Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Совет: купите новый блокнот и ручку и держите их у постели. Каждый вечер записывайте все хорошие события, которые произошли в течение дня, и примерно два раза в месяц перечитывайте записи, чтобы стать увереннее в себе.

в) разбивайте цели на задачи – так быстрее и проще

Уверенность не обрести, если у вас постоянно забот полон рот. Здесь вам поможет сосредоточенность: с ее помощью выявите составляющие крупной цели, к которой вы стремитесь, и разбейте ее на части. Благодаря этому вы будете отчетливее представлять, что делать дальше, а также сумеете грамотнее направить и распределить силы, время и внимание.

Итак, например, если цель – уйти с нынешней работы к августу, представьте, каким должен быть итог ваших стараний и потихоньку отматывайте события назад, к настоящему. Какие шаги вам необходимо предпринять, чтобы добиться желаемого?

Возможно, для начала нужно перечитать и обновить резюме, добавив туда недостающие сведения. Далее, допустим, вы обновите профиль на «LinkedIn» и наладите связи с людьми и организациями из той сферы, в которой желаете работать. Потом, к примеру, начнете писать и звонить нужным людям и так далее.

Каждое новое действие основывается на предыдущем и позволяет потихоньку приближаться к основной цели, не пугаясь при этом ее величины.

Когда мы думаем, как изменится жизнь через несколько лет, то зачастую преуменьшаем свои возможности, зато когда представляем, что будет через год, наоборот, преувеличиваем.

Будьте снисходительны к себе и уделяйте каждому шагу столько времени, сколько необходимо. Лучше в итоге достичь желаемого и выдохнуть, даже если путь окажется долгим и непрямым, чем вовсе ничего не добиться, поскольку было страшно отправляться в столь долгое путешествие.

Совет: вспомните цели, которые вы поставили перед собой в третьей главе. На какие составляющие вы можете их разбить, чтобы постепенно к ним приблизиться?

г) не сдавайтесь, не попробовав

Сколько ваших затей или желаний погибло еще в зачатках, поскольку вы, и никто другой, решили, что они глупые? Мы говорим себе всегда идти вперед и при этом забываем о собственном сердце и запрещаем себе быть успешными.

Это проявляется по-разному: например, человек даже не пытается устроиться куда-то, так как уверен, что его не возьмут (кто ему такое сказал?); передумывает писать блог, поскольку считает, что недостаточно компетентен (на основе каких свидетельств он сделал такие выводы?); перестает увлекаться музыкой, ведь, раз сейчас его выступления никому не нужны, то они и впредь никому не понадобятся (а если ты все бросишь, то и надобиться будет нечему!).

Чтобы выработать уверенность в себе, необходимо по крупицам собирать отвагу для небольших действий. Все, что для этого нужно, – позволить замыслам выйти за пределы воображения и поверить в то, что их можно воплотить в жизнь, хотя бы на сотую долю процента. Ведь никто не просит от вас немедленного взлета!

Совет: свои сомнения необходимо неизменно подвергать сомнению. Всегда спрашивайте себя: «Что, если получится?» Действуйте и не сдавайтесь еще не подступах. Опубликуйте статью в блоге, напишите нужному человеку, свяжитесь с работодателем – что-то да получится!

Ключевые составляющие уверенности

Эта глава изобилует приемами, которые позволяют обрести уверенность в себе. Пробовать все необязательно, так как может оказаться, что в некоторых направлениях вам и без того хватает уверенности. В таком случае могу за вас только порадоваться.

Чтобы лучше понять, каким направлениям стоит уделить чуть больше времени, давайте выполним итоговое упражнение и посмотрим, какие советы могут оказаться для вас полезными. Не забывайте о тех, что размещены в рамке в конце каждого пункта!

Перечисленные выше ключи к уверенности можно использовать ежедневно – это поможет закрепить наработки, полученные в главе, посвященной сосредоточенности.

Насколько бы уверенными вы ни чувствовали себя, что бы сейчас ни происходило в вашей жизни, если вы станете еще увереннее, это принесет вам огромную пользу и приблизит вас к целям. Если вы определитесь с собственным пониманием уверенности и научитесь ее проявлять, то сумеете отвлечься от чужого поведения и сосредоточиться на своем.