«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1994)

«Работа мысли». Во время вдоха представьте, что все поры вашего тела раскрываются и впитывают «космическую положительную ци», лучи белого света непрерывным потоком устремляются внутрь вашего тела. Во время выдоха представьте, что точки юнцюань на подошвах ног раскрываются и «мутная (отрицательная) ци» уходит в землю. Через 15 минут после начала упражнения вообразите следующую картину: луч белого света, идущий из космоса, проникает в верхнюю половину вашего тела и поступает в даньтянь. «Закройте* биологически активные точки верхней части тела, «отключите» даньтянь. Поместив сложенные кисти рук на нижнюю часть живота, завершите выполнение упражнения.

3. «Промывание»

Медленно поднимите руки к макушке, разведите их и придайте им положение, как будто пытаетесь «обнять всю космическую ци». Представьте, что точка байхуэй открывается и ци степей, лесов, морей, горных ручьев, Луны, Солнца и звезд непрерывным потоком поступает в темя и, соединяясь с «истинной ци» вашего тела, вливается в даньтянь. Затем сведите кисти, опустите их к точке хуэйчжун (между бровями) и направьте «положительную ци» из нижнего даньтяня в точки лаогун. «Набрав» в ладони «космическую ци», постепенно опустите руки к очагу заболевания или травмированному месту. Держа ладони на расстоянии пяти сантиметров от этого места, выполните ими 36 вращательных движений по часовой стрелке, а затем — 36 движений против часовой стрелки. Эту процедуру можно повторять несколько раз в течение 15 минут, одновременно выводя «мутную ци» через подошвы ног в землю. «Отключите» «нижний даньтянь», поместите сложенные кисти на нижнюю часть живота и завершите выполнение упражнения.

Примечания

1. Для занятий по данной методике лучше всего подходит тихое чистое место в тени деревьев с хорошей циркуляцией воздуха.

2. Перед занятиями следует опорожнить кишечник, мочевой пузырь, настроиться на выполнение упражнений. Не рекомендуется заниматься в ненастную погоду и во время грозы (в том числе и в помещении), с полным желудком или натощак, а также во время менструации.

Больной Ли Сюэцзян, мужчина 48 лет, однажды подвернул левую ногу, в результате чего она частично покраснела и распухла. При надавливании испытывал сильную боль. Рентгеноскопическое исследование показало, что произошел косой перелом головки малоберцовой кости со смещением. После вправления перелома в течение недели было проведено 3 сеанса акупунктурного лечения в комплексе с цигун-терапией. В результате опухоль и синяк исчезли, пропали боли при надавливании. Больной смог вставать и заниматься гимнастикой. После еще одного недельного курса укрепляющей терапии рентген показал полное восстановление костной ткани. Больной был в состоянии спускаться и подниматься по лестнице и выполнять легкую работу.

Применение данной методики при лечении переломов различной формы в 16 случаях за последний год показало 100-процентную эффективность.

Перевод С Сергеева

Исцеление без лекарств (письма китайских читателей)