Здоровая русская кухня

♥ Из 1 кг сырого мяса получается около 600 г вареного или 620–650 г жареного.

♥ Когда отварное мясо готово, его вынимают из супа и хранят до подачи к столу в небольшом количестве бульона в закрытой посуде.

♥ Отварную ветчину и курицу вынимают из бульона непосредственно перед подачей на стол, чтобы мясо не заветрилось и сохранило сочность.

♥ Вареное мясо не рекомендуется долго прогревать: оно становится сухим и жестким.

Грудинку нарезать на куски средней величины и распределить их между слоями овощей. Залить бульоном и поставить тушить в духовку. За 10 минут до готовности добавить обжаренные на сливочном масле и разведенные бульоном помидоры (или томат-пюре) и влить в долму. Прокипятить и положить щепотку соли и специи (перец, лавровый лист).

Долма – это первое блюдо. Ее лучше подавать в глиняных горшочках, со сметаной.

Похлебка по-суворовски

1 кг мелкой рыбы, 500 г крупной рыбы, 100 г сушеных грибов, 2 клубня картофеля, 1 морковь, 1 корень сельдерея, 1 луковица, 3 свежих помидора, 3 зубчика чеснока, зелень петрушки, соль, перец по вкусу.

Сварить из мелкой рыбы 2 л бульона. Замочить в холодной воде грибы, затем промыть их, отварить и нарезать. Подготовить и нарезать рыбу (лучше судака или карпа), картофель. Спассеровать грибы, морковь, корень сельдерея, лук. Подготовленные продукты положить в глиняный горшочек, залить рыбным бульоном и поставить в духовку. Перед окончанием варки добавить свежие помидоры, нарезанные дольками, посолить и поперчить. При подаче положить рубленый чеснок, зелень петрушки.

Похлебку подать с кулебяками из слоеного теста с фаршем из рыбы.

Суп крестьянский

500 г капусты, 700 г картофеля, 100 г репы, 1 морковь, 3 помидора, 30 г кореньев петрушки, 2 луковицы, 60 г сливочного масла или маргарина, 60 г сметаны, 30 г зелени, 2,2 л воды или бульона, соль.

Коренья нарезать ломтиками, капусту – квадратиками, картофель, репу – кубиками, репчатый лук нашинковать. В кипящий бульон или воду положить капусту, картофель, репу, добавить пассерованные коренья и лук, варить суп 20–25 минут. За 5–10 минут до окончания варки посолить и положить нарезанные помидоры.

Подавать со сметаной и измельченной зеленью.

Похлебка русская

Это блюдо готовят так же, как крестьянский суп, но при заправке в бульон засыпают гречневую крупу, после чего, когда закипит, кладут картофель. Суп подают к столу, нарезав мясо небольшими кусочками.

Суп из говядины

400 говядины с костями, по 1 небольшой моркови, луковицы, коренья сельдеря, петрушки, соль, черный перец горошком, 80 г вермишели.

Мясо отварить вместе с овощами, вынуть его, а бульон процедить. Мясо и овощи мелко порубить. В бульоне сварить вермишель. За 5–10 минут до окончания варки посолить и положить нарезанные овощи и мясо.

Суп из цветной капусты

500 г цветной капусты, 180 г лука-порея, 500 г картофеля, 120 г зеленого горошка, 60 г сливочного масла, 60 г сметаны, 2 л воды или бульона, соль, зелень петрушки.

Лук-порей (белую часть) нарезать вдоль на кусочки длиной 2,5–3 см, слегка спассеровать с маслом. В кипящий бульон или воду положить подготовленный лук, цветную капусту, картофель, нарезанный брусочками. За 5 минут до окончания варки добавить зеленый горошек и листики петрушки, посолить.

Для того чтобы мороженое мясо оттаяло, положите его в кастрюлю и держите при нормальной комнатной температуре (18–20 °C), но не ставьте мясо в теплое место и не заливайте его водой, чтобы оно не потеряло вкуса и пищевой ценности. Можно разделывать мясо и не до конца оттаявшее.

Суп заправить сметаной или смесью желтка с молоком или приготовить его с молоком.