Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power

В сериале, наполненном вымышленными "грешниками", обитающими в аду, Чиди узнает, что его прокляли за то, что его нерешительность мучила всех вокруг и не приносила никакой пользы. Он даже не навестил свою мать в больнице, потому что не мог выбрать между тем, чтобы прийти к ней в день операции, и тем, чтобы выполнить ранее взятое на себя обязательство помочь племяннику хозяина дома запрограммировать его телефон. Он испытывает страдания по поводу самых разных проблем, не имея четкого представления о масштабах, и поэтому направляет свою энергию на пустяковые дела.

И вымышленный Чиди, и мой друг Гэри из реальной жизни справляются с системным стыдом, тщательно оценивая этическую значимость каждого своего решения. Я же, напротив, стараюсь защитить себя, отстраняясь и чувствуя себя нездоровым. Более десяти лет назад я встретил фразу "При капитализме не существует этичного потребления" на блогерской платформе Tumblr, где она быстро стала призывом к сплочению виновных и унылых. Временами я использовал это высказывание и выражаемую им безнадежность, чтобы защитить себя от стыда за производимые отходы или от необходимости беспокоиться о том, как я трачу свои деньги. Конечно, Whole Foods создает тонну отходов и эксплуатирует своих работников, говорю я себе, но менеджер в винной лавке на углу тоже жестоко обращается со своими сотрудниками. При капитализме не существует этичного потребления. Хороших вариантов нет, так что я могу сдаться. Но на самом деле это не было решением. Это означало, что я даже не прислушивался к дискомфорту, бурлящему внутри меня.

Внутренний конфликт Гэри в продуктовом магазине заставил меня вернуться к реальности. Он помог мне вспомнить, что каждый предмет, лежащий перед нами, был выращен, собран, упакован, отправлен и выложен на полки десятками реальных человеческих существ, каждый из которых застрял внутри систем, на которые он также почти не имеет влияния. Я, конечно, уже знал об этом, но клише вроде "При капитализме не существует этичного потребления", казалось, были готовы заставить меня забыть об этом. Вокруг нас были покупатели, которые просто пытались жить жизнью, которая имела значение и приносила миру пользу. А потребление всех этих покупателей стало возможным благодаря усилиям рабочих, которые также не могли контролировать действия своего работодателя и его экологические практики. Куда бы я ни посмотрел, везде были люди, которые работали изо всех сил и обнаруживали, что никакие усилия не меняют системы, в которой они застряли. Для моего разума это было почти слишком много собранных человеческих страданий.

Незадолго до нашего с Гэри похода по магазинам твит, критикующий Whole Foods за то, что они продают очищенные апельсины в пластиковых контейнерах, разлетелся по гипервирусу. [3] Зачем снимать с фрукта его натуральную, биоразлагаемую обертку, задавались вопросом люди, а затем накрывать его одноразовым пластиком? Как можно быть настолько ленивым и расточительным, чтобы покупать такие вещи? Именно из-за таких покупателей Тихий океан заполнен островами мусора.

Такие компании, как Whole Foods и Amazon, действительно тратят огромное количество бумаги и пластика на чрезмерную упаковку, [4] и критика этого имеет значение. [5] Но обвинять отдельных потребителей в покупке этих расточительных продуктов - значит не понимать, кто на самом деле виноват. К сожалению, именно так часто поступает Системный стыд - он сталкивает нас с небольшими доказательствами широко распространенной проблемы, провоцируя нас обвинять ужасных, ленивых людей, которые представляют нам эту проблему.

Существует множество причин, по которым человек может купить очищенный апельсин в тяжелом пластиковом контейнере. Люди с ограниченными физическими возможностями (такие, как Гэри) часто полагаются на готовые, индивидуально упакованные продукты, потому что у них нет никого рядом, кто мог бы помочь с приготовлением еды. Занятым родителям, не имеющим возможности присматривать за детьми, часто нужны быстрые и удобные способы транспортировки еды, которые не приведут к беспорядку или загрязнению в сумках для подгузников. Предварительная фасовка продуктов также может упростить процесс приготовления пищи для больших семей.

В лучшем мире Гэри мог бы рассчитывать на то, что рядом окажутся люди, которые помогут ему разрезать арбуз или помыть посуду, а родителям не пришлось бы в одиночку готовить еду. Но обычно такая помощь просто недоступна. Все так заняты и изолированы, и большинство из нас на мели. Ни у кого не хватает сил и средств, чтобы проявить заботу о близких людях на том уровне, которого они заслуживают. Из-за всего этого многие из нас вынуждены выбирать между тем, чтобы приложить массу усилий для совершения самого праведного поступка, и тем, чтобы просто пережить трудный день.