«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-06 (2000)

Цигун высокого уровня — это совсем не то, что обычно понимается под занятиями цигун. Цель цигун высокого уровня — постижение смысла жизни, в то время как в процессе обычных занятий цигун ставятся более приземленные цели: избавление от болезней, укрепление здоровья, овладение особыми способностями. Самым большим препятствием, мешающим продвигаться к вершинам мастерства, является привязанность к привычным установкам. Для преодоления этого препятствия необходимо расширять свое сознание.

Цигун высокого уровня выходит за рамки современных научных теорий, поэтому на определенном этапе занимающийся достигает такого уровня, когда он сталкивается со многими явлениями, которые наука объяснить не в силах. Несомненно, что наука очень сильно изменила облик мира, однако ее возможности не беспредельны. Конечно, наука продолжает развиваться, но мы не можем ждать, когда она достигнет нужного уровня, и лишь потом приступать к занятиям. Если факты вступают в противоречие с научными данными, занимающийся должен твердо придерживаться единственно приемлемого правила: практика — критерий истины.

Цигун высокого уровня превосходит также традиционные религии. Если строго придерживаться канонов, то никаких успехов в цигун достичь невозможно. Например, если говорить о буддистских сутрах, то разные люди, люди с разным уровнем подготовки понимают их по-разному. А ведь самый ценный, истинный, сокровенный их смысл лежит за рамками письменного текста и постичь его можно, только пребывая в цигун-состоянии. Цигунист совсем не то, что верующий, ему не нужны ни молитвы, ни поклонение идолам, ни суеверия. Продвижение по ступеням мастерства в цигун возможно только через проявление скрытого внутри нас и присущего всем без исключения своего собственного ноумена.

Цигун высокого уровня превосходит возможности человеческого языка и мышления. Особенность «языка» высокого уровня состоит в том, что все становится понятным без каких-либо объяснений, как это часто бывает у влюбленных, для которых все ясно без слов. Занимаясь цигун, мы нуждаемся во множестве объемных, порой туманных и скрывающих в себе непостижимые глубины, понятий. Для их описания невозможно найти точные и адекватные слова. Мы можем лишь трактовать эти понятия в терминах буддизма, даосизма или современной науки, но никогда не придем к их пониманию, если будем анализировать значение этих терминов с помощью рассудка. Цигун высокого уровня постигается только через озарение, интуицию.

Цигун высокого уровня выходит за рамки философских взглядов, выработанных человечеством. Только достигнув определенного уровня цигун-совершенствования, возможно понять единство случайного и неизбежного, духовного и материального, живого и неживого. Когда наше сознание отрывается от реального материального мира и устремляется к миру нереальному, сверхреальному, духовному, реальный смысл начинают приобретать не только наши действия и поступки, но и наши мысли и образы. Цигунист должен, с одной стороны, смотреть на мир глазами поэта, а с другой, — оценивать его с позиций физика; должен одновременно отрываться от привычного, ординарного и всегда иметь твердую почву под ногами.

Цигун высокого уровня позволяет гораздо шире взглянуть на ценностные принципы современного общества, реализует духовное тяготение человека к истинному, доброму и прекрасному, поскольку конечная цель совершенствования состоит не в достижении бессмертия и вечной молодости, не в подъеме к вершинам мирских успехов, а в реализации полноты жизни, заключающейся в служении миру, обществу, людям.

Цигун высокого уровня также не укладывается в рамки обыденного понимания: гуманологии (науки о человеке). Особые способности, открывающиеся у человека, являются побочным продуктом занятий цигун. Сейчас такие способности перестали быть запретным плодом для научных исследований, однако уделять им чрезмерное внимание ошибочно. Высшие сферы цигун-совершенствования — это отнюдь не особые способности, а высшая мудрость. Особые способности могут быть лишь объектами экспериментов (результаты которых, несомненно, имеют большую научную ценность), в то время как мудрость делает человека Человеком.

Занятия цигун представляют собой практическую деятельность «сердца» и требуют полной эмоциональной отдачи. Без совершенствования своего чувственного мира занятия не имеют смысла. Мы не можем достаточно точно определить понятие «сердце», но объектом совершенствования является оно. «Сердце» не идентично сознанию, поскольку последнее можно описать с помощью языка, а «сердце» можно почувствовать и понять только душой. Целью высшего цигун является достижение чистого сердца.

МЕТОДИКИ ЦИГУН

Методики для похудения

Юй Сяолун

Методики (I и II) позволяют приблизительно за 100 дней ежедневных занятий продолжительностью по 30 минут достичь оптимального веса без лекарств и чая для похудения.

I

Упражнение 1. «Информационное мышление»