Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность

• когда она хочет начинать и заканчивать работу в типичный будний день;

• какого рода задачи она хочет решать на своем рабочем месте;

• сколько отпусков она хочет брать в течение года;

• чем она хочет заниматься на досуге;

• как часто она хочется встречаться с друзьями;

• сколько времени она хочет проводить с семьей и чем заниматься;

• какие навыки она хочет развивать в себе в нерабочее время.

Это примеры базовых позиций, о которых Кейт нужно задуматься. По этой самой причине ей необходимо стать детективом и исследовать вопрос, как все эти факторы можно было бы наилучшим образом согласовать между собой.

Детектив любознательный и методичный отвечает за согласование фундаментальных факторов. Это делается методом проб и ошибок и может занять немало времени. Начать можно с создания некоей предположительной модели, в которой все перечисленное идеально сочетается. После этого вы пытаетесь применить этот шаблон на практике, в результате чего неизбежно обнаруживаются сбои и нестыковки. По мере поступления фактов вы вносите в свою модель необходимые коррективы, повышая ее работоспособность. Другая важная роль детектива заключается в определении наиболее эффективных методов общения и взаимодействия со всеми людьми, которые так или иначе пересекаются с вами в жизни. Вы должны позаботиться о том, чтобы коллеги по работе понимали, как и почему вы намерены действовать и какая им от этого польза. Вы также должны дать ясно понять своим родным и друзьям, как намерены строить отношения с ними. Это ваша обязанность – терпеливо им все объяснить.

Конфликт

Конфликты возникают, когда людям непонятен ваш план. Еще худший конфликт – если вы сами не понимаете, в чем состоит ваш план, – чаще всего просто потому, что его просто нет. Вообразите ситуацию: у вас 8 хороших подруг и все они замужем. До их замужества вы могли регулярно встречаться с ними – раз в месяц с каждой (то есть 2 раза в неделю с кем-нибудь из них). Кроме того, пару раз в месяц вы виделись с ними в общей компании. Когда подруги вышли замуж, ситуация несколько изменилась: иногда на ваши с ними встречи они приходили в сопровождении своих мужей.

Но вот теперь у вас самой появился поклонник. И сейчас вас приглашают и на семейные встречи (чтобы вы могли лучше узнать круг знакомых друг друга), и на девичники. Кроме того, вы регулярно ходите на свидания. Все ваши подруги бессознательно ожидают, что появление у вас жениха не отразится на ваших отношениях с ними. А это означает, что теперь вы должны с кем-нибудь из них встречаться не 2 раза в неделю, а 5 – и это при том, что со своим молодым человеком вы встречаетесь только раз в неделю. Начни вы постоянно отвечать на приглашения отказом, возникнут обиды, если вы не позаботитесь открыто обсудить эту проблему со своими подругами. Ключ к успеху в такой ситуации – дать понять своим друзьям и подругам, что они по-прежнему дороги для вас. И придумать какие-то альтернативные пути общения, если встречи с прежней частотой становятся невозможными. Мы знаем, что, когда в ситуации ясности нет, люди часто вкладывают в нее свой смысл, далекий от истинного. Поэтому, чтобы ваши близкие не чувствовали себя отвергнутыми, когда обстоятельства вашей жизни изменились, необходимо регулярно и открыто общаться с ними.

Второй важнейший тип конфликта – это конфликт, возникающий у вас в голове. Такого рода проблема легко может возникнуть, если вы сами плохо представляете себе, куда движется ваша жизнь. Когда перед вами открывается хорошая возможность для карьерного роста, но вы уже дали определенные обязательства другим людям, это рождает внутренний конфликт. Вам приходится принимать трудные решения, и сделать это было бы легче, если бы вы заранее проработали альтернативные возможности «если – то» и составили списки приоритетов на разные кварталы года. (Пример использования плана «если – то» вы найдете в главе 11.)

Причины усталости

Чувство усталости часто называют одним из индикаторов дисбаланса в жизни. Чем оно порождается?