я неоднократно применял эту методику для сращивания костей пострадавших, и в ряде случаев уже на 7 день после совмещения перелома наступало полное выздоровление, что подтверждено рентгеноскопическими исследованиями. При переломах длинных костей выздоровление наступало через 12 дней. Данная методика позволяет за два месяца излечивать хронические, за 3–5 дней — острые заболевания, а при параллельном применении акупунктуры дает еще более удивительные результаты.

1. «Регулирование тела»

Больной принимает положение стоя или стоя, в зависимости от физического состояния и характера заболевания. Необходимо полностью расслабиться, дышать естественно, избавиться от посторонних мыслей и погрузиться в «состояние покоя». Затем в течение 5 минут пациент должен совершать волнообразные медленные движения телом, подобно личинке, сбрасывающей панцирь куколки.

2. «Удаление мутной ци»

Для занятий наиболее подходит время с 5 до 6 часов утра Необходимо выбрать тихое живописное место. Приняв удобную позу и выполнив «регулирование тела», медленно поднимите руки к макушке, соедините ладони и опустите их к лицу. Разнимите ладони, ладонью правой руки, повернутой вверх, вбирайте «небесный свет», ладонью левой руки, повернутой вниз, подключитесь к земле. Затем, соединив руки, наложите их на нижний даньтянь (область ниже пупка).