Жиры против углеводов. Битва гигантов

Жевание семени льна имеет не менее важную ценность. Ведь симпатичные семена льна не содержат лигнаны, а лишь предшественников лигнанов, которые через усердную работу славных приятелей-бактерий должны быть активизированы в кишечнике. Еще несколько впечатляющих находок должны вас вдохновить: прежде всего комбинация омега-3 жиров из семени льна и лигнанов должна превратить малютку в главного героя вашего завтрака, который я предпочитаю называть «поздний» (поскольку рекомендуется поздний завтрак). Для огромного эффекта достаточно всего несколько чайных ложек в день. Самое приятное в этом: семена льна недорого стоят, широко доступны и представляют собой здоровое дополнение, который ощутимо влияет на организм и которое несложно принимать. Вывод: существует масса превосходных аргументов, почему каждый выздоровевший от рака должен обращать внимание на диету со здоровым жиром и фитонутриентами. Причем на лигнаны – больше, а на жиры – меньше. Доза может быть как ядом, так и лекарством. В отчаянии многие больные раком цепляются за сомнительную и дорогостоящую соломинку необоснованных терапевтических процедур. Для сравнения: использование жира омега-3 и скромного, недорогого льняного семени обеспечивает проверенный, безопасный, без побочных эффектов, и серьезный подход, который хорошо вписывается во все виды традиционной и научно обоснованной комплементарной медицины. Снисходительность к волкам несправедлива к овцам! Сражайтесь за свои здоровые клетки, слишком часто незащищенных, не сбереженных «овец», и дайте им то, что им нужно для выживания. Начните наконец-то с «волками», раковыми клетками, борьбу!

До 40 % пациентов с тяжелой депрессией считаются «резистентными к лечению», им не помогают лекарства и психотерапия.

Больна душа

Депрессия и нарушения психики

Самая скверная форма грусти – это та, которую никто не может объяснить. Даже вы сами. Жизнь мучает каждого из нас. И каждая жизнь – уникальна, как и каждый из нас. К тому же каждая жизнь еще и сложна. Немало препятствий ожидает того, чтобы их преодолели. Проблемы и заботы, удары судьбы возникают неожиданно. Они являются частью жизни, как крошечная капля воды в огромном Атлантическом океане. Смерть близких людей, потеря рабочего места, человеческие страхи, грызущая неуверенность в себе, тяжелые заболевания являются частью нашего бытия. Жизнь – это не просто игра, веселье, волнение, солнечный свет и шоколад. На протяжении жизни постоянно случаются события. События, которые ловят нас, будто бешеное лассо. И существуют проблемы, которые уничтожают наше хорошее настроение, и тяжелым грузом опускаются на плечи, заставляя сменить улыбку на скорбно опущенные вниз уголки рта. К сожалению, зачастую мы сами создаем себе проблемы. Это как смесь для выпечки, наполненная искусственными ароматами, произведенными нашими собственными мыслями, которые, без сомнения, могут вводить нас в заблуждение. Концентрированное беспокойство – смесь для выпечки, которая оставляет после себя надоедливое горькое послевкусие. Благодаря мыслям, «химерам» и внутренним рассуждениям, которые перерастают в непредсказуемый поток проблем, многие из нас выращивают внутри себя депрессию.

Вы чувствуете себя пойманным? У каждой проблемы есть и позитивная сторона. Она предоставляет возможность разобраться с чем-то и найти новый, конструктивный подход. Поэтому, несмотря на все невзгоды, в этот момент я хочу поддержать вас! Я часто напоминаю своим пациентам: «Сравнение – это смерть для счастья». Просто мы, люди, слишком часто думаем о «Черном или белом», о «Ах, если бы я был таким же одаренным, как XY», о «Если бы я была так же прекрасна, как Жизель Бюдхен», о «Если бы у меня было так же много волос, как у соседа», «Если бы однажды у меня это появилось», «Если бы я однажды смог» … Это нездоровое мышление окрашивает жизнь в серое и мрачное. Истина в следующем: если бы мы застряли в чужой шкуре, то у нас реально не было бы проблем, похожих, вероятно, на наши нынешние. Но были бы другие. У каждого человека бывают сложные времена и у каждого есть свои трудности. Жизнь в каждого глубоко вонзает острое жало.