Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

РЕЗЮМЕ: если вам даются пошаговые инструкции, вы, скорее всего, должны научиться либо безошибочному выполнению самих этапов, либо чему-то очень высокоуровневому и абстрактному, тому, что эти этапы иллюстрирует; выясните, какой из двух вариантов ваш.

Совет 16. В ПРОЕКТАХ ВЫБИРАЙТЕ ПРОБЛЕМУ ВНИМАТЕЛЬНО, СТАРАЙТЕСЬ ПОЛУЧИТЬ ОЦЕНКУ ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ ПО ХОДУ ДЕЛА И РАЗМЫШЛЯЙТЕ В КОНЦЕ

Когда вы еще студент, обучение на практике иногда означает решение открытой задачи — такой, которая не имеет единственного правильного ответа. Я не имею в виду бумажно-карандашную задачу, которая занимает полчаса. Я имею в виду проект, требующий недель работы и обычно приводящий к осязаемому результату. Например, студенту, оканчивающему курс бухгалтерского учета, можно сказать: «Найди малый бизнес в городе и помоги ему настроить систему учета складских запасов, налогов или зарплат». У меня есть три предложения о том, как максимально повысить эффективность вашего обучения при выполнении подобных проектов.

Во-первых, выберите свой проект исходя из того, что хотите узнать, а не чего хотите достичь. Велик соблазн формулировать очень конкретно, обдумывая проектные идеи, потому что ваше предложение должно быть конкретным. Поэтому вы думаете: «Интересно, смогу ли я сделать робота-червяка?» Или: «Я видел видео, где Джимми Киммел делает ракету из банки из-под Pringles». Или: «Я бы очень хотел использовать 3D-принтер». Вы можете выбрать проект, результатом которого станет классный продукт, но над которым скучно работать. Что, если проблема, связанная с робототехникой, окажется в значительной степени состоящей из простой сборки запчастей? Или вас интересует благополучие животных, поэтому вы решаете снять видео, чтобы просветить людей об испытаниях на животных в косметической промышленности, и в итоге вам приходится тратить большую часть времени на обучение монтажу видео. Итак, выбирая проект, вы должны подумать о процессе: будет ли в нем уделено внимание тем элементам, о которых вы надеетесь узнать больше?

Когда вы думаете о целях обучения, помните, что вам не обязательно придерживаться традиционных научных фактов и навыков. (Естественно, нужно проконсультироваться по этому поводу с преподавателем.) Возможно, вы хотите научиться лучше управлять своим временем, поэтому выбираете проект, требующий частого вмешательства и жесткого графика, — например, создание сложной водной среды и уход за ней. Или у вас в прошлом были проблемы в работе с другими людьми, и вы хотите развить навык работы в команде. Включите эту цель в свой проект — допустим, поработайте волонтером в местной благотворительной организации.

Во-вторых, в процессе работы над проектом обязательно получайте обратную связь. Трудно организовать ее самому. Вы, возможно, поймете, что что-то идет не так, но не будете знать почему. Слишком часто мои ученики думают, что просто должны сдать готовый проект в конце, без какого-либо руководства. Следует обратиться за советом к преподавателю и другим людям, которые могут помочь. Полезность обратной связи — еще одна причина (если она вам нужна) придерживаться графика. Нельзя рассчитывать на обратную связь в последнюю минуту, не говоря уже о том, чтобы действовать исходя из нее. (Подробнее о планировании см. в главе 10.)

В-третьих, когда вы закончите проект, соберитесь с мыслями. Размышляйте в свете цели, которую вы поставили. Узнали ли вы то, на что надеялись? А может, и что-то, чего не ожидали? Призываю вас сделать в процессе размышлений одну-две пометки. В этот момент вам кажется, что полученные уроки не забудутся, но не стоит на это рассчитывать. Лучший вариант — использовать полученный опыт, чтобы сделать следующий проект полезнее в плане обучения. Размышления сразу по окончании и их запись могут иметь здесь решающее значение.

РЕЗЮМЕ: выбирайте свой проект, основываясь на том, что вы хотите узнать, а не на конечном результате; получайте обратную связь в процессе и находите время, чтобы поразмыслить о процессе позже.

Совет 17. КОГДА ЦЕЛЬ — САМА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, НУЖНО ПОНЯТЬ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ОПЫТОМ И ТРЕНИРОВКОЙ
Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия